De ce vorbim în somn

Ai spus odată că ai vorbit în somn, dar nu-mi amintesc nimic despre asta? Poate că somnolikviya sau o stare, mai bine cunoscut sub numele de conversație într-un vis. Vorbind în timpul somnului pentru a trata parasomnie, care sunt tulburările de somn, include, de asemenea, mersul in, udare pat și noapte terori. În ciuda faptului că discuțiile într-un vis poate fi descurajatoare, ea nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare.

„Cei mai mulți oameni vorbesc într-un vis - este un fenomen inofensiv“ - spune Russell Rosenberg (Russell Rosenberg), presedinte al National Sleep Foundation din Atlanta, Statele Unite ale Americii. Nimeni nu știe exact cauza acestui fenomen. palavrageala excesiva in timpul somnului poate provoca să vă simțiți obosit a doua zi, dar nu vă faceți griji. Această condiție este destul de comună, și, deși statisticile variază, aproximativ 60 la suta din oameni se confrunta cu cel putin un episod de vorbire în somn.

Unde și când vorbim în somn?

Vorbind in timpul somnului au loc pe parcursul a două etape diferite ale somnului: în a doua etapă de somn. când este doar un flux de gânduri care nu sunt însoțite de somn si in timpul somnului REM. în timpul căreia vom vedea în mod activ vise. În a doua etapă de somn, omul trezi cu ușurință de la a vorbi în somn, în timp ce în timpul somnului REM, o persoană este dificil să se trezească și, cel mai probabil, el nu va aminti ceea ce a spus el. Și, în același timp, care spune somnul nu este întotdeauna din cauza faptului că el vede în somn.

Atunci când vorbim într-un vis, putem visa și de a vorbi despre ceea ce se întâmplă într-un vis. Pe de altă parte, putem visa despre unul și spune ceva complet diferit.

Intensitatea și frecvența conversației în timpul somnului cauzate de diverși factori, inclusiv, cum ar fi, de exemplu, cantitatea de alcool consumata inainte de culcare. Febra, stres emoțional, anumite medicamente si probleme de somn de pre-existente poate duce la faptul că începe să vorbești în somn. Acesta poate fi, de asemenea, ereditare.

Ce să vorbesc în somn?

În ciuda dorința de a înțelege ceea ce partenerul tau spune în somn, expertii nu recomanda să facă orice concluzii din ceea ce a auzit.

„Aceasta nu este o reflectare a ceea ce se întâmplă în viața ta. Este un mit că secretele unei persoane se poate afla, overhearing-l să vorbească în somn, dar nu este. Ceea ce oamenii spun într-un vis, nu poate avea nimic de a face cu realitate“, - spun expertii.

De asemenea, mulți părinți sunt conștienți de faptul că vorbesc în somn sunt deosebit de frecvente la copii. În această situație, totul în dezvoltarea creierului unui copil, și mulți copii pur si simplu depasesc acest fenomen.

„Dacă observați că partenerul sau un copil vorbește în somn, l lăsați afară și de ceas pentru a se asigura că oamenii nu aduc auto-vatamare corporala“, - recomandă Rosenberg.

Așa că, atunci când nu am avut să vă faceți griji despre vorbesc în somn? Numai dacă, atunci simțiți oboseală excesivă, ea împiedică foarte mult partenerul sau conversații sunt însoțite de alte acțiuni, cum ar fi atunci când somnambulism.

Traducere: Filipenko LV