rețete marmeladă în dieta și utilizarea
La domiciliu, fără dispozitive suplimentare pe care le puteți pregăti marmeladă gustoase și sănătoase. Procesul nu ia o oră, dar necesită un pic de calificare. După 2-3 încercări, va fi capabil de a găti un tratament perfect pentru întreaga familie, nu pune prea mult Zhirkov pe talie si solduri.
reteta de portocale
Pentru a prepara necesare 1,5 cești de apă purificată, aproximativ 4 g de orice înlocuitor de zahăr (sau gust), 1 lingură mică de agar-agar. S-au obținut 100 g de produs finit doar 33 kcal.
- Se taie portocalele in felii.
- Curățați pulpa fără a deteriora coaja. Stoarce sucul și tulpina.
- Se umple șorici cu apă și se fierbe timp de un sfert de oră, apoi se strecoara si se adauga agar-agar împreună cu un îndulcitor.
- Se aduce la starea de fierbere, se lasă timp de 2 minute, se amestecă.
- Se toarnă amestecul rezultat în sucul și se amestecă.
- Puteți adăuga un înlocuitor de zahăr puțin, dacă nu este suficient de dulceață.
- Se toarnă într-o formă finală și a pus o oră în frig.
Amintiți-vă! După solidificare de deserturi de casă va pierde un pic de dulceață, astfel încât aveți nevoie pentru a face mai dulce.
reteta de struguri
O variantă de realizare mai dulce preparat din 200 ml compoturilor sau suc de struguri natural, 2 linguri de gelatină, o cantitate mică de stevia și mentă.
- Se dizolvă gelatina, urmând instrucțiunile din sucul.
- Se aduce la o stare de fierbere și complet rece.
- Se toarnă stevia.
- Ia departe în frigider.
- garnisiti sănătoase și gustoase desert cu crengute de menta!
reteta de mere
Cum se poate ocoli principala sursă de pectină - mere. Ele produc o mare marmelada pentru o dieta. Ia 5 mere mari, 100 g de zahăr brun sau înlocuitor gust, 2 linguri de amidon de porumb și 20 g de gelatină.
- Se toarnă gelatină 0,1 litri de apă.
- Se curata merele și grătarul, pus într-o tigaie și se adaugă îndulcitor.
- Fierbeti timp de 40 de minute, fără a uita să intervină.
- După 40 minute, se toarnă amidonul este amestecat cu apă, apoi se răcește și se amesteca.
- Se topește gelatina și se toarnă în mere piure.
- Se toarnă pe formele sau locul în mare formă.
- Se răcește într-o răceală de câteva ore.
Acum desert poate fi tăiat, dacă ai făcut-o în mare formă! Pre-dip în rezervorul de apă caldă pentru dulceață mai ușor din spatele zidurilor.
reteta Berry
Ia 0,2 kg orice boabe, 15 g de gelatină, un îndulcitor, și 100 ml de apă purificată.
- Se înmoaie gelatina pentru instrucțiuni.
- Asigurați-boabe piure.
- Se adaugă zahăr într-o înlocuitorului de cantitate mică de apă.
- Se amestecă cu piure și se aduce la fierbere, dar nu se fierbe.
- Se toarnă gelatina și-au dizolvat.
- Se toarnă într-o matriță și a pus în frig.
Conținutul caloric al acestui desert va fi de 71 kcal per 100 g