reguli Pool vizita - Ziua femeii

Înot în piscina - mijlocul perfect de menținere a sănătății și armoniei. Prinderea de 2-3 ori pe săptămână, este posibil nu numai să consolideze și să conducă la tonul normal al mușchilor, dar, de asemenea, pierde câteva kilograme în plus.

  • reguli Pool vizita - Ziua femeii

Basseyna- văzut o modalitate foarte bună de a menține corpul în formă bună

Foto: Getty Images

Pentru tratamente de apă aduce un beneficiu maxim și o mulțime de distracție, trebuie să respecte regulile de piscină. Mai mult decât atât, respectarea normelor în piscină este obligatorie pentru toți vizitatorii, indiferent de vârstă și sex accesorii. De obicei, primul lucru pe care este necesar pentru cei care doresc să utilizeze piscina - un certificat medical. Acesta poate fi obținut în clinica municipală sau orice centru medical, precum și direct de către un medic, care este în stare de multe basseynov.Dlya care vizitează piscina va avea nevoie de echipamente specifice:

  • costume de baie pentru femei (preferabil solid) sau chiloți pentru bărbați;
  • înot capac;
  • pantofi detașabile (șisturi, papuci speciali pentru piscina);
  • ochelari pentru înot.

Pentru înotători deosebit de sensibile sunt accesorii speciale: dopuri de urechi (astfel încât apa nu ajunge în interiorul urechii), și clemă de nas.

Înainte de înot, precum și după școală ar trebui să viziteze dușul, care au nevoie de curățare, săpun, șampon și prosoape. Prosoape, este de dorit să aibă două: o baie mare pentru corp și un picior mic. Este de dorit să utilizeze piscina parfum: efectele ei aromele tale usalivaetsya și gusturile tuturor raznye.Chtoby înot a fost confortabil, nu numai pentru tine, dar pentru alții, trebuie să respecte regulile de conduită în basseyne.1. În cazul în care abonamentul nu este specificat numărul de pistă, trebuie amintit faptul că piesa centrală a lua o înotători și începători mai rapide sau „Slug“ este mai bine să se stabilească pe polosah.2 extremă. În piscină, precum și pe drumurile, traficul din dreapta, adică regula noi trebuie să mergem pe partea dreaptă și încearcă să nu pescuiască fără necesitatea de a „din sens opus“ sau la mijloc, astfel încât să nu deranjeze ceilalți participanți la trafic „“ 3. Amintiți-vă că ați venit la piscina să înoate, și nu „stagna“, în flanșele cu prietenii ei sau agățat pe bandă de separare, a discuta cele mai recente știri și ai deranja pe ceilalți plovtsam.4. Dacă aveți nevoie de câteva minute să se odihnească, să ia un colț din partea dreaptă a pistei, astfel încât să nu interfereze cu alții se desfășoară.

normele de siguranță în piscină este interzis să sară din dulapuri. Fântâna de pulverizare ridicată de tine, este puțin probabil să provoace entuziasm printre altele. În plus, există pericolul pe care o puteți „teren“ pe cap înota aproape. Jos în bol piscina ar trebui să fie pe scări, și o noptieră concepute pentru competiții sportive.

Lăsând pista după școală și de trecere peste piscină, trebuie să se scufunde în flotoare de divizare, nu pentru a urca peste partea de sus a ei.

Pentru a vizita piscina din stânga doar emoții pozitive în tine și vecinii în înot, urmați aceste reguli simple eticheta „apă“.