Secretele de frumusețe „Angels» Victoria Secret e, sfaturi stele, frumusete, Tatler - revista seculare

Sport. „Secretul meu este simplu: yoga, Pilates și cardio. Principalul lucru - nu se fierbe oala. Dar, cel mai mult imi place de surfing: nu există nimic care întărește mușchii coapselor și feselor ca sport "!

Dieta. „Am mânca o mulțime de verdeață, legume și pește. Îmi place paste, dar nu permite mai mult de o dată pe săptămână. Prăjiturile și ciocolată înlocuiesc iaurt și șerbet. "

Make-up și de îngrijire a pielii. „Singurul remediu pe care am pus pe piele în zilele obișnuite - lotiune cu SPF 30, fără de care în însoritul Los Angeles, oriunde. produse de îngrijire preferate nu se schimba de mai mulți ani: Îmi place foarte mult uleiuri pentru corp Body Shop Unt de Corp, hidratant lotiune de corp Sheer Lova de la Victoria Secret, ci un mijloc de celulita de înaltă definiție de corp Lift de Clarins, eu iau cincisprezece ani. Nu știu dacă ajută, dar nu doresc să verifice ce s-ar întâmpla dacă nu o mai utilizați. "

Ingrijirea parului. „Uleiul de cocos hrănește și reface capetele deteriorate uscate. Șampoane și balsamuri cumpăra numai cu efect de volum: am parul subtire, așa că nu a rănit deosebit ".

Nu-mi place împachetări și masaje. Excepție - masaj la picioare. Această salvare pentru picioare după o zi grea de filmare. În plus, încerc să dorm cel puțin șase ore pe zi. "

Dieta. „Eu nu stau pe o dieta, dar aceasta nu înseamnă că am mânca totul. Deserturi și fast-food, am șters. Câteva luni, am fost un vegetarian, dar din cauza aceasta, tensiunea mea a scăzut foarte mult. Deci, acum eu nu mănânc carne rosie, dar nu refuza din pește și pui. Pentru masa de prânz și cină, asigurați-vă că pentru a mânca legume, și micul dejun. - terci sau omletă cu roșii și spanac "

Make-up și de îngrijire a pielii. „În viața de zi cu zi, aproape că nu vopsea - am destul de asta pe platoul de filmare. În ceea ce privește îngrijirea, preferatul meu - line Colbert M.D. de cosmetician Colbert, care merge Andzhelina Dzholi și Sienna Miller. Mi-ar recomanda pentru tampoane de bumbac de spălat inmuiate într-o soluție concentrată de enzime și ananas. Le-am umezește cu apă, ștergeți feței, și apoi am pus sau fac un ser și crema de aceeași linie. "

Dieta. „supe de legume și pește pentru câteva - obiceiurile alimentare. Eu mănânc carne doar o dată pe săptămână. Dieta nu crede și niciodată marea el însuși la moarte, îmi pot permite chiar și cartofi prăjiți. Cu toate acestea, cu două săptămâni înainte de spectacol Victoria Secret am exclude complet dulce si hidrati de carbon.

Pentru mese, meniul de care este imposibil de controlat, am un secret special. Revenind acasă, am băut o sticlă de apă și du-te la culcare, iar dimineața să ia un duș de contrast și de a face două sute de salturi pe loc. "

Make-up și de îngrijire a pielii. „Un plin make-up, fac doar pentru petreceri. În zilele obișnuite, am gestiona creme hidratante și genelor bigudiuri. Dar manichiură - o slăbiciune a mea: ceasul poate alege o rochie potrivita pentru unghii ".

Sport. „Practic în fiecare zi - tenis, Pilates, Zumba, dans. Antrenorul lui nu am și nu au avut niciodată: o lecție de grup mai bine motivați pentru a merge la sala de sport în mod regulat ".

Machiaj. „Nu încerc să exagerați cu fardul de obraz, mai ales roz. Roșesc ușor, așa că, dacă exagera cu lumina artificiala, uite copil perfect. Sau victima unei arsuri solare. "

Dieta. „Eu nu mănânc ouă (pur și simplu nu le place) și carne (nu-mi place, și este convins că are dăunătoare). Dar îmi place fructe de mare! De când m-am mutat la aceasta dieta, mă simt mai energic, și să păstreze forma m-am simțit mai bine. De asemenea, a trebuit să renunțe la produse lactate: câțiva ani în urmă am fost diagnosticat cu intoleranță la lactoză. Acum, eu trăiesc fără înghețata ta preferată. Dar în fiecare zi plăcerea în ciocolată neagră ".

Sport. „Sunt - un fan al boxului. În primul rând, niciodată nu te plictisești în formare. În al doilea rând, aceasta este cea mai bună formă de cardio la aceeași sarcină de putere timp: mușchii sunt consolidate, dar cu moderatie. Dacă am presat de timp (acest lucru se întâmplă de multe ori, mai ales pe drum), înlocuiți box jumătate de oră alerga dimineața sau sari coarda timp de zece minute. "

Machiaj. „Îmi place rujul roșu și tonul de crema Nars de brand (și înainte de cauza sa, nu uita crema hidratanta pentru fata). În timpul migrării salvarea pielii din uleiuri de uscare. Favorit - Olio Lusso de Linda Rodin. Un alt truc am învățat în spatele scenei de spectacol Secret anual Victoria: că organismul uitat mai suplu, a pus pe piele bronzat. Masters bufe și perii amestecate trei, sau chiar mai mult autobronzant. Dar pentru un amator ca mine, unul este de ajuns. "

Dieta. „Sunt aproape orice nu refuză (interzis doar pâine, fast-food, sosuri grase și produse semi-finite), dar numai atunci când mă simt foame, și mai aproape seara, mai puțin porțiunea mea. Nu poți merge la culcare cu stomacul plin. "

Sursa foto: Getty, Splash, Arhivele de știri