Respirația dispare instantaneu! Dar mai multe despre asta mic secret, cine știe ...
Nu uitați să mănânce verdeață
Nu numai că, mama ta va fi fericit cu tine, verdeață contribuie la îmbunătățirea unui mediu alcalin in organism, care, la rândul său, neutralizeaza acizii care cauzeaza respiratia urat mirositoare.
Gustare pe mere sau orice alt rulou de primăvară fructe sau legume.
Datorită structurii lor rigide, mere, țelină, morcovi, etc. eliminați alimente blocat între dinți și se spală bacteriile care se găsesc pe dinți, lăsând o senzație plăcută de curățenie și finețea când îți petreci limba peste dinti. Produsele solide, crocant acționează ca periuțe de dinți naturale.
Bea o jumătate de litru de apă pe zi.
apa spala bacteriile din gura, spală resturile de alimente și de a ajuta organismul să funcționeze corect. Băuturi butilat sportive, băuturi răcoritoare, precum și anumite tipuri de ceai rece îmbuteliat conține acid citric, care nu numai că provoacă halitoza, dar, de asemenea, strică smalțul. Soda mai acide, astfel încât să poată șterge vopseaua de pe pereți. Prin urmare, băuturile care conțin acid citric și bicarbonat de sodiu trebuie înlocuită cu apă simplă.
Bea mai mult suc verde și mai puțin de cafea.
Suc verde conține niveluri scăzute de acid, spre deosebire de cafea. Un număr mare de cafea beat poate duce la respiratie urat mirositoare. Păstrați alcaline în loc de acid si corpul tau va funcționa mai bine ca un întreg.
Mesteca frunze proaspete de mentă sau pătrunjel.
Dacă doriți să improspata respiratia într-un mod natural, purtând una din aceste plante într-un container pentru un sandwich. Aceasta ajută împrospăta respirația mentă, pătrunjel și conțin clorofilă, care neutralizează compușii volatili de sulf, care este sursa de miros de ou stricat cauzată de hidrogen sulfurat și mirosurile provocate de metil mercaptan.
Periuta de dinti si ata dentara in fiecare zi.
Desigur, folosirea aței dentare este un mijloc suplimentar de igienă orală, dar foarte important. Periajul ajuta la indepartarea placii si bacteriile, dar zonele greu accesibile dintre dinti poate fi doar cu ata dentara. Dacă nu utilizați în mod regulat un fir, mâncarea dintre dinții vor hrăni bacteriile din gura ta, cu atât mai multe substanțe nutritive pe care o dau bacterii, cele mai multe bacterii produc acizi care cauzeaza respiratia urat mirositoare.
Curățați limba.
Bacteriile persista pe papilele gustative, și apoi recuperate de produse care provoacă miros urât. Atunci când se utilizează un răzuitor pentru limba pe care va fi capabil de a elimina toate bacteriile și de produse din bacterii.
De asemenea, este important să selectați apa de gura fara alcool cu un compus de zinc, în compoziția sa, ca zinc ucide compuși volatili de sulf. compoziție Peroxid clătiri gingivală orală ucide bacteriile.
Mestecați gumă, care nu conțin zahăr și conțin xilitol.
Guma de mestecat creste fluxul de saliva si ajuta la eliminarea unor bacterii, dar asigurați-vă că pentru a alege gumă fără zahăr, deoarece zahărul va determina creșterea bacteriilor și contribuie la formarea de respiratie urat mirositoare. Dar xilitol îndulcitor în compoziția sa are un efect antibacterian. Aceasta ajută bacteriile lupta, îmbunătățirea dinții și gingiile sănătoase.
Gel pentru respirație proaspătă în poșetă.
Dacă nu ai un motiv sau altul pot mesteca guma, probleme de sănătate, sau pur și simplu cred că e urât. Pentru a improspata respiratia pe drum, încercați un gel pentru respiratie proaspata cu xilitol. Unele dintre ele conțin xilitol, clorură, zinc, eucalipt si vitamina C. Aceste elemente sunt o parte a gelului va întări sănătatea gingiilor și ține respirația proaspătă.
Nu există țigări.
Fumatul nu numai ca se usuca gura si tesutul corpului. Nicotina este de fapt comprimă vasele de sânge, astfel încât să nu te plin de salivă. Acest lucru întrerupe funcționarea proces normal al gurii, și conduce la formarea de mirosuri. Pentru a preveni acest lucru, să renunțe la fumat sau nu încep niciodată.
Utilizați luciu de buze aromat.
În acest fel nu elimina respiratia de usturoi, dar luciul va ajuta masca mirosul, până când veți obține șansa de a profita de periaj si folosirea atei dentare.
A se vedea medicul dentist în mod regulat.
Mai ales dacă respirația rău persistă, și ați încercat deja toate metodele de mai sus, aveți, probabil, probleme mai serioase legate de sanatatea dentara.
dinți sănătoși, o alimentație sănătoasă și îngrijirea corespunzătoare a acestora pe cale orală - este cheia pentru a vă respirația frumos și proaspătă. O gură de aer proaspăt - cheia succesului tau.