Șapte sfaturi pentru a aduce înapoi interes în viață
1. Noi folosim muzica
Aruncarea totul din player melodii triste, special selectați o muzică pozitivă, activă pe care doriți să trăiască și să se mute.
2. În fiecare zi vom obține o doză de glume noi
Aflați cum să se uite la totul pozitiv. Orice gând necorespunzătoare ar trebui să fie stripat o dată (gândirea potoskovat, de exemplu). Nu uita, de asemenea, despre sentimente. Noi încercăm să trăim cu emoții pozitive. Puteți cădea în dragoste cu cineva :)
3. Orice emoții negative izvorate devine problema care este rezolvata
Considerăm că nu este suficient de calitatea caracterului - opredeleyaem, și dacă aveți nevoie de ea într-adevăr, și dacă da - scopul de a dezvolta această calitate.
4. Puneți obiectivele în general
Orice, atâta timp cât acestea au fost. Lucru privind realizarea lor, forța de muncă. Lauda-te pentru fiecare succes, precum și orice eșec (amintiți-vă de două lucruri: Rezultat negativ, de asemenea, și eroarea - este o sursă de experiență și o șansă de a urca chiar mai mare).
5. se angajeze în sport
De preferință, cu un ochi pentru următorii câțiva ani. Ei bine potrivite înot, mersul cu bicicleta, mersul pe jos și chiar simplu și jogging sunt eficiente. Cu cât mai mult - cu atât mai bine. Fotbal, volei, baschet, tenis, patinaj cu role pe skate-board, etc.
6. În fiecare zi vom determina ceea ce am trăit în această zi
Am găsit ceva să se laude. Este posibil să se facă un notebook special pentru feedback-ul de-a lungul. În acest notebook, puteți scrie despre dificultățile lor, pentru a stabili obiective, să atragă, să scrie poezii, etc.
7. Dacă nu ai prieteni - fabrica, cauta, de a comunica
O companie bun nu se va plictisi și trist.
Dar, amintiți-vă, spune o înțelepciune de Est, calea de o mie de mile incepe cu primul pas. Prin urmare, este important să vrea să se schimbe. Găsiți dorința de a schimba nu te va ajuta, nici o carte, nici o pregătire.
Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: