Restul de mare ca un copil pentru a facilita aclimatizare

Soare, mare, plaja - a venit mult-așteptata vacanță de familie. Dar, de multe ori rămâne în țările tropicale eclipsează aclimatizare. Febră, dureri de cap, tulburări ale sistemului digestiv - asta e ceea ce simptome neplăcute pot fi asociate cu acest proces. Aclimatizarea este deosebit de copii sensibili - este mai mic copilul, cu atât mai dificil este adaptat la condițiile de mediu neobișnuite. Pentru a facilita procesul de adaptare la noul climat, este necesar să se aibă grijă de măsuri preventive și de a colecta trusa de prim ajutor rutier.

De ce este nevoie de aclimatizare?

Aclimatizarea - complex din punct de vedere biologic al procesului, care ajută organismul să se adapteze la noul mediu. Este considerat destul de normal - astfel încât sistemul imunitar reacționează la schimbările climatice, fusul orar și rutina de zi cu zi, alimente neobișnuite. Pentru unii, procesul merge complet „fara durere“, și cineva câteva zile, fără a părăsi camera, lupta manifestările neplăcute ale aclimatizare.

Și în „la risc“, desigur, copiii primesc. corp Imature pentru a nu este pe deplin format de către sistemul imunitar este mult mai dificil să se adapteze la noul mediu. De aceea, copiii de până la 3 ani, medicii nu recomanda să ia în vacanță prea departe - nici amintiri de ea până când primește, dar riscul de a creste boli grave. Copiii de vârstă preșcolară este deja mai ușor să tolereze schimbările climatice - acum, de pre-preparat, este deja posibil să se planifice călătorii de lungă durată în țările tropicale.

Și dacă adulții sunt, de obicei semne de aclimatizare înapoi în câteva zile, atunci copiii, acest proces poate dura până la 2 săptămâni.

Simptomele de aclimatizare la copii

Primele simptome neplacute aclimatizare timp de 2-3 zile de la sosirea la mare. După 5-7 zile, copilul se îmbunătățește - treptat se obisnuieste cu clima. După cum se vede cel mai adesea procesul de adaptare la noul mediu la copii?

• temperatură ridicată,
• secreții nazale abundente și tuse,
• lipsa poftei de mâncare,
• tulburări de alimentație (diaree și vărsături)
• letargie,
• tearfulness și iritabilitate,
• modul de somn deranjat.

sănătatea copilului: cum să faciliteze procesul de aclimatizare?

Prin ea însăși, aclimatizarea nu este o boală. Orice tratament special, este dificil de a identifica - totul va depinde de simptomele copilului au manifestat. Părinții ar trebui să fie colectate în trusa de prim ajutor rutier pentru a ușura copilul să se obișnuiască cu noul mediu. Ei nu fie antipiretice redundante și medicamente antiemetice, siropuri de tuse, spray-uri sau picături nazale, antihistaminice si medicamente care imbunatatesc digestia. Înainte de călătorie la mare Consultați-vă cu medicul pediatru: un specialist, ținând cont de vârsta și starea de sănătate a copilului, pentru a desemna lista de medicamente „doar în cazul“.

Și chiar dacă sosirea sănătății copilului mării este normal „relaxați-vă“ nu este în valoare de ea. Crearea pentru copii astfel de condiții încât vacanța de vară a mers în favoarea sa, iar procesul de aclimatizare a trecut neobservat. Recomandările sunt după cum urmează:

• Nu te grăbi să facă totul dintr-o dată! Lăsați primele câteva zile de odihnă pentru copil să fie „pe îndelete“ - o plimbare de seara de-a lungul, vis plaja de mese. Acum, nu este nevoie pentru a supraîncărca călătorie obositoare de lungă.
• Nu este necesar pentru copii schimba dramatic ordinea zilei - lasa Dine firimituri si dormi la ora obișnuită pentru el. Acest lucru se aplică și în acele cazuri în care au venit să se odihnească în țară într-un alt fus orar.
• Primele câteva zile de odihnă, limita șederea copilului în soare - lăsați copilul să se obișnuiască să se încălzească treptat. În plus, ajută la evitarea șocului termic și a pielii arse.
• Copilul va dori să încercați unele fructe exotice, care de multe în țările tropicale. Cu mare grijă introduce noi alimente in dieta de alimente pentru copii - acestea pot provoca alergii și stomac deranjat. Legumele și fructele sunt achiziționate de pe piețele locale, bine curat înainte de a încerca. Au copilul să bea numai apă îmbuteliată. Un copii de alimentare de până la 1,5 ani, iar, în general, ar trebui să aducă totul cu tine - piure în borcane, cereale și amestecuri la care copilul este obișnuit.

În cazul în care perioada de adaptare copil se simt mai rău, ar trebui să consulte un medic pediatru - el a văzut copilul și să recomande specifice regimul de tratament manifestări aclimatizare!

Memento pentru părinți: cum să evite aclimatizare într-un copil?

Pe măsură ce mergi în vacanță cu un copil mic, era „interesele“ sale să fie luate în considerare în primul rând. Copiii se pot adapta rapid la noul mediu, în cazul în cantonament la sud, pentru a lua în considerare anumite reguli. Notăm următoarele măsuri „prevenire“ aclimatizare simptome neplacute:

• Alegeți să se relaxeze țara în același fus orar în care locuiți. Diferența maximă de timp ar trebui să fie nu mai mult de 3 ore - nu este nevoie pentru a schimba rutina de zi cu zi a copilului.
• Restul este cel mai bine pentru a planifica pentru perioada de vară. Călătorie „de la iarnă la vară“ copiii suferă mult mai rău.
• Părinții adesea recupera în vacanță cu copiii în tren, mașina sau autobuzul. Nu este o opțiune de rău - nu schimbarea bruscă a climei va facilita procesul de copil al aclimatizare. În cazul în care nici un zbor pe aeronava nu poate face, pentru a alege țările pentru a acoperi cu nu mai mult de 3 ore. Zbor mai lung? Apoi, este necesar să se gândească la rutele cu transferuri.
• Ei bine, în cazul în care marea va face șederea cel puțin 2 săptămâni - în această perioadă, copilul se obisnuieste cu noul climat, și a obține o mulțime de impresii de restul. În caz contrar, organismul nu are timp să se obișnuiască cu noile condiții de mediu, cum să se întoarcă acasă. Și în schimb, atunci procesul invers - re-aclimatizare. Aceasta este o mare „stres“ pentru încă imunitate slabă.
• Părinții ar trebui să aibă grijă cu privire la întărirea imunității copil - ajutor de durificare, includerea în dieta de fructe și legume, aportul suplimentar de complexe cu multivitamine, prescrise de un medic.
• Dacă odihnă într-o alt fus orar, pentru câteva săptămâni înainte de călătorie, puteți schimba treptat ordinea zilei copilului - „mutare“, o masă și somn.

se pregătească temeinic pentru călătoria cu un copil mic la mare, puteți evita apariția simptomelor aclimatizare sale neplăcute - copiii se adapteze rapid la noul climat pentru el.