Se hrănește Alsu pentru a rămâne subțire

cântăreț celebru Alsou, care este, de asemenea, mama a doi copii, pentru mulți dintre compatrioții noștri este un model de farmec si feminitate. Destul de des, fetele și femeile sunt interesate de modul în care să mănânce Alsu să rămână subțire. Trebuie remarcat faptul că cantaretul a fost întâmplă de mulți ani să adere la anumite alimente sistem dezvoltat propriul ei sub îndrumarea medicilor, nutriționiști. Mai mult decât atât, actrița recunoaște că, pentru o anumită perioadă a vieții sale nu a acordat o mare importanta o dieta adecvata si echilibrata, vizitarea regulat restaurante și fast-food. Cu toate acestea, se confruntă cu problema excesului de greutate, la un moment dat Alsou a decis că nu poate continua. Astfel, a început drumul ei la dieta, care, la fel ca mulți, a fost foarte dificil. Initial, cantaretul a favorizat dieta ciocolata, dar a realizat rapid că beneficiile acestui tip de dieta este destul de discutabil si, daca stai cu el pentru o lungă perioadă de timp, poate provoca daune ireparabile pentru sănătate.

Și totuși, se hrănește Alsu să rămână subțire în acest moment? În centrul Alsou dieta este echilibrata

distribuirea de nutrienți esențiali - proteine, grăsimi și carbohidrați. Cu toate acestea, cantaretul este următorul și raportul de calorii consumate în produsele alimentare. Mesele cele mai nutritive care conțin 45% din caloriile zilnice, preferința Alsou în orele de prânz. 30% din caloriile vin în corpul cântărețului cu mic dejun și, respectiv, 25% - au cina. Prin ea însăși, un set de feluri de mâncare, cel mai frecvent folosit cantareata este destul de simplu și este accesibil pentru aproape toata lumea. Micul dejun include, de obicei, terci, cheagul și alte produse lactate origine. La rândul său, Alsou cina constă în principal din pește și carne, și cina - de la legume și produse lactate. Între mesele principale Alsou rezolva problema in sine fructe si nuci.

Dar ceea ce este mai devreme, dieta de ciocolată Alsou și dacă îl puteți folosi pentru a obține rezultatul dorit. Cântăreața este pregătită să împărtășească această rețetă, în conformitate cu dieta ei extremă, dar imediat a avertizat că utilizarea acestuia este permisă numai în decurs de 5-7 zile, în caz contrar, chiar și într-o persoană sănătoasă poate începe probleme grave cu sănătatea.