Rezumat - stil de viață sănătos

1. Definirea esența unui stil de viață sănătos 4

2. Principalele elemente ale unui stil de viață sănătos 5

Bibliografie 11

Stil de viață sănătos - este participarea activă în muncă, sociale, familie și gospodărie, forme de petrecere a timpului liber activității umane. Din păcate, mulți oameni nu respectă regulile cele mai elementare, bazate pe știință a unui stil de viață sănătos. Unele sunt victime ale imobilitate care cauzează îmbătrânirea prematură și alte excese în produsele alimentare cu aproape inevitabil, în aceste cazuri, dezvoltarea de obezitate, scleroza vaselor, alții nu știu cum să se relaxeze, pentru a distrage atenția de la preocupările industriale și casnice, mereu neliniștite, nervos, a suferit de insomnie, care, eventual, duce la multe boli ale organelor interne.

Relevanța lucrării este de a lua în considerare valoarea unui stil de viață sănătos pentru activitatea de succes și bunăstarea umană și de învățare componentele de bază ale unui stil de viață sănătos.

Scopul este de a studia stilul de viață sănătos.

Realizarea scopului necesită un număr de sarcini:

1) pentru a defini esența unui stil de viață sănătos;

2) să ia în considerare elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.

1. Definirea esența unui stil de viață sănătos

Sănătate proprii # 8213; Este datoria directă a fiecărei ființe umane. Se întâmplă adesea ca oamenii în mod greșit de viață, obiceiuri proaste, lipsa activitatii fizice, mancatul in exces de 20 # 8213; 30 de ani pentru a se aduce la o stare catastrofală și își aduce aminte numai medicamentul. De la o vârstă fragedă este necesară pentru a conduce o viață activă, temperat, exerciții fizice și sport, pentru a observa o bună igienă personală, # 8213; Pe scurt, să caute modalități rezonabile autentic de sănătate armonie.