Reguli și sfaturi pentru un fir de păr în creștere

Destul de des se intampla ca parul are nevoie să crească la lungimea dorită de urgență: nunta, absolvire, întâlnirea cu părinții mirelui sau pentru a ascunde consecințele unei coafuri nereușite. Este posibil? Poate parul scurt obține lung în câteva săptămâni?

există orice rețetă miraculoasă universală. Desigur, pentru a transforma scurt bob în cosite poate fi destul de rapid, dar cu rezerve. extensii de par, peruci - toate acestea contribuie la crearea unei coafura uimitoare. pentru o noapte. Există alte modalități? Da, desigur, dacă încercați să creeze condițiile cele mai favorabile pentru creșterea părului, probabil, ei vor crește mai repede, dar ar fi naiv să credem că, chiar și cu părul adecvat de îngrijire pentru noapte va fi în măsură să crească până la zece centimetri. Orice regulă nu este fără excepții, cu toate acestea, cei mai mulți oameni de păr nu poate crește mai mult de 15 centimetri pe an - este programat la nivel genetic.

Odihnește-te în pace, păr mort

Din păcate, nu toată lumea știe că părul, chiar dacă acestea arata foarte sanatos, nu sunt în măsură să actualizeze, ceea ce înseamnă, de fapt, este format din proteine mort. În medie, o persoană pe cap aproximativ 100 de mii de păr, rata medie de creștere de cel mult 3 cm pe lună.

Astfel, în momentul când părul să crească la umăr, vârsta lor ajunge la aproximativ doi ani. Este uimitor! Doi ani - destul de mult timp, și după tot acest timp, parul va fi supus unor teste în mod inevitabil, de zi cu zi: influențele de mediu, de curățare, uscare, pieptănare și expunerea la substanțe chimice. Ce ar deveni de pânză de mătase fină, ca urmare a doi ani de acest tratament? Chiar și cu îngrijirea părului minunat sunt încă supuse unui proces natural de imbatranire, care ar putea avea un impact semnificativ asupra creșterii lor.

Cum de a maximiza ciclul de creștere a părului

Un rol imens in mentinerea sanatoasa a parului joc unele vitamine și minerale. Cu lipsa lor de (ceea ce sa întâmplat, de exemplu, ca urmare a unor slab sau malnutriție), parul devine în mod inevitabil, subțire, rar, sau poate cădea complet.

Este bine cunoscut faptul că lipsa de activitate a glandei tiroide poate duce la ruperea parului, in timp ce surplusul - la un conținut de grăsime a crescut și slăbire. Astfel, starea părului reflectă cu acuratețe starea de sănătate în general. Pentru apariția părului aduce bucurie și a fost un motiv de mândrie, trebuie să rămânem la o dietă sănătoasă și să se angajeze în domeniul sănătății lor. În cazul în care sănătatea dumneavoastră generală este bună, ciclul de creștere a părului poate fi extins prin luarea aminoacizi si vitamina B. Este de asemenea stimulează creșterea părului și contribuie la vitamina lor de sănătate B-6, biotina, inozitol, acid folic, iar unele minerale, cum ar fi magneziu, dioxid de sulf siliciu și zinc. Este necesar pentru creșterea părului și beta-caroten: de la corpul său sintetizeaza vitamina A vitale, care susține creșterea și dezvoltarea normală osoase, teci de protectie de fibre nervoase, precum și promovează o piele sanatoasa, parului si unghiilor. Beta-carotenul se gaseste in fructe si legume verzi si galbene.

Proteine - un element important al

Din moment ce parul este compus din proteine, un deficit de proteine in dieta poate duce la pierderea parului sau încetini creșterea lor. Prin urmare, rezultatul diete bogate in proteine, cel mai probabil, va fi de a imbunatati cresterea parului. Unii nutriționiști sugerează următoarea listă de alimente care contribuie la creșterea și întărirea părului: ficat de vițel, drojdie de bere, germeni de grâu și două linguri de lecitină granulat pe zi. Alte surse bogate de proteine includ pește, ouă, fasole și iaurt. In plus, am aratat ca proteine vegetale conținute în soia, stimulează creșterea părului. Conform studiilor, prezența soia în dieta contribuie nu numai pentru a consolida, ci, de asemenea, o creștere activă a părului. Soia este utilizat la fabricarea anumitor produse, cum ar fi tofu.

Factorii care încetini creșterea părului

Negativ influență a părului în exces creșterea stresului, și luând anumite medicamente. Cu toate acestea, prezența unor boli care necesită numirea acestor medicamente, ar trebui să fie sigur să le ia, indiferent de efectul lor asupra parului. este necesară consultarea prealabilă a medicului înainte de a începe orice curs homeopatic vitamine, minerale sau pentru cei care iau in mod constant orice medicamente, droguri evita incompatibile. Dar, de la stres si oboseala pot fi severe și au nevoie pentru a scăpa de. Ei bine, ajuta la meditație și relaxare, și este util pentru păr.

Suplimente nutritive pentru cresterea parului

nutriție adecvată, activitate fizică regulată, a crescut de stres, relaxare si somn sanatos - un mod sigur de o creștere considerabilă creștere a părului. În plus, puteți începe să luați suplimente nutritive de calitate care contin toate vitaminele si mineralele necesare pentru cresterea parului.

Faptul este că, chiar și un regim alimentar perfect echilibrat, nu garantează intrarea în corpul de vitamine și minerale esențiale, astfel încât suplimentele sunt o completare eficientă a unui stil de viață sănătos. Promovarea creșterii părului includ următoarele materiale:

vitaminele B (inclusiv acid folic, biotină și inozitol) - 50 mg pe zi;
Vitamina B6 - 50 mg pe zi;
vitamina C si flavonoide - 1-2 mg pe zi;
Vitamina E - 400-800 UI pe zi;
beta-caroten - UI pe zi 10000 la 15000;
magneziu, sulf, zinc;
silice (acid silicic mari cantități cuprinse în coada calului) - 300 mg pe zi;
urzică - 250 mg de trei ori pe zi;
ulei de in - 1 lingura. l. sau 1 comprimat pe zi.

Sfaturi pentru a accelera creșterea părului

Specialiștii implicați în problema de pierdere a parului, a constatat ca parul creste mai repede la persoanele care aderă la o dieta saraca in calorii a zonei. Acest punct de vedere este susținut de mulți experți.

Iată câteva reguli care vor accelera creșterea părului:

Dar, amintiți-vă: nu există nici un mijloc de a face în mod miraculos părul să crească imediat.

Pentru piele normala, parul si unghiile trebuie să fie o sursă de zi cu zi a organismului set complet de vitamine esențiale și miniralov. Deci, cum face exact pielea, contactul cu mediul, protejeaza organismul de factorii externi adverse și, în același timp, primul hit le ia.

Împotriva pierderii și de a accelera cresterea parului, imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului, „se trezeste“ foliculilor de par latente, hrănește și întărește părul în sine.

huiduială cu muștar - 2 linguri. l.;
yaich ny gălbenuș - 1 buc;.
ulei de masline - 2 linguri. l.;
Honey - L; 1-2 ore..
apă caldă

Vitamine în produsele cosmetice pentru o lungă perioadă de timp nu este mai puțin frecventă. Dar cât de eficient acțiunea lor într-o cremă sau șampon. Ajungeți în cazul în care substanțele nutritive la nivelul pielii sau a părului?

păr subțire - este o mare problemă pentru proprietarii lor. Desigur, astăzi există o mulțime de fonduri, pe care producătorii care promit pentru a da parului tau volum lipsă, dar puțini, care sunt de nici o lucrare cu adevărat. Dar nu disperați!
Pentru a rezolva problema, ar trebui să alegeți tunsori de succes pentru păr fin.

Ai venit mult timp la concluzia că părul lung - este nu numai la modă, dar, de asemenea, feminin, atractiv pentru cei mai mulți oameni. Doar cum să crească părul lung și frumos? Dacă dorința de a sincer, atunci procesul va merge mult mai repede.