Rigidizarea în tehnicile și principiile dou

Îmbunătățirea copiilor în grădiniță - este una dintre măsurile cele mai simple și eficiente pentru a menține imunitatea. metode de întărire efect benefic asupra tuturor sistemelor de susținere a vieții copilului, în special asupra sistemului cardiovascular, nervos și sistemul respirator.

Deoarece copiii mai mici cheltuieli de grup în îngrijirea copilului o mulțime de timp, călire procedura DOW trebuie efectuată pentru activarea rezervelor suplimentare ale organismului, în special, funcțiile de protecție. Astfel, a produs un reflex la anumiți stimuli.

caracteristici de întărire

Este important de reținut faptul că o abordare individuală pentru copii de grup mai tineri aplică nici o posibilitate. Prin urmare, copiii sunt distribuite în grupuri separate, în funcție de mărturie medicale. În practică, cele mai frecvent utilizate metode pasive de întărire.

Deosebit de important să știu!

Printre acestea se numără menținerea unei temperaturi constante în camerele în care copiii dorm și să se joace. În mod ideal, ar trebui să fie în termen de 22 de grade (18 grade pentru a dormi). Acest lucru poate fi realizat în mod regulat aerisirea camerei.

o importanță considerabilă pentru organismul are copii și nivelul de umiditate a aerului (45-63%). Aceste metode simple nu necesită o mulțime de efort, dar este foarte eficient. În general, există o varietate de proceduri de călire, copii adecvate.

durificare metode dezvoltate de catre medici pediatri, imunologii, medici si alte industrii personal medical calificat. Unele opțiuni au dovedit a fi practici eficiente și de succes, iar unii - au existat doar o teorie.

activitatea apei

Una dintre cele mai comune modalități de întărire a copiilor în grădiniță sunt de tratare a apei luate în considerare. În atmosfera colectivă a copiilor, acestea sunt foarte simplu efectuate. Ca o regulă, în îngrijirea copilului practică înot, ștergere și turnare. Cerința principală - temperatura apei nu trebuie să fie prea mică.

In mod ideal, temperatura medie a camerei. Contraindicat activități de apă copii cu boli de rinichi, inima, după pneumonie, pleurezie. Dezvoltarea centru de sănătate trebuie să se ocupe de medici sau asistente medicale.

Importanța soare

Pentru copii este important să rămână în soare. Aceasta adaugă pofta de mancare, imbunatateste starea de spirit și de impactul general pozitiv asupra sănătății copiilor. Razele ultraviolete stimulează producția de vitamina D, care este esențială pentru creșterea și consolidarea osului în creștere organismului.

Procedurile solare sunt în proces de joc activ. Nu trebuie să uităm regulile de siguranță în ceea ce privește prezența copiilor în soare. O astfel de întărire poate începe la grădiniță în grupuri cu copii care au împlinit vârsta de trei ani. Pentru o prezentare mai bine copiii de ieșire la opt sau ora nouă dimineața, sau după trei sau ora patru după-amiaza, când mese de vis se termină.

abordare neconvențională

S-a observat că merge în nisip rece a unui efect pozitiv asupra sănătății copiilor, ele suferă mai puțin și mai puțin sensibile la iritanți. De-a lungul timpului, pe baza acestei observații au fost dezvoltate proceduri care trebuie aplicate pentru recuperarea copiilor din grupa de pre-școală.

Pentru a utiliza metoda nevoie de trei fâșii rigide de pânză groasă de aproximativ o jumătate de metru lățime și o jumătate de metru lungime. Un umezită cu soluție salină (10%), cealaltă - apa obișnuită, a treia - stânga uscat. Aliniați piesa în această ordine: „sărat“, îmbibată cu apă și se usucă. Copiii trebuie să meargă la rândul său, toate benzile de amestecare pas de două sau de trei ori. Puteți combina această procedură cu mersul pe „Sănătate Track“ sau panou cu nervuri.

pistă de sănătate numita bandă de stofă cusută pe care obiecte mici: funii, frânghii, mărgele și alte chestii care nu va afecta copilul. Astfel de proceduri stimulează receptorii de pe picior de copii și sunt eficiente pentru prevenirea flatfoot.

mersul pe jos desculț

Pentru grupul de tineri cea mai ușoară opțiune pentru întărire poate fi mersul pe jos desculț. Este mod tehnic simplu întărește perfect picior și ligament. Pentru a începe procedura să fie la un etaj sau de la sol, nu mai puțin de 18 de grade. Este recomandabil primele câteva zile de mers pe jos în ciorapii, și numai atunci poți face complet cu picioarele goale.

În primul rând ar trebui să se acorde mersul pe jos timp de trei minute pe zi, apoi în fiecare zi pentru a crește durata de un minut. Procedura este foarte eficientă și bine percepută de către copii de orice vârstă. Prin urmare, este recomandat pentru întărire la grădiniță.

etape de întărire

Procesul de întărire a corpului copilului este compus din tranziția și faza staționară. În prima etapă, organismul este adaptat la stimuli este întărirea treptată a acesteia. În a doua etapă, consolidarea rezultatelor, care stau putere.

În acest caz, în cazul în care organismul nu poate fi redat un nou impact sarcinii este necesar măsură, acesta va rula înapoi toate sistemele la starea inițială.

Mortarul poate fi realizat numai într-un factor sistematic și expunere repetată consolidarea și creșterea graduală a acestuia. Particularitatea întărire este că sensibilitatea organismului scade factorul de stins treptat și numai. Adică, frigul întărește răspunsul la frig, caldura - caldura.

Reguli de întărire măsuri

Desigur, în primul rând, este de remarcat faptul că toate măsurile pentru îmbunătățirea sănătății copiilor ar trebui să fie regulat. Singura excepție de a sparge boala unui copil. Un alt factor important este considerat a crește treptat durata și intensitatea de tratamente pentru copii două-trei, sau trei până la patru ani.

De asemenea, este extrem de important ca durificarea este rezultatul eforturilor comune ale profesorilor și părinților. Eficacitatea intervențiilor în preșcolar trebuie să fie asigurate exerciții efectuate la domiciliu. Este necesar să se creeze un complex, care ar face un util prescolar obiceiul de întărire.

Rigidizarea corpului copilului - este un obicei mare și sănătos, care va face copii Hardy și puternic. Prin urmare, nu neglija un astfel de eveniment important. Îmbunătățirea copiilor preșcolari trebuie să fie un mod regulat, cuprinzător și să aducă beneficii doar copii.

Modalități de a îmbunătăți funcțiile de protecție ale corpului sunt selectate în funcție de grupa de vârstă. Înainte de a intra într-o întărire în rutina de zi cu zi de grădină, părinții sunt introduse noile norme și să explice beneficiile călire.

Toate acțiunile instituțiilor de educatori ar trebui să fie efectuată după notificarea de familie și consimțământul. Alegerea metodelor de îmbunătățire, cel mai important, să adere la regulile de bază ale rigidizarea - îmbunătățirea sănătății și, prin urmare, trebuie avut în vedere principiul „nu face rău“.

Copii înainte de evenimentele prescris un examen complex, de către un medic. În plus, este important să se ia în considerare nevoile individuale ale fiecărui copil, la fel ca în sesiunile de boli cronice pentru a consolida organismul nu sunt recomandate. atunci ai nevoie pentru a face o schemă clară de efectuarea unor proceduri de călire.

Un rezultat pozitiv va fi atins doar orele de curs. Și, după cum a fost menționat, pentru o mai mare eficiență, activitățile de temperare ar trebui efectuate nu numai la grădiniță, dar, de asemenea, la domiciliu.

Elena Malysheva recomandat.