sănătatea și tinerețea ta - în mâinile chiropractori
Cât de des luăm sănătatea noastră săraci ca norma! Cu toate acestea, acest lucru nu este surprinzător, din cauza problemelor de sănătate acumula treptat și imperceptibil. Noi nu suntem surprinși, și nu chiar mult mai ingrijorat: ce se poate face, așa cum ar trebui să fie - vârsta, oboseala, nervi. Și avem de-a lungul anilor suferă de disconfort pradă viața ta, pierdem o mulțime de bucurie și oportunități. Dar să-și recapete plinătatea vieții, libertatea de mișcare, starea de spirit bună și veselă, starea de spirit buna este destul de real. Pentru a face acest lucru, trebuie să plătească doar propria lor sănătate un pic mai multă atenție și încredere în tine mâinile expert de specialiști - chiropracticieni.
Înainte ca un client al clubului nostru merge la sala de sport, el trece testele medicale, inclusiv consultarea cu un chiropractician, care poate furniza orientările necesare și să se pregătească pentru activitatile fizice.
Despre ce și modul în care activitatea unui chiropractician poate schimba viața în bine, pentru a ajuta la atingerea rezultatelor sportive și să ne salveze de la mai multe probleme, a declarat club de chiropractician „Kimberley Land“ Elena Anapolskiy.
Cum chiropracticieni?
Vorbind în termeni medicali, terapia manuala - un impact direct asupra dispozitivului mâinile pacientului musculo-scheletice, în scopul de a elimina tulburările funcționale ale articulațiilor, mușchilor, ligamentelor și ameliorarea durerii. În principiu, chiar din această formulare științifică a tuturor este clar: tratamentul se efectuează numai punerea mâinilor, cu utilizarea unor tehnici specifice de manipulare.Aceste tehnici nu sunt atât de multe.
- atunci când se utilizează chiropracticieni musculare aplică relaxarea tensiunii și presării locale;
- cu ligamentele si pielea - stretching, deplasarea, presiunea locală;
- cu rosturi - eliminarea unității funcționale.
C întindere și relaxare este clar. Și ceea ce este îndepărtarea unității funcționale?
Este cel mai cunoscut si inteles metode de terapie manuală, acesta poate fi numit chiar marca sa. El este adesea însoțit de un „sound design“ - click. Și, după cum știți, atâta timp cât oamenii nu se simt, nu aud sau este cumva să nu se stabilească în mintea ta procesul de vindecare, el a tratat ca nu percep.
Care este unitatea funcțională?
Unitate funcțională - este o limitare reversibilă a mișcării articulației care rezultă din reacția organismului la durere. Durerea conduce întotdeauna la un spasm muscular pereartikulyarnyh (periarticular), care conduce la stabilirea în comun, limitând mobilitatea acestora. Dar, ca activitatea comună nu este complet blocat, este vorba doar despre limitarea muncii în comun, pe care terapeutul manual poate elimina proceduri manuale. Există, de asemenea, noțiunea de unitate organică, formată ca urmare a modificărilor patologice la nivelul articulațiilor, cum ar fi tumorile osoase. Organic Mișcarea limite bloc în aceste „verigi slabe“ și astfel le protejează de rănire. Dar cu aceste blocuri chiropractori nu funcționează: mâinile în aceste cazuri deja nu poate repara nimic.
Ei bine, să presupunem că am o unitate funcțională. Dar dacă nu mă împiedică să trăiască, atunci este necesar pentru a remedia problema?
În primul rând, orice restricție în mișcare duce la spasme, iar dacă la început este un spasm al grupelor musculare mici, apoi, treptat, se va răspândi la alte muschi. Și în al doilea rând, coloana vertebrala - o singură unitate, și funcționează pe sistemul de compensare. Orice problemă cu privire la orice parcelă dată treptat duce la schimbări în întreaga coloanei vertebrale. Restricționarea mobilitatea uneia rezultate porțiilor din hipermobilitate a celuilalt. Coloana vertebrală începe să lucreze cu o sarcină dublă, ceea ce îl face predispus să fie rănit și, la rândul său, face blocul de funcții. Calculat cu o precizie matematică și mașină bine unsă a coloanei vertebrale noastre se dezintegra treptat.
blocuri funcționale sunt rezultatul leziunilor?
Și leziuni prea. Dar mult mai funcțională unități - rezultatul săraci postură, modele de circulație necorespunzătoare. Avem o mulțime de ședinței în ipostaze incomode, congelate, muta un pic; corpurile noastre nu sunt obișnuiți cu activitatea fizică, orice activitate fizică poate avea ca rezultat o problemă pentru noi. Accidentări, desigur, da naștere unor unități funcționale, dar cel mai adesea este funcția de blocuri duce la leziuni, iar acest lucru este valabil mai ales pentru cei care încep să se implice activ în sport fără o pregătire specială. Puteți merge la masa blocurilor funcționale și nu acorde atenție la ei. Ei bine, a tras un pic de durere un pic, îndoiți uneori problematică. „Nimic - mulți cred -. Acum du-te antrena, și lăsați-l să fie“ Ca rezultat, muschii nu sunt gata pentru activitatea fizică, și, în plus, acestea poartă deja povara constantă - un spasm, și apoi le încărcate chiar mai mult, iar mușchii nu sunt susținute. Ca rezultat - prejudiciu.
Se pare că blocurile funcționale ale problemei este cea mai acută pentru clienții de cluburi de fitness?
Este relevant pentru toată lumea, dar este deosebit de acută pentru persoanele care doresc să continue în mod activ și de a primi rezultatele de la antrenamentele lor. Ei trebuie să se asigure în special că mușchii lor sunt într-o stare de echilibru, adică fără spasme locale și a coloanei vertebrale să se miște în mod normal. În caz contrar, în loc de succesul sportiv al durerii lor a crescut de așteptat în zone defavorizate, crampe și leziuni.
Toți avem nevoie de ajutorul unui chiropractician?
Există clienți - foarte rău că nu suficient dintre ei - care nu au nevoie de ajutorul nostru, cel puțin în acest moment în timp. Acest lucru este, în principal sportivi și cei care au o durată de viață a petrecut mult timp cu condiția sa fizică. Ele se pot ocupa în mod independent cu unitățile funcționale care decurg din acestea în timpul zilei, cu ajutorul de exercițiu. Celălalt, aceste unități sunt, de obicei cronice, si scapa singurul chiropractician poate de la ei.
Asta este, dacă am avut probleme, dar acum am întotdeauna pentru a cere ajutor de la un chiropractician?
Nu. Scopul meu ca un chiropractician - pentru a elimina unitatea de la pacient, în viitor, lucrează activ la mușchii în sala de sport, consolidarea coloanei vertebrale, mușchii să funcționeze corect, așa că a urmat prin purtarea lui. Asta e scopul meu, nu la oameni la nesfârșit a apelat la noi pentru ajutor.
Din păcate, de foarte multe ori suntem pe un drum complet diferit. Preferăm o dată pe an pentru a merge la medic, să ia un curs, a scăpa de disconfort evident și din nou, pentru a uita de problemele lor. Noi uităm faptul că, dacă în același loc în mod regulat, este una și aceeași problemă, atunci acesta este locul - nostru „verigă slabă“, și ar trebui să fie consolidată, în caz contrar, mai devreme sau mai târziu va avea nu un foarte puternic.
Dar, în orice caz, trebuie mai întâi să completeze un ciclu complet de terapie manuală?
Totul este foarte individuale, toate foarte atent. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se supună unui curs de terapie manual pentru programul complet. Diferite cursuri și durata și forța de impact, precum și numărul de proceduri, precum și numărul de recidive pe an. Una dintre problemele lor, este necesar să se repete cursul de zece tratamente la fiecare trei luni, altele - la fiecare șase luni, și cineva suficient pentru a lua un curs de o dată pe an. Practic, după un program de zece ani, vom atribui întreținere - de exemplu, o dată pe lună.
Și dacă după procedura de prima - două, m-am simțit mai bine și mai senină, asigurați-vă că pentru a face situația o serie de proceduri sau tratamente poate termina deja?
Primele simptome - este disconfort, oboseala, disconfort, un sentiment că într-un loc pe care îl trage, prese. Motivul pentru durerile de cap frecvente și aparent fără motiv pot fi blocuri în vertebrelor cervicale, care sunt strâns legate de spasme vasculare, cauzând încălcare a fluxului de sânge din cap. Toate acestea duc la dureri de cap, amețeli, intermitente „muște“ în fața ochilor lui. Și suntem obișnuiți cu toate acestea să fie pus pe seama de varsta, oboseala, lipsa de somn. Motivele pentru slăbirea atenției, distragere a atenției, uitare - optzeci la sută, rezultatul unor probleme la nivelul coloanei vertebrale noastre de col uterin. Uneori, clienții se plâng de tensiunii arteriale și spune că a fost mult timp în urmă că este familia lor. Când propun să-i elibereze din această „tradiție de familie“, prin eliminarea blocuri a coloanei cervicale, nu cred. Și a doua zi după procedura de recurs la ochii larg deschiși: „M-am gândit că nimic nu mă deranjează, dar se pare, am fost îngrijorat de gâtul meu. Astăzi, eu sunt foarte bine, ca și cum muntele ar fi căzut de pe umeri. "
Probabil, pacienții sunt în majoritate oameni de varsta mijlocie si mai mari?
Nu este nevoie să se bazeze pe faptul că, dacă ești tânăr, ai totul în ordine. De exemplu, dureri de spate mult „mai tineri“. Anterior, dureri de spate scăzut de treizeci de ani a fost oripilată, dar acum este deja în douăzeci de ani tineri. O mulțime de adolescenti cu scolioză. Copiii încep să se descarce de la grădiniță, școală de încărcare este crescut, dar sarcina este o sarcină în mare parte fizice și intelectuale pentru copii mici. Ei merg un pic mai stau în fața calculatorului și TV. Ca rezultat - coloanei vertebrale slab și sistemul muscular. Persoanele în vârstă ar fi în continuare mai puternică: ei lucrează mai mult fizic, mai puțin stând în fața televizorului, calculatoare, ei nu au.
Proceduri de terapie manuală au un impact pozitiv asupra aspectului nostru?
Ei bine, despre relația directă dintre înfățișarea noastră și prezența sau absența blocurilor funcționale noastre, n-aș spune. Dar, din moment ce corpurile noastre un întreg, totul este interconectat. O parte din manualul nostru de profesori a spus, trăgând-o peste degetele de la picioare și de ridicare blocuri în articulațiile degetelor, puteți schimba poziția vertebrelor cervicale.
Ce este aspectul? Aceasta este, inclusiv o postură frumoasă, împiedicare, și pentru a le găsi, trebuie să eliminați blocuri care împiedică ușurința de mișcare și ne face nepriceput. Punerea în practică a vertebrelor cervicale, vom îmbunătăți alimentarea cu sânge la cap, și, prin urmare, vă oferă un ten bun, fără dureri de cap, o stare de spirit buna. Și acum, zambetul pe buze apar expresie anxios și tensionat se înlocuiește clar și calm, și acolo, cu ochii, si ridurile mai putin tensionate si ridurile dispar.
În plus, chiropracticieni există elemente de masaj. Acționând asupra coloanei vertebrale, pe zonele reflexogene, ne regleaza functiile organelor interne.
Există un astfel de lucru ca „menționate durere.“ O persoană poate experimenta durere în inimă, și să te consideri un miez sau simt durere în stomac și să creadă că el a avut un ulcer. De fapt, durerea poate fi declanșat de unitățile funcționale. După ce a luat cursul terapiei manuale și eliminarea acestor blocuri, și vom scăpa de durere, și necesitatea de a trata boli non-existente: a lua medicamente care, de fapt, noi absolut nu trebuie să stea pe o dieta, limiteaza-te pentru a exercita.
Foarte des, problemele femeilor sunt rezolvate cu ajutorul terapiei manuale. Stagnarea în pelvis duce la încălcări care duc la femeile încep vârstă fragedă. Procedurile de terapie manuală poate activa circulația sângelui în coccis, sacrul, având ca rezultat o mai bună organe începe de lucru ale secreției interne, care produc hormoni de tineret. Se pare că noi, chiropracticieni, poate prelungi perioada de tineret la femei și activitatea sexuală - bărbați.