Secretele de vise care înseamnă noaptea noastră - viziune - și dacă ei cred că dezbaterea
Pe acest cont, există mai multe ipoteze, pe care le-au spus psihologul Jeanne Polezhaeva, aici a face cercetare timp de zece ani în acest domeniu, și președintele Asociației ucrainene de Medicina Sleep Yury Pohoretsky - scrie astăzi.
DREAM dezasambla oasele
Cei mai mulți oameni de știință cred că somnul este vital pentru o persoană pe un picior de egalitate cu alimente și apă. Fără oameni de alimente pot supravietui mai multe luni fără apă - de la două zile până la o săptămână, fără somn - nu mai mult de zece zile.
„Ai putea spune chiar că omul somnoros este periculos pentru societate, deoarece 20% din accidente au loc din faptul că șoferul a adormit la volan. În acest caz, accidentul cauzat de adormirea la volan, cel mai dificil „, - spune Yuri Pohoretsky.
El a văzut o mulțime de oameni care suferă de tulburări de somn. De regulă, acestea sunt oameni care au o serie de diagnostice conexe. Dacă normaliza somnul de oameni, iar aceste diagnostice se merge.
Potrivit Zhanny Polezhaevoy, oamenii de stiinta disting 4 etape de somn: somnolență, deconectare de conștiință, lent, și somn profund.
Fiecare etapă este împărțită în două faze: somnul lent și rapid. În faza de somn REM încetinește respirația, ritmul cardiac, metabolismul. Tissue este regenerat, iar sistemul endocrin produce hormon de creștere. Și la apariția somnului REM apar procese destul de opuse: activitatea organelor interne este activat, temperatura corpului crește, globul ocular sub pleoape începe să se miște. Acesta a fost în acest moment o persoană are vise.
„Este un punct foarte important: în ciuda faptului că organismul in timpul somnului REM este extrem de activ, scade tonusul muscular, iar persoana devine complet imobilizată. Acesta este „conceput“ natura pentru a face o ființă vie nu ei înșiși sau alții ar putea dăuna. În caz contrar, în cazul în care un coșmar, este posibil să doriți să rulați sau grevă“, - explică expertul.
Este interesant faptul că în timpul somnului, creierul nostru nu se bazează, ca intelepciunea conventionala. Visele nu este prezent în faza de somn profund, atunci când organismul este complet relaxat. Dar fiecare 1,5-2 ore, numărul de impulsuri electrice generate de creier crește, și din nou, vom vedea visele. Potrivit Polezhaeva, există 14 teme principale, care dezvoltă vise. În primul rând - tot felul de preocupări: somn încearcă să scape de urmăritorii lui, sau în caz de dezastre naturale. În al doilea rând - mers pe jos, găsi o cale de ieșire din pădure, capcana sau labirint. Al treilea loc este ocupat de apariția în fața mulțimi: puteți fi dintr-o dată pe scena mare sau gol în public.
calitatea somnului este puternic afectată de starea sistemului hormonal. De exemplu, progesteron la femei și testosteron la bărbați pentru a vă ajuta mai bine de somn și vise plăcute. Nivelurile scăzute ale acestor hormoni duce la faptul că visele sunt șterse și rare.
CARE ESTE RISCUL DE VISE COLORATE
„Când viața mea este liniștită, atunci fie nu vis de nimic, sau vise complet neutru, și mă trezesc relaxat - spune Jeanne Polezhaeva. - Și asta atunci când o mulțime de experiențe, visele sunt total diferite: saturate cu poveste vie. Ei vin de multe ori, aproape continuu, devenind obsesiv. " Acest lucru se datorează faptului că visele sunt într-o oarecare măsură, o reflectare a realității. Potrivit psihologului, orice nevoie compulsivă de a lucra printr-un vis, pentru a găsi cauzele, iar apoi putem scăpa de ea. „Uneori visele - ecouri traumatizantă din trecut, consecințele care stau adânc în noi și că nici măcar nu-mi amintesc. Am fost destul de prosperă și asigurat de către un pacient care aproape în fiecare noapte a văzut-o fiind însărcinată, se uită la casa ei de ardere, și apoi cerșit pe stradă. Somnul era un luminos, extrem de neplăcut, și regulate. Femeia a constatat că profetic și în secret a început să se aștepte probleme în afaceri. I-am sfătuit să întreb pe mama ei despre ce sa întâmplat cu ea înainte de naștere. Sa dovedit că întreaga situație a avut loc în viața mamei sale. Aceasta este, trauma psihologică a fost aplicata inainte de nastere. Când totul sa dovedit, de somn, vis nu mai, anxietate este plecat, „- spune psihologul.
Ne dorim de multe ori reciproc culoare și vise vii. Cu toate acestea, în conformitate cu Polezhaeva, această dorință nu este destul de potrivită. La urma urmei, imagini luminoase, de multe ori vis de persoanele cu tulburări mintale. „Am avut aproximativ o duzină de pacienți cu diagnostic de“ schizofrenie“. In timpul o exacerbare au văzut cele mai strălucitoare vise. Culori cum ar fi ascuțit, a devenit teribil. Încă îmi amintesc povestea oamenilor din mere roșii ca sângele, și marea albastră, astfel încât am vrut să închid ochii, se uită la el. Astfel de oameni se vedea de multe ori un set de culori care amestec între ele și formează o viziune, ca într-un caleidoscop. Și, desigur, persoanele cu dizabilități văd visul Chase mult mai frecvent decât altele. "
Drowning - sufoc MIJLOACE
Yuri Pohoretsky fost mult timp implicat în problema de apnee de somn (oprirea mișcărilor de respirație) în timpul somnului.
„Aceasta este o boală gravă în care vibrația peretelui faringian cauzează de prindere a acestora. Respiratia se opreste, plamanii nu sunt ventilate, nu există nici un schimb normal de gaz, organismul nu dispune de oxigen. Pacienții cu acest diagnostic sunt pur și simplu sortite la oboseala cronica, acestea sunt probleme frecvente în parte neurologice, urologice și cardiace. Ei încep să se plimbe în jurul valorii de biroul doctorului și nu își dau seama că pur și simplu normalizează somnul „- avertizează medicul.
Potrivit lui, pacientii cu apnee de somn de multe ori se plâng de vise tulburătoare. Ei cred că ei înșiși găsit într-un labirint, chiuveta, du-te sub apă și nu poate veni. Astfel de „povești de groază“ ar putea fi un semn de apnee de somn. Pentru a verifica acest lucru, este necesar să dețină așa-numita polisomnografia sub supravegherea medicilor. „Dacă se dovedește că o persoană are probleme de respiratie in timpul somnului, el a luat o terapie specială. De exemplu, face o masca, care trebuie să doarmă. Suffocate că deja este destul de imposibil, deoarece masca este conectat compresor, care prin intermediul ghidului alimentează cu aer tractului respirator“, - spune Yuri Nesterovich.
Purtând o mască, omul este în cele din urmă capabil de a intra într-o fază profundă de somn și de odihnă. Ca urmare, nu se mai trezesc într-un vis să nu sufoce, vise obsesive dispar.
Sunt oameni care nu au voie să vadă visele. Călătoria lor în țara lui Morpheus este limitată doar de emoțiile și sunete.
„Visele nu văd orb din naștere. Dacă un om a pierdut vederea, chiar foarte tânăr, el va vedea în continuare imagini vizuale. Dar orb din naștere vis - un set de sentimente și emoții. Acești oameni se simt ceea ce se întâmplă într-un vis mult mai clară și chiar experiență de satisfacție sexuală. Dar acest lucru nu înseamnă că oamenii orbi private de imagini vizuale, pentru a primi destul de somn mai bun. Uneori emoțiile overflowed, astfel încât imaginea ar fi acționat în persoana cu deficiențe de vedere mult mai puțin „, - spune Jeanne Polezhaeva.
Există un alt grup de oameni care fie nu visele sau le vede foarte rar - fumătorii de marijuana. Acest lucru se datorează faptului că marijuana modifică cursul normal al proceselor în organism și de somn REM pentru o lungă perioadă de timp nu se produce. Cu toate acestea, ar trebui să arunce o distracție dăunătoare ca viziune înapoi.
Ceva despre vise profetice
Un rezident al Dnipropetrovsk Irina Ignatevoj visat de multe ori același vis înainte de furtul vehiculului: la ușa unui apartament ticsit cu poliția, iar pentru unele motiv, nu se deschide. Apoi a auzit sunetul unei sirene de poliție, o voce investigatorului în interogatoriu, văzut împrăștiate pe podeaua facturilor. Atunci Irina nici măcar nu știu că, după furtul efectivă ea ar trebui să treacă prin viață în ceea ce văzuse într-un vis. „Mașina a fost furată, dar a găsit repede. Am încercat să dea vina furtul fictive pentru a obține de asigurare. Istoria a fost amânată pentru o lungă perioadă de timp. Au existat multe răsturnări de situație și se transformă, chiar a venit cu un mandat de percheziție. În final, totul este bine rezolvată, dar de atunci cred că visele prezice viitorul. Apropo, aceste vise ma ajutat foarte mult. Sunt deja „alerga“ situația din viața reală, la toate se întâmplă în mod adecvat răspund. "
Potrivit Polezhaeva psiholog, oamenii de multe ori repetat într-un vis pe viitor și să învețe să se comporte corect în anumite situații. „Dar nu aș vorbi despre vise profetice. Nici unul din vis nu există nici o interpretare unică. Și nu intrați în panică dacă dintr-o dată o altă carte vis spune că ceea ce a văzut - la moartea sau boala. Da, uneori văzută într-o situație de vis, și ce sa întâmplat în viața același lucru. Dar aceasta este o teorie simplă probabilitate, nu este nimic extraordinar, „- spune psihologul.
A se vedea, de asemenea:
- Cum să bată insomnie - sfaturi medicale
- Ce este somnambulism și cum să lupte
- Cum de a opri sforăit
- Cum sa faci un somn profund și complet
