Salata cu pui si fasole verde

Calorii: 693.93
Proteine ​​/ 100g: 74.07
Carbohidratii / 100g: 16.51

Pentru prepararea va avea nevoie de:

- pui - 200 g;.
- fasole verde - 200 gr;.
- Oua - 2 buc;.
- piper bulgară - 1 buc;.
- rosii - 1-2 buc;.
- brânza „Suluguni„(40 # 37; grăsime) - 50 gr;.
- mărar - 1 buchet;
- ulei de masline - 1 lingura. l.

Pui file clătiți temeinic, îndepărtarea resturilor de grăsime și plenochki, se taie în fâșii subțiri sau cuburi mici. Uleiul de măsline tigaie de căldură (1 lingura. L.), se pune în felii file și se prăjește pe foc mediu pana se rumeneste, sare dupa gust. După aceea, se îndepărtează de la căldură și a pus carnea într-un castron salata.
Și fanii unei oferte de pui pentru a găti carnea de pui în aerofrityurnitse chakhokhbili.

Se fierbe ouă fierte până, curat și rece. Se taie ouale folosind cuțit yaytserezki sau fâșii subțiri.

Salata de rosii cu pui si fasole verde se spală, se lasă să se usuce, se taie în cuburi mici.

Pepper se spală bine, îndepărtați semințele și se taie sau julienne sau zaruri.

Ierburi (mărar) spălare, uscat și se taie cu un cuțit.

Brânză se taie în cuburi mici, sau inele.

Se combină toate ingredientele salata cu fasole verde, carne de pui și brânză într-un castron salata adâncă, se adaugă fierte în prealabil în apă sărată, fasole verde și se amestecă. Salata de pui marinate cu fasole verde și nu trebuie să, pentru că brânza va da vasul toată sarea lor. In plus reumplere ulei de salata nu este în valoare.

salata de legume gata, carne de pui și brânză pot fi furnizate la masă într-o caldă sau rece.

Iar pentru desert, puteți depune o budinca de dovleac.
Poftă bună!