Rețete pentru salate de sfecla si morcovi - toate de sfecla si morcovi pentru o vacanță de rețete de gătit -

Salate cu sfecla si morcovi - feluri de mâncare minunate zile pline de descărcare de gestiune pentru cei care doresc să piardă în greutate sau de a menține fitness în perfectă stare. Legumele contin cantitati mari de vitamine, contribuie la eliminarea toxinelor din organism, reduce colesterolul și au un efect de curățare și de vindecare. retete salata din sfecla si morcovi abundă.

Alege reteta

Componentele tradiționale ale acestor salate sunt sfecla, morcovi, mere și alte legume.

salata vegetariana proaspete de sfecla si morcovi

Se spală și se curăță sfecla, morcovi și mere. Sfecla și morcovii se taie în fâșii. Apple a împărți în 4 bucăți, îndepărtați miezul și se taie în fâșii. coji de usturoi și se taie cu ajutorul chesnokodavilku.

salata delicioasa de morcovi si sfecla

Se spală, coaja si se fierb cartofii, apoi fie grătar pe o răzătoare fină sau se taie în cuburi. Ceapa se taie marunt. Morcovi curat, se fierbe și grătarul. De asemenea prepara sfecla. Câteva catei de usturoi si coaja cotlet folosind chesnokodavilku. Se fierbe ouă și cotlet.

Se pune salata în frigider timp de 1-2 ore, acesta a fost în măsură să fiarbă. Inainte de servire înfrumusețeze ierburi ramuri de top (patrunjel, marar, ceapa, etc.). Ca rezultat, veți obține o salată cu mai multe straturi frumoase, gustoase și utile care pot fi servite la masa festivă.

Salata de sfecla fierte, morcovi și prune

Tratați salata de acasă de sfecla fierte, morcovi și prune uscate, care pot fi preparate din următoarele ingrediente:
- sfecla - 2 buc;.
- morcovi - 2 buc;.
- prune (opțional);
- suc de lămâie;
- ulei vegetal.

Se fierbe în apă, sfecla si morcovi ușor sărați, apoi se taie în cuburi mici. Între timp se înmoaie pereche prune în pumni de apă, cu adaos de suc de lămâie, timp de 30 de minute.

Se amestecă morcovii și sfecla într-un castron, se adauga prunele, îmbibate sezonul cu suc de lămâie și o cantitate mică de ulei vegetal. Salata este gata! Conținutul de calorii - 195 kcal pe 1 portie.