Se pare ca un fund frumos - îngrijirea corpului

Frumos fund arata mai ferm, tonifiat și umflate moderat. Pielea acestei zone ar trebui să fie netedă și moale. Pentru a realiza un astfel de efect este posibilă numai cu îngrijire regulată, care ar trebui să fie cuprinzătoare.

de îngrijire de zi cu zi

zona feselor care au nevoie de atenție, și în fiecare zi. îngrijire de bază va fi efectuată în duș. Ass și șoldurile ar trebui să fie masat mitenă rigide sau o perie speciala. Consolidarea efectul va ajuta la frecarea cu particule grosiere. Foarte util pentru cincisprezece minute baia de fese fierbinte cu sare de mare. Această procedură ar trebui să fie efectuată în măsura în care este posibil prin intermediul a doua zi.

Pentru preoții și coapsele zilnice utile dusuri. Ar trebui să înceapă cu o temperatură suficient de cald, de la care pielea este la abur. Un pori înguști va ajuta la apa rece. O astfel de alternanță trebuie repetată de cinci ori.

O astfel de îngrijire înăsprește în mod semnificativ pielea, lăsând-o netedă și suplă. După ce toate tratamentele de apă ar trebui să utilizați o cremă sau ulei de corp.

de efort

Fiecare preot are nevoie de exercitii fizice regulate pentru a rămâne frumos. Dacă nu există timp sau bani pentru a vizita o sală de gimnastică, ar trebui să faci exercițiile pe cont propriu la domiciliu. Trebuie să acționați, nu numai pe fese, dar, de asemenea, pe coapse interioare si exterioare. Pentru aceste domenii este cel mai bine să se lovi cu piciorul picioarele lor, Fandarile, genuflexiuni, etc.

Ar trebui să aranja, de asemenea un tur pe jos, care ar trebui să dureze cel puțin o oră. Mai bine încă, să fugă.
Toate aceste acțiuni au ca rezultat tonusului muscular, ceea ce face fese vizual frumos, rotund și suplă.

celulita

Nici preotul nu va arata atractiv, în cazul în care acesta este supus celulita. Această problemă bantuie femeile de toate vârstele. Lupta împotriva acestei imperfecțiuni a corpului este foarte consumatoare de timp și necesită multă răbdare. Dar singura modalitate de preotul va arata foarte frumos.

Metodele anticelulitice implică mai multe abordări. Principalul - este masajul. fese si zona coapsei pe care trebuie să prindeți degetele (dar ar trebui să se facă astfel încât să nu lase vânătăi) sau freca zonele cu probleme încheieturile.
Crema anti-celulita este cel mai bine utilizat în combinație cu pensula speciala de masaj. Numai în acest mod va fi posibil pentru a obține nici un efect vizibil.

Foarte util pentru fese si coapse diverse împachetări, care ajuta nu numai pentru a scăpa de centimetri în exces, dar, de asemenea, pentru a corecta reliefurilor pielii.

Fiind proprietarul unei frumoase preoți nu este atât de ușor. Dar cel mai simplu mod de a menține frumusețea decât o fac de lucru la nivel mondial asupra erorilor. Seducătoare fese întotdeauna strânse, elastic și nu au defecte în formă de „coaja de portocala“.