Rolls Caesar - calorii, compoziția, descrierea

Rolls Caesar - calorii, compoziția, descrierea

Cum de a găti un fel de mâncare „Rolls Caesar“

  1. Se taie în jumătate foaie nori (pentru a face o parte a rolelor foaie jumătăți suficient).
  2. Pune-l în jos partea strălucitor. Top pus un Nori strat subțire de orez 1/2. Distribui, astfel încât pe de o parte (în lungime) Figura marginea susținută de aproximativ 1 cm, iar pe de altă parte - nu ajung la marginea de aproximativ 1 cm.
  3. Distribuirea de orez, o ușor tasează.
  4. file de pui se spală cu apă și, de asemenea, se taie în fâșii mici.
  5. Se toarnă într-o tigaie de ulei vegetal și locul pe aragaz. Prăjește carnea pana se rumeneste. Pune intr-un castron separat.
  6. Brânză grătar, pune într-un castron. Pepper tăiat în felii, alege salata verde.
  7. Micșorați orez foaie de nori. Pune în centrul unei salată jumătate, piept de pui, branza, piper și înfășurați ușor rola, cimentare margine.
  8. Se taie în părți egale și se lasa la macerat. Doar face cu a doua porțiune.
  9. Roll role de nucă de cocos.
  10. Se serveste cu sos de soia si wasabi.

reteta Ingrediente "Rolls Caesar":

  • fileuri de pui - 50 gr.
  • parmezan - 30 gr.
  • Salata - 20 g.
  • clopot piper rosu - 30 gr.
  • branza Philadelphia - 20 gr.
  • Alge marine Nori - 1 buc.
  • Alb orez fiert - 100 gr.
  • Nucă de cocos - 10 gr.
  • Ulei de floarea soarelui - 7 t.