Salata cu caju rețete nuci

nuci caju au un gust dulce delicat și poate părea foarte hrănitoare, deși conținutul lor caloric este mult mai mic decât alte fructe cu coajă populare (migdale. Alune. pin. nuci). Caju completează cu succes deserturi rafinate. produse de patiserie, unele feluri de mâncare calde și salate. Aceasta salata cu nuci caju este completarea perfectă pentru orice dieta, pentru că, împreună cu alte componente utile, aceste nuci unice dezvăluie cele mai bune calități lor.

Salata Rețete cu nuci de caju

În esență, nuci versatil și pot completa cu succes o multitudine de proaspăt, cald, sub formă de carne și salate (cum ar fi caju si salata cu pui, descrise mai jos). Vă oferim câteva rețete salata disponibile cu nuci caju in orice anotimp al anului:

salata franceză cu caju, pui, avocado si porumb

• Conserve din porumb (220 g sau 1 bancă medie)
• caju uscate (pumn sau 30-40 g)
• salată (beam medie 1)
• avocado proaspete (1 buc)
• pui (400 g) + priză de sare.
• Pentru umplutura ai nevoie de: ulei de măsline extra virgin (3 linguri ..), balsamic sau otet de mere (1 lingura), muștar picant (1 linguriță).

1. Avocado se spală, coaja, se taie și se îndepărtează cub osoasă medie.
2. file de pui, de asemenea, se spală, se taie în bucăți mici și se prăjește până aurii (pentru mai multe dietetice fileul de realizare trebuie să se fierbe, apoi se taie în zaruri). Se condimentează cu sare dupa gust.
3. Într-un castron adânc, combina avocado felii cu frunze de salata spălate (utilizarea ca orice verdeturi uzuale: spanac, rucola, busuioc, pătrunjel, mărar, etc.). Adăugați porumb.
4. pui refrigerat și nuci, de asemenea, intră într-o salată.
5. Asigurați-vă de umplere: conectați uleiul cu oțet și muștar și se amestecă pentru a obține un sos omogen. Se umple salata gata dintr-o dată sau în porțiuni separate (util dacă sunteți de gătit pentru o companie mare).

salate proaspete cu masline, rosii si caju

• tomate medie (6 unități)
• salată (120-160 g)
• caju uscate (60 g),
• măsline fără sâmburi (10-12 bucăți)
• usturoi (1-2 catei)
• ulei de măsline (lingura de abur)
• suc proaspat de lamaie (1,5 - 2 linguri)
• amestecul a fost măcinat piper + sare (la gust).

1. roșii tăiate inele spălate de dimensiuni medii.
2. Spală mâinile și salată lacrimă, cu rosii, a pus într-un castron adânc.
3. zdrobi separat (sau cuțit) zdrobi catei de usturoi curățate. Se prepară măsline (le scutește de semințe, dacă este necesar).
4. Usturoi și măsline intră într-un castron, se amestecă cu grijă toate ingredientele.
5. Asezonarea salatei cu un amestec de ulei vegetal și suc de lămâie, sare și piper după gust.

Pentru a îmbogăți o valoare nutritivă mai mare salata, se adaugă în final aproximativ 100 de grame de brânză tare ras (potrivit convențional „română“ sau brânză „olandeză“).

Ușor și distractiv de a crea salate originale cu nuci: chiar și pe un buget modest vă poate oferi clienților o salată cu adevărat rafinat cu caju, doar experimente cu alimentele lor preferate.