Secretele stomac plat

Plat stomac - unul dintre simbolurile frumusețe, sănătate și succes, mass-media rastirazhirovanny. Într-un efort de a deveni subțire, multe fete uita complet despre este necesar ca tesutului adipos din organism putin pentru corpul nostru sa functioneze in mod normal. Cuvântul cheie aici - „mici“. Nu este nevoie să depună eforturi pentru stomac perfect plat. cum ar fi modele de top, sau unele actrite de la Hollywood, prea mândru de diete. Este mai bine să facă obiectivul său un corp sănătos, iar o zi vei vedea că stomacul a devenit un ideal.

De ce nu un abdomen plat? Pot fi mai multe motive:

Prea multă grăsime corporală. Lupta ajută aerobic și cardio, și anume, ciclism, alergare, mersul pe jos și aerobic. Pentru a obține rezultatul, trenul regulat nevoie.

pielea flasca. Un instrument excelent pentru a ajuta la întărirea pielii și pentru a atinge un abdomen plat - masaj. O mai bună profesională, cel puțin 1 curs la fiecare șase luni. Și în fiecare zi, dimineața și seara - independente. Puteți masaj burta cu mâinile, cu un ulei cosmetic, este posibil Roller maseur, situată în baie sau în picioare sub duș. În combinație cu masaj exercitarea moderata este capabil sa minuni de lucru. Nu mai puțin important este hidratarea regulată a pielii este nu numai stomacul, ci întregul corp.

intestin murdar. Când vom mânca resturile de mâncare greșit acumulează în intestine, care rezultă în umflă și face stomacul mai mult. În interior se acumulează și resturile de hrană procesată care emit substanțe nocive în organism. Scapă de ele cât posibil, prin revizuirea dieta. Ai nevoie în fiecare zi să mănânce fructe și legume proaspete, și nu exagerăm chifle și suc. Salata de varză proaspătă cu ulei vegetal - un instrument excelent pentru curatarea intestinului.