Roller velostanok
Roller velostanok - tipul de biciclete, care are un design foarte simplu, dar este cel mai interesant și original pentru a utiliza. cadru metalic, este la doar trei role cu rotire liberă pe rulmenți.
Ascunde sub pat de o astfel de biciclete exercițiu mai ușor decât formator, dar mult mai dificil de operat, dar acest lucru este întregul truc. Acest moment este cel mai dificil pentru incepatori - pentru a merge în mod corespunzător un antrenor de biciclete trebuie să învețe un pic.
De echitatie un antrenor de biciclete
Este posibil ca prima încercare de a „merge“ pe ea nu va fi ușor, chiar și pentru bicicliștii cu experiență. formare completă pe acest simulator poate fi realizată prin dobândirea unor competențe. Simulatorul este aproape complet simuleaza mersul pe un plan plat, inclusiv păstrarea echilibrului și manevrare. Prima „excursie“ pentru a face mai bine lipit la mână pe perete și, în același timp, de cotitură pedale. Este necesar să se simtă comportamentul motocicletei pe role și să încerce să păstreze un echilibru cârmei.
După o anumită perioadă de timp, totul ar trebui să se întâmple, și veți observa că sentimentul de simulator de conducere este, practic, nu se deosebește de conducere pe drum. Singura diferență este gama destul de limitat de manevre și trebuie să fie foarte atenți să nu părăsească rolele în direcția.
La formator de biciclete, dar abilitățile de bază dobândite abilități bune, cum ar fi rotația circulară a pedalelor nu se balanseze cu corpul, care deține pe linia de plimbare cu bicicleta pe pista si mai mult. De-a lungul timpului, care sunt obișnuiți și se simt bicicleta, iar comportamentul biciclete pe ea, este posibil să se efectueze de formare și echipament complet pentru a practica de conducere. Chiar procesul de echitatie o mașină cu role este mult mai distractiv decât formatorii - TV nu arata.
La alegerea formator de biciclete este de dorit ca acesta să fie role conice parabolice, mult reduce posibilitatea de a muta afară din mașină, dacă vă caste gura.
Consumul de calorii pe o bicicletă. Ciclism necesită o destul de decente costurile de efort și energie fizică. Consumul de calorii pe bicicleta depinde de individ. Desigur, toată lumea vrea să știe cât de multă energie el a petrecut într-o anumită perioadă de timp sau la distanță ...
Mâncarea - combustibilul pentru ciclistului. În SUA și Canada este bine dezvoltat infrastructura de afaceri cu utilizarea bicicletei. Acest mail de livrare expres, produse alimentare din magazin, gunoi, taxi biciclete și multe altele. Cei mai mulți dintre cei care este angajat în afaceri pe o bicicletă unită în Asociația de biciclete comerciale ...
Bicicliști - vegetarieni. Combinând pasiunea pentru biciclete și să adere la principiile de vegetarianismul nu este ușor. Când mersul pe bicicletă consumă o mulțime de energie și este necesar să se compenseze. Dacă doriți să reduceți cantitatea de carne consumata, The ...
Antrenamentul cu monitor de ritm cardiac. În sport, este important să se cunoască și să determine nivelul de intensitate al activității fizice. Acesta poate fi controlat prin cunoașterea frecvenței inimii bătăi pe minut. Acest lucru se face prin utilizarea unui monitor de ritm cardiac. Funcția principală a ritmului cardiac este de a determina pulsul - frecvența de contracție a mușchiului inimii.
Ciclism cu un stimulator cardiac. Pacemaker - un dispozitiv utilizat în medicină pentru o acțiune directă asupra inimii să-l întrebe ritmul necesar al mușchiului inimii prin intermediul unor impulsuri electrice. Implantat persoanelor care au contracte musculare cardiace suficient de des pentru a asigura fluxul sanguin normal ...