Rolul zincului in corpul uman, cum este corect și ceea ce se datorează lipsei sale de

Acest element contribuie la menținerea și îmbunătățirea acuității vizuale. El deține prevenirea miopie și ajută pentru a naviga în întuneric. Zincul normalizeaza digestia enzime în tractul gastro-intestinal, datorită corpului său mai bine digera si de a absorbi alimente, facilitând activitatea pancreasului.

Rolul zincului în corpul uman

Corpul uman este umplut cu zinc, atunci când el ia mâncarea. Cea mai mare parte se gaseste in alimente de origine animală: fructe de mare, carne de pasăre și carne. Și a găsit în lapte și ouă, nuci și semințe, legume și cereale. Dar, produse alimentare de plante din acest element este insuficient.

Deficitul de zinc în organism

deficit de micronutrienți se dezvolta la persoanele care aderă la vegetarianismul. Nu-l dor pentru cei care iubesc alimente prea dulce sau sarata, feed-uri dezechilibrate. La deficit de elementul deranjat de funcționare a glandei tiroide poate provoca artrita, ateroscleroza, diabetul, cancerul, ciroza hepatica. Dezavantajul este elementul manifestă următoarele simptome:

• acnee;
• ridicarea nivelului de colesterol în sânge;
• pubertate întârziată;
• pentru barbati - impotenta, si femei - sterilitate;
• percepția proastă a vitaminelor de către organism;
• imunitate scazuta;
• căderea părului, unghiilor fragilității și stratificare;
• memorie slabă;
• Copilăria risc de inhibare a dezvoltării;
• pierderea poftei de mâncare, gust și miros;

Zincul pentru corpul femeii

Pentru femei, acest element este de o importanță deosebită, aduce un mare beneficiu pentru corpul feminin. Mai întâi de toate, are un impact asupra sistemului de reproducere a femeilor. Cu adolescentelor sistem de reproducere este în curs de dezvoltare, în mod normal, și cu o lipsă de acest mineral poate provoca o întârziere la pubertate, hipoplazie a uterului și disfuncții ovariene.

În faza următoare există o sarcină și alăptare. În această perioadă, femeia ar trebui să mănânce de zinc mai mult de 30%, aceasta va ajuta la atenuarea ei suprasolicitării pe corp. La deficit de minerale în această perioadă poate fi:

• preeclampsie;
• avort spontan;
• naștere prematură;
• copilul se va naște cu greutate mică la naștere.

În viitor, acest urme beneficiile minerale ale menopauzei precoce la femei in varsta de mijloc si albire timpurie. Neglijăm acest element, în orice caz, este imposibil să se evite multe boli și probleme. Deficitul de zinc se manifestă în exterior, iar multe femei ar trebui sa fie nu numai pentru sănătatea dumneavoastră, ci și pentru frumusețe.

Rata zilnică de zinc pentru barbati

Odată cu nașterea corpului masculin depinde de acest element. Rata de mortalitate a copiilor-băieți este din lipsa de zinc din corpul unei femei gravide. Lipsa elementului masculin poate cauza o varietate de tulburări ale funcției reproductive sistemului, infertilitate si duce la adenomul de prostata.

corp zilnic de sex masculin trebuie să primească cel puțin 5 mg zinc. Doze mai mari pot fi necesare sportivii profesioniști și în tratamentul diferitelor boli. Atunci când deficiența de zinc la bărbați prezentați următoarele simptome:

• alergii;
• anemie;
• căderea părului;
• dermatită;
• probleme de vedere;
• pierderea poftei de mâncare;
• pierdere bruscă în greutate;
• răceli frecvente.

Și băieții se pot păstra în dezvoltarea sexuală la bărbați poate fi pierderea zoospermatic activității motorii, care este necesară pentru a avansa spre ou pentru a fertiliza. În cazul în care zincul în organism este depășită, un om, de asemenea, se va simți stare generală de rău:

• diaree;
• dureri lombare in timpul urinarii;
• sensibilitatea la durere gastrică;
• greață și vărsături.

Orice deviere a nivelului de zinc este efecte nedorite, diferite pot apărea din ele.

De ce nevoia de zinc în organismul uman

O cantitate suficientă de zinc în organism sprijină acuitatea vizuală, protejează împotriva miopia. Are abilități antioxidante. îmbunătățește procesele digestive și sprijină pancreasul. Mușchii încep să contracteze în mod normal, astfel încât sportivii ar trebui să fie sigur să-l ia în doze crescute. În combinație cu vitamina B, îmbunătățește funcția sistemului nervos, oamenii devin mai puțin iritabil, se concentreaza atentia, imbunatateste memoria, starea de spirit se ridica.

Utilizarea de zinc pentru organism

Fiecare persoană trebuie să fie prezent în substanțele chimice ale corpului, care sunt implicate în activitatea organelor și sistemelor necesare pentru viață. Zincul este unul dintre aceste elemente, este necesar pentru corpul de bărbați și femei.

1. Acesta intareste sistemul imunitar. Ea distruge virușii și microbii. În timpul iernii, organismul slăbește și virușii se pot obține cu ușurință în ea.
2. Regenereaza tesutul celular. Hidrateaza pielea și protejează împotriva reacțiilor alergice, vindecă rănile. buna sa de a utiliza în produsele cosmetice.
3. Ea are efecte benefice asupra vederii, blefarită, si previne cataracta.
4. Necesare pentru femeile gravide pentru siguranța fătului. Cu lipsa ei poate cauza infertilitate, dar copilul poate dezvolta boli grave.
5. Responsabil pentru funcționarea creierului. Aceasta susține de memorie într-o stare excelenta, crește abilitățile mentale, dă o energie persoană.
6. Util pentru o stare de spirit buna. Oferă oamenilor hormonul fericirii, protejează împotriva depresiei.

Vitamine si zinc pentru femei

Vitamine pentru femei sunt concepute pentru a păstra frumusețea. Pentru a străluci pielea este părul strălucitor și unghiile frumoase au nevoie pentru a lua complexe cu Ca și Zn. Pentru normalizarea tensiunii arteriale, starea dinților și a recomandat pentru imbunatatirea somnului „Vitrum Beauty“, „Supradin“ Marine Ca de zinc.

Înainte de a cumpăra orice medicament, citiți instrucțiunile.

Nu cumpăra vitamine în cazul în care o mulțime de zinc. Excesul de zinc în organism poate fi pentru tine este mai periculos decât lipsa acesteia. Rata zilnică pentru femei variază de opt-doisprezece mg. Când începe să luați vitamine va trebui să renunța complet la alcool și de a reduce aportul de ceai și cafea.