Secretele de centenari - adevărul gol
Pe măsură ce trăiesc mai mult?
Toată lumea știe o mulțime de legende despre longevitatea alpiniștilor caucaziene. Grupul de centenari caucaziene (georgieni), dintre care multe sunt peste o sută de ani reveleaza toate secretele. La întrebarea dacă influența asupra Highlander speranței de viață care trăiesc în munți și respirând aerul curat de munte, unul dintre alpinisti judicios a răspuns că munții pot fi, și influența, dar secretul principal la altul - cu respectarea anumitor reguli de viață și un fel de filozofie muntenii. Practic, aceste cinci secrete. Aici sunt.
Primul secret.
Highlanders trăiesc de obicei în același loc. Ei nu ies din satele lor de munte și ferm fixată în țara sa natală. Georgienii au o credință: soarele se bucură atunci când o persoană prinde dimineața chiar la fața locului, în cazul în care ieri abandonat. Dacă o persoană nu doarme în dimineața și saluta soarele la mănăstirea sa, îl mângâie pe cap cu razele sale, și fiecare astfel de accident vascular cerebral adaugă câteva luni de viață. Cei cărora le place să călătorească, a văzut vechi georgieni trăiesc o viață foarte interesantă, dar nu pentru mult timp. Pentru a verifica această afirmație prin longevitate, suficient pentru a ridica cartea „100 mari de călători.“ Doar patru dintre faimoasele călătorii au trăit până la 90 de ani, cinci dintre ei au părăsit lumea, la vârsta de 80 de ani, opt persoane au trăit până la 70, aproape două treimi nu a trăit până la 60 de ani.
Mananca alimente simple, sănătoase
Al doilea Secretul.
Fii atent la mancarea. Noi muntenii alimente este simplu și dur, dar hrănitoare și gustoase. Regula principală: nu se amestecă alimente! Aceasta ecouri teoria unui produs alimentar separat, sunt foarte la modă chiar acum. Înțelepții locali cred că există întotdeauna una utilă și același lucru. Unul dintre alpinisti își amintește: „Bunicul meu era obiceiul în mod necesar în fiecare dimineață să mănânce alimente lor preferate: o bucată de brânză cu pâine din făină integrală, în după-amiaza - o mică bucată de carne, întotdeauna cu legume, iar seara - polbanki iaurt special infuzat, care a aruncat niște iarbă “. Pe conceptele de munte, alimente noi, nefamiliare afectează speranța de viață. Sa dovedit muntenii de carne nu este abuzat. Consumul de carne de oaie nu la fel de des ca acestea vorbesc. alimente picante ca în orașele și văi, și în munții de alimente ar trebui să fie doar ușor sărat. alpiniști radiază de pe rol o mare nebunie ia în considerare. Un alpinist a amintit cum în postul bunicii au mâncat pâine și biscuiți, pete pe partea de sus a lor fierte cu ulei.
Baza produsului alimentar ar trebui să fie legume
Al treilea secret.
Acesta este un om fidel obiceiurile sale, un anumit ritm de viață: de lucru în același timp, pentru a păstra lucrurile în anumite locuri, du-te pentru a vizita în anumite zile. Și așa ar trebui să fie întotdeauna. Există o altă piesă interesantă de sfat: nu se acumulează în sine, emoțiile și golească-le. Dar nu poți țipa și insulta oamenii și mai ales gromko.Po Gorsky credință, înjurând tare se pot sparge munții de piatră, și va cădea pe capul călătorului. Un alt familiar ne, de obicei, îmbrăcăminte și încălțăminte ar trebui să fie confortabil. Este interesant pentru a vizualiza motii despre întărire: „Prostii! Corpul este încă răzbuna violență. Sunt oameni la cald, sunt acelea ca trunchiul unui munte de molid. Un fir are o crustă groasă, cum ar fi rezistent la ger și crește mai mare. "
Cele mai lungi muzicieni vii
regula Chervertoe.
Munca nu ar trebui să fie violența împotriva persoanei. Este de dorit ca, în timp ce omul a fost în mișcare pentru a muta ochii și mâinile, și razum.Po vedere alpiniști, trăiesc mai mult preoți, muzicieni și vinificatori. O mai puțin - hoți, sportivi și hamali. Aceasta este, speranța de viață afectează spiritualitatea umană, povara mentală și fizică pe corp. Și aici vine socoteala pentru suprasarcina: pentru tulpina nervos si fizic, pentru înregistrările și slava. În ceea ce privește profesia de vinificatori și a vinului utilizate. Un alpinist care a spus 102 de ani că el este rareori completă fără un pahar de vin. Dar acest vin este facut din suc, pe care a stors mâinile din aceeași struguri le cultivați.
Nu poți să țipi și oamenii insultă
A cincea regulă.
Onorați strămoșii și să fie capabil să asculte tăcerea. Iată cum să spun literalmente muntenilor: „Omul trebuie să simtă continuarea unei mari familii și o ramură pe copac, care ajunge la o adâncime la care chiar și munții au pietre“ și fiecare om, indiferent unde a trăit, ar trebui să găsească timp în fiecare zi pentru pentru a asculta tăcerea.
Asigurați-vă că pentru a face exerciții!
Și aici este un alt sfat de pe Internet pentru cei care doresc să devină un membru de-a lungul vieții a Bătrânului: „Dragoste si sensibilitate - este anti-îmbătrânire. Organismul produce endorfine, care este numit hormonul fericirii. fată chineză Wang Guein a decis să se căsătorească în 107 de ani. Ea a permis nepoții săi ei soț găsi. Sau, de exemplu, în satul regiunea Jitomir Kalinovka trăiește o familie care a jucat o nuntă de stejar, a trăit într-o armonie perfectă de 80 de ani. Și astfel de exemple sunt multe. " Desigur, omul modern trebuie să știe totul despre boala. cunosc motivele lor, să fie capabil de a preveni bolile. Medicina moderna ofera aceste sfaturi care doresc să trăiască mult timp.
somn sănătos - o condiție prealabilă pentru o viață lungă
Doresc să trăiască o lungă perioadă de timp - mânca ciocolată!