Reversul 180 - cum să învețe și de a face pe spate 180 skateboard

Reversul 180 (Reversul 180, BS 180) - un truc pe un skateboard, în care are loc corpul și placa într-un salt Ollie pe jumătate rândul său, „înapoi“: a celor fără prihană stânga (regulate), acesta va fi în sensul acelor de ceasornic, în timp ce bara din dreapta ( Goofy) - invers acelor de ceasornic. De obicei, Reversul-180 la începutul dezvoltării sale pare a fi mai complexe și mai stromnym truc în comparație cu fațada. în cazul în care o inversare are loc „față în față“. Este de înțeles, pentru că atunci când rotația Reversul amplitudine mare a corpului (care este aproape orb), iar aterizarea este un interesant (înapoi), care, uneori, doar unul, ca element separat, este necesar să lucreze la controale și numeroase încercări de a menține echilibrul și bord nu ukatyvayut înainte de sub picioare.

Înainte de dezvoltare a-Reversul vaneyti de dorit să fie capabil să:

Olli-Feki și Ollie. deoarece aterizare este în rack Feki / un comutator.
Salt cu Reversul-rândul său, la fața locului, fără a patina. Oh, și în mișcare, de asemenea: am alergat până la trei la cinci etape, a făcut brațele de balansare dreapta, a sărit în aer și se întoarse înapoi la corpul de o jumătate de tură.

picioare de așteptare

Reversul poate sari de la aceeași locație de pe stația de bord, și că, atunci când Olli. Dar, o pereche de considerații accesorii în acest sens.

Dacă ați pus piciorul din față mai aproape de șuruburile, nu la mijloc, acesta poate fi ușor mai ușor pentru a comuta greutatea corpului pe palier mai aproape de partea din față (înapoi pe palier) de suspensie pentru a strânge Reverte (pe sol) sau pivotează la un plin de 180 de grade. Dovorachivat necesară în cazurile în care saltul leneș mare (scăzut clic), lenea, fluturand brațele (fără leagăn dreapta), în cazul în care există unele temeri răsucire sau „alunecare“ de pe bord înainte sărind de sub picioarele lor, etc.

Există, de asemenea, un aspect despre piciorul din spate. Dacă șosetă ei a pus mai aproape de marginea cozii, dar nu atârnă în jos, așa cum este într-o treshki poziție (SCOOP - saparea, încasând), că, din cauza unei (asemănătoare), la fel ca în cele trei ruble, sau Reversul-360 lingura (skuping) similar de trafic picior din spate poate fi pentru a oferi o rotire mai robust bord în zbor la datele de jumătate de tură. Încearcă să se desfășoare și așa mai departe (piciorul din spate ca și în ollie), și așa mai departe (spate de oprire este situat mai aproape de poziția scoop scoop-) - vei înțelege că îți place mai mult.

Comutarea rezolvă

În cazul în care partea din spate în rack nu sunt date în mod special la: ceasul ticăie și încă nu dovorachivat, se prăbușește și face greșeli similare - Vă recomandăm să învețe același truc într-un alt suport (comutator). Apoi, dacă are succes, skopiruesh din mișcările și abilitățile dorite pentru a face truc în biroul lui. Acest sfat util pentru motivul pentru care mulți oameni mai ușor să se rotească într-un Reversul-un fel și dificil în altul. Puteți găsi partea din spate. pe care le va fi mai ușor să învețe pe un skateboard doar sărituri (fără a patina), cu o cursă prin orice obstacol, de exemplu, orice gard (de preferință mai mare). Vei observa că rândul său Reversul este oarecum problematică, mai degrabă decât invers acelor de ceasornic prin ea în zbor în sensul acelor de ceasornic. Sau invers. Nu este exclus este cazul, atunci când va fi la fel de confortabil spate filare peste gard, în ambele direcții, atunci recomandarea nu este de lucru pentru tine.

În orice caz, este o idee bună de a învăța să sară Reversul o dată în toate grătarele la aproximativ schema: pentru fiecare trei încercări Reversul-180 în rack - sari pe o încercare în fiecare din celelalte trei piloni. Și nu contează cum se vor fi obținute. De-a lungul timpului, totul va fi. Eu garantez. Apropo, din rack cum ar fi Nolly (în esență același) smecheria numit frontside-180.

leagăn propriu

Întregul principiu al mișcărilor brațului în timpul Reversul este după cum urmează: leagăne brațul din față în direcția BS-turn, și anume înainte, și se deplasează brațul din spate în direcția opusă. În funcție de puterea brațelor de balansare de a disloca în corpul de zbor poate fi diferit în numărul de grade. Acum considerăm impulsul pe jumătate de turn - acest lucru nu este cel mai rapid și mai puternic leagăn. Deja în zbor lansăm corpul, luând pulsul Maha cu mâinile, ca și în cazul în care pornind de la ei, întorcându-le în zbor în poziția inițială înainte de Maha.

Încercați să implementați corpul (trunchi și picioare) în spate puteți sări și fără patine, la cel mai apropiat teren de sport - doar un exercițiu de distracție. Acesta este principiul pe care impulsul de rotație este transferat din mâinile la corp si picioare, care să permită să efectueze o la 180 de grade. În sine traiectoria brațelor de balansare poate fi variată după cum se pare mai convenabil: mișcarea de rotație poate fi o mai fi în același plan, sau o încrucișare între asta și asta.

etape de dezvoltare

La început, poate fi dificil de a transforma cu placa chiar și pe aproximativ 90 de grade. Dar, dacă nu lăsați o încercare persistentă de a transforma în jurul valorii de pe toate 180, în timp, treptat, de la o săptămână la alta - unghiul de rotație va crește. În același timp, ea trece peste 90 de grade, puteți începe, de obicei, să se facă distincția între o teamă foarte specific de a cădea pe spate atunci când placa decolează înainte de sub picioare, iar corpul cade în brațele lui. Acesta va trebui să fie eliminate. Metoda pe care o poate direcționa: ieși din așa-duzină de alte perioade și echimoze vor înțelege că este necesar să se Che ceva de-a face cu echilibru în timpul zborului.

Și tu poți face altfel: este necesar să se urmărească la Feki manuală și să încerce să aterizeze Reversul-180 cremalieră-Feki pe menual. Desigur, nici un manual Feki, sunt șanse, nu vei lucra (punctul pentru începători, yo), dar deplasarea efectivă a se concentreze asupra obiectivului va face să stai în aer mai mult în poziție verticală și nu copleșească înainte sau lateral coadă la aterizare. Și cea mai importantă regulă: să păstreze partea din spate în poziție verticală. la rotația merge mai departe fără a distorsiona instinctivă. Toate skateboarding în depășirea temerilor. Această abilitate este util pentru tine.

Pentru început, puteți încerca să-Reversul rândul său, la fața locului, sau la o viteză foarte lent. Când ceva sensibil veți începe să primiți în astfel de condiții, puteți continua cu mai multă viteză și să încerce să sară prin tot felul de obstacole minore: fisuri în acoperire, unele Gizmo din coșul de gunoi, etc.

Reversul la 180 Erori