șablon de echilibru viață pe pneuri - cum să-și reconstruiască viața în toate domeniile, în portofel

„Mă bucur să aibă bani și se bucură de lucruri pe care banii le pot cumpăra. Dar, în același timp, precum și din timp în timp pentru a le verifica și asigurați-vă că nu ați pierdut lucrurile pe care banii nu le pot cumpăra.“

George Horace Lorimer (George Lorimer)

V-te prind vreodată te gândești că ai alerga prin viață încercând să facă totul, să-și îndeplinească potențialul dumneavoastră, obține independența financiară și stabilitate, și altele asemenea, chiar de succes, dar nu se simt bucurie în același timp? Nemulțumirea cu propriul lor succes se poate datora faptului că se dezvolta auto-verso, lasa lucrurile glisa alte sfere ale vieții. Și aceasta este în cazul în care te prinde cu eșec. Să învețe cum să găsească punctele slabe cu ajutorul „roți de echilibru de viață“, deoarece experiența arată că este un instrument excelent pentru a se înțelege și reconstrui viața lor, de aceea a recurs la o varietate de antrenori și antrenori de afaceri la seminarii și conferințe publice.

Noi determinăm domeniile vieții

viața umană este cu multiple fațete - ea constă dintr-o serie de factori: comunicare, sănătate, carieră, auto-dezvoltare, etc. Priorități pentru fiecare curs, propria lor, dar practica psihologi și antrenori de afaceri sunt izolate ca principal, după cum urmează:

• și relațiile de familie (părinți, copii, rude, persoane dragi, prieten);
• sănătate (nu este doar starea medicală a „bolnav“ sau „sănătos“ - aici oferă în continuare activitatea fizică, nutriție, îngrijirea aspectului, lipsa de obiceiuri proaste);
• casa (condiții de viață, confort, confort, siguranță, ordine);
• finanțe (securitate materială);
• de muncă (creștere profesională, recunoaștere, condițiile de muncă);
• Restul (pasiv și activ, suficient de lung pentru somn de recuperare);
• Auto-realizare (hobby, locul de muncă);
• dezvoltarea spirituală (morală, comportament).

8-10 specifica sfere ale vieții, care sunt semnificative pentru tine în acest moment. Scrie-le în jos pe o bucată de hârtie, în orice ordine.

Construirea unui balansier viață

1. Desenați un cerc pe o bucată de hârtie (articol atașat de mai jos la îndemână model de roți).
2. Apoi, pentru fiecare zonă de viață pentru a evidenția un sector separat - glisează prin centrul cercului câteva linii drepte:
   - 4, în cazul în care pe lista de priorități din cele 8 domenii ale vieții;
   - 5, în cazul în sferele transformat 10.
3. Semnați sectorul rezultat.
4. În centrul cercului a pus un zero.
5. Fiecare dintre raza axei construit este împărțit în 10 segmente. Desenați un cerc prin ele. Numărul intersecția razelor și cercurile mici în ordine de la zero din centrul cercului până la 10.

Sau, dacă nu aveți timp, descărcați șablonul gata să echilibru roata vieții pe blog-ul vkoshelek.com (doar să faceți clic pe link-ul, apoi salvați pentru a deschide imaginea).

desen de viață pe pneuri este gata. Este timpul să-l umple. Trebuie să picteze atât de multe diviziuni, cum viața într-o anumită zonă se realizează. Zero în figura - complet nemulțumirea față de situația eșec neîndoielnică, în timp ce 10 - satisfacție necondiționată.

Sfaturi utile. Pentru claritate, este recomandat să picteze sectorul în culori diferite.

dialog cu

Întrebați-vă întrebarea: „Sunt fericit?“

De exemplu, bani. Chiar daca numele tau de familie este încă împodobită în lista Forbes, nu se grăbesc să pună un scor rau pentru tine. Criteriul principal - dacă banii este suficient pentru a satisface nevoile rezonabile. Probabil, veniturile și cheltuielile de echilibru nu respectă, fără a aduce atingere ei înșiși și familiile lor în nutriție, îngrijire medicală, recreere, și o reală nevoie de tine, nu în cauză? Apoi, cu curaj sa pus deasupra estimarea zero.

În evaluarea calității vieții să fie ghidate numai de propriile lor sentimente, mai degrabă decât așteptările altora. De exemplu, în cazul în care lucrarea nu a adus acest venit, care a ajuns la foști colegi de clasă, dar puteți vedea pentru tine perspectivele de carieră și lucruri vă fac dragoste într-o echipă excelentă, poate că nu este atât de rău.

Faceți acest lucru în cazul în care accentul nu este pe idealul, ci pe eforturile proprii, prezența perfecționism, în acest caz, este inadecvat și nu va fi pe deplin imagini oneste a ceea ce se întâmplă. Bolile cronice sunt deja nu merg nicăieri, ci să învețe cât mai mult posibil calitativ pentru a trăi cu ei - este deja un succes. Prin urmare, 10 puncte - aceasta este maximă de aici și de acum. Scopul real și mișcarea acesteia.

Extremele sunt extrem de rare. Pune-te 0 dacă situația de viață cu adevărat critică (de exemplu, în sectorul „munca“, dacă - șomerii, inclusiv lipsa de orice activitate salariată, cum ar fi independent sau o afacere).

Și așa mai departe în fiecare domeniu.

Evaluăm echilibru între viața

Uită-te la volan te? Mari sau mici? Netede sau cu spații?

• Atunci când o armonie perfectă pentru a obține roata buna perfectă cu sectoarele cele mai complete.
• roată mică sau depresiuni adânci - un semn de nemulțumire.

Nu fi puse în afara de forma non-ideală. echilibrul de viață pe pneuri - nu este o stare de viata reala, iar gradul de așteptările dumneavoastră. Deci, îndeplinește visele.

Psihologii cred că echilibrul dintre viața profesională este îndeplinită în cazul în care sectorul vopsite uniform, iar nivelul lor este peste șapte. Este evident că curba roții nu oferă o călătorie confortabilă, și trebuie să fie „otbalansirovat“.

Întoarcere echilibru în viață

1. Răspundeți la întrebarea: „De ce sa scufundat unele zone ale vieții mele?“.
2. Se poate face o diferență? Ce doriți să obțineți? Ce ar fi de rating satisfăcătoare într-o lună, trimestru sau an?
3. Ce trebuie să faceți pentru a realiza acest lucru? Prescrierea fiecare pas și a pus un interval de timp realist.

Înțelepciunea. păstrând în același timp în minte ideea - este în „memoria“. Pentru a rezolva aceste probleme, „procesor“ alocă doar 3-5% din capacitatea lor. Odată ce ideea este fixat pe suport de hârtie, acesta este transferat la creier în memoria pe termen lung. Acesta este un semnal că informația este importantă.

Prin urmare, în orice etapă, este important să se înregistreze gândurile în scris. De-a lungul timpului, va fi capabil să se întoarcă la înregistrările și să analizeze modul în care un plan pentru a salva echilibrul viață a fost eficace.

În cazul în care, cu toate acestea, hârtie și stilou - nu-ți de drum de păstrare a înregistrărilor, puteți beneficia de programe speciale. De exemplu, versiunea de roata vieții plătite, Goalscape nu numai trage roata, dar păstrează, de asemenea, obiectivele și planul de acțiune.

Amintiți-vă, principalul lucru în viață - echilibru. Doar oferind timp și efort fiecare zonă, puteți atinge succesul și să devină un om cu adevărat fericit.

Fii fericit și te văd în curând pe vkoshelek.com! 😉

Poate că va fi interesat legate de posturi:

Cum sa faci bani pe internet de hendmeyde - să învețe să vândă produse realizate manual

Ce se întâmplă dacă nu sunt bani pentru a plăti împrumutul - sfaturi pentru a debitorilor și a debitorilor

Matricea prioritate Eisenhower - cum să iasă din zona de tensiune în zona de confort

Ca un designer de a face bani online - ideea de telemunca la bursă pentru a crea propria afacere