Salata de lumină cu roșii „Spring Breeze“ - compoziția, prepararea

Mai multe vitamine!

În afara ferestrei primăvară, apoi vine timpul liber, plimbări lungi și începutul unui nou mod de viață, desigur, sănătos. salata usoara si sanatoasa de primăvară ar fi un bun companion pe calea de eliberare de hibernare.

În loc de legume conservate, si carnea grasa, în cele din urmă își poate permite tineri verdețuri proaspete și carne de pui ușor, castraveți verzi și roșii suculente, ridichi, ardei, și o mulțime de alte produse utile și gustoase.

Single reteta salata de primavara, pur și simplu nu există, pentru că puteți face din orice, principala cerință - mai multe vitamine, suculent și culori strălucitoare. Această combinație va contribui la consolidarea sănătății, slăbit de o lungă hibernare, figura corectă și pentru a obține un sentiment de lejeritate.

Salata de primavara cu castraveti sau frunze suculente ale taxei iceberg de energie și va fi umplut cu varză și clar corpul mai repede. Primăvară lumina salata, ele pot fi consumate în cantități aproape nelimitate, în același timp, spunând excesului de greutate „la revedere“.

Fără excepție, salate de primăvară sunt delicioase, și pregătite în câteva minute. casnică neexperimentați sigur că va dori, pentru că tot ceea ce este necesar - trebuie doar să taie legume proaspete, dar adaugă câteva ingrediente suplimentare.

salate simple de primăvară poate deveni o gustare independent pentru masa de prânz sau cină, precum și o garnitură excelentă pentru carne de pasăre sau pentru cină.

Delicioase retete salata de primavara cu fotografii și instrucțiuni pas cu pas set, dar chiar le pot găti masa speciala, iau ingredientele pentru gustul și toate sosul condimentat original bazat pe smantana sau ulei de măsline.

preparare

Reteta pentru o salata delicioasa de primăvară numit „Spring Breeze“ este util pentru viața de zi cu zi, cât și pentru o vacanță. Cel mai adesea salata „Spring Breeze“ este preparat cu bastoane de crab, deși, dacă se dorește ele pot fi înlocuite cu pui.

Rețetă de salată de primăvară poate fi ușor modificat, făcându-l cu un castravete. Dacă în loc de bastoane crab folosite de pui fiert, apoi se condimentează cu o mai buna gustare smantana si verde folosit marar.

Opțiuni pentru salate de primăvară rapid

Cea mai simplă opțiune, să pregătească un clasic salata de legume de primăvară: varză și castraveți, roșii și ardei dulce. Toate legumele sunt tăiate doar un mod convenabil de alimentare cu combustibil și ulei vegetal.

Salata de primăvară Reteta cu varză și castraveți vă permite să gătesc lumină și fel de mâncare sănătoasă. După mărunțirea varza este necesară obmyat cu sare, acesta va ajuta la a face suculentă fel de mâncare și se adaugă mai puțin de umplere. În plus față de castraveți într-un vas, puteți adăuga ardei și lui sațietate - pui. Verzii astfel de snacks-uri nu se va strica, dar cel mai bine este de a umple smantana chiar înainte de servire.

Salata de varză de primăvară se poate face mai nutritive, se adaugă cartofi puțin fierte. Claritate și culori strălucitoare adaugă un fel de mâncare de ridichi proaspete, tocate și felii de castraveți și o mulțime de ierburi proaspete.

C varză roșie are de asemenea o multitudine de rețete de primăvară salate, de exemplu, mere și brânză. Această gustare a pus, de asemenea, telina stem, morcovi cruzi rasi. Brânză este mai bine pentru a alege saramura, sau orice moale, iar pentru condimentul în vas se adaugă nuci prăjite și afine. Se umple o salata de primavara poate fi un amestec de ulei vegetal, miere și suc de portocale.

Pentru aperitive de primăvară se potrivesc orice plante aromatice: salata de năsturel, Iceberg, busuioc si menta, patrunjel marar, rucola, salata verde, etc În plus față de legume proaspete, puteți lua și fructe, cum ar fi mere și portocale, ele se combină bine cu carne de pui dietetice sau de curcan. .

Apropo, păsările pot fileurilor înainte de a adăuga la primăvară salata nu se fierbe, și se prăjește în sos de soia, apoi vasul se va dovedi ca o fotografie - luminos datorită culorii de aur a cărnii și contrastul cu legume proaspete.