Salata de legume cu orez, roșii și ardei, reteta

salata de legume cu orez, rosii si ardei va este apreciat nu numai de către cei care se uita la dieta si figura lor, dar poate fi plasat în trezoreria de mâncăruri vegetariene și vegane. Acest fel de mâncare va fi diferit de ceea ce am pregătit ultima oară - salata cu orez și roșii. deși ingredientele și altele asemenea. Salata noastra cu legume vor fi umplute cu vitamine și alte substanțe benefice, iar orezul face consistent. Francezii știu o mulțime de aceste feluri de mâncare!

ingrediente:
- roșii proaspete - 1-2 buc.
- ardei iute galben - 1 buc.
- ardei iute verde - 1 buc.
- ceapa - 1 buc.
- castraveti murati - 1-2 bucati.
- Figura - 50 g
- apă - 100 ml.
- oțet 6 # 37; concentrație -s - 1,5 lingurite ..
- ulei de floarea soarelui rafinat - 2 linguri. l.
- piper negru măcinat - 1 vârf de cuțit,
- sare - dupa gust.

Pentru prepararea salata si legume orez trebuie să ia roșii proaspete, ardei grași pod galben, capsula de ardei gras, ceapa, muraturi, orez, apă, oțet 6 # 37; concentrația de rezistență, ulei rafinat de floarea soarelui, piper negru și sare.

Clătiți bine orezul într-o strecurătoare sub jet de apă de la robinet rece curgătoare, se toarnă apă fierbinte, sare și se aduce la fierbere, tigaie închis ermetic cu un capac și se fierbe la foc foarte mic pana cand orezul a absorbit toată apa. Apoi se scoate tava de pe foc, înveliți-l în ziar sau o patura si se lasa sa stea timp de 20-30 minute, apoi se răcește.

Ardei grași se scot semințele, se taie fiecare lungime in 4 bucati si se toacă transversal în fâșii subțiri.

Tomate Se spală și se taie în felii subțiri.

Decapat tăiat castravete în jumătate pe lungime, apoi tăiați în felii subțiri în cruce.

Ceapa curățate, tăiate în jumătate și fiecare jumătate tăiat în subțire semi-inele.

Conectați toate ingredientele preparate, se adaugă sare, se presara cu piper, si se stropesc cu otet.

Toate se amestecă, se condimentează cu ulei și se amestecă din nou.

porțiuni poștale și garnitură cu verdeață.

Salata „Paste“

Vinete cu săgeți usturoi în timpul iernii

Salata de legume cu brânză chechil

Salata de morcovi cu năut

Salata cu tulpina de telina si mere

Salata de fasole cu morcovi și usturoi

Tomate și piper