Reguli de mers frumos

figură subțire, aspect bine îngrijit, fata expresiv - toate acest lucru este absolut necesar pentru fiecare femeie. Dar, într-adevăr este atractiv dacă stăpânit perfect regulile unui mers frumos. Este foarte important să fie în măsură să se miște frumos și elegant. Unele norocos această abilitate este dat la naștere. Dar majoritatea este lipsit de acest avantaj. Dar, în orice caz, nu ar trebui să piardă inima. Fiecare femeie, dacă se dorește, iar unele due poate învăța.

Cum de a dezvolta o plimbare frumoasă?

Această întrebare a îngrijorat întotdeauna cu privire la sexul frumos. Gait ar trebui să fie ușor și liber. Când mersul pe jos, urmăriți postura: spatele drept, umerii dislocate, bărbia ușor ridicată. Evitați mișcarea excesivă a soldurilor dintr-o parte în alta, nu arata tentant, ci pur și simplu vulgar.

Păstrați genunchii neîndoită până la capăt. Un iubitor de tocuri inalte de multe ori îndreptate genunchi și să dea impresia că ei merg pe îndoite. mișcări de frumusețe, această caracteristică nu adaugă. Prin urmare, dacă sunteți inconfortabil cu tocuri inalte - tren la domiciliu sau de a alege tocuri de înălțime medie, aproximativ 3-5 cm, ia un mare interes de pantofi de sport este, de asemenea, nu este necesar, deoarece aceasta este un mers neglijent și se deschid larg, care împodobește o femeie adevărată ..

În mod ideal, piciorul ar trebui să fie ușor să se uite în direcții diferite, sau, în cazuri extreme, să fie paralele între ele. Renunta la obiceiul de a purta un sac de grele într-o singură mână. Purtarea unui haltere, în general, este foarte rău pentru picioare, și numai inegale de distribuție - în special.

Amintiți-vă că scopul principal al unui mers frumos, nu este atât de mult pentru a atrage atenția de sex masculin și preocuparea cu privire la propria sănătate. Corectă de mers - un indicator important al sănătății femeilor. Și acest tip de problemă este încet, dar sigur au un impact negativ asupra sănătății. postura slabă și slouching - una dintre cele mai frecvente tulburări ale mersului. În această stare patologică perturbat organele interne, în special plămânii și inima. Ei piept de compresie. În consecință, vine foame de oxigen si intreruperi in alimentarea cu sange. Dar poziția greșită a picioarelor în cele din urmă, de asemenea, duce la rezultate dezastruoase: oboseală constantă, disconfort, și chiar picioare plate.

Dacă sunt folosite pentru a face lucruri în serios și bine, nu lasa o soluție la voia întâmplării, este mai bine să se consulte un instructor de fitness, care va dezvolta un program de instruire, care este potrivit pentru tine. Este, de asemenea, foarte bine ajuta la corectarea claselor de mers de dans regulate.

Desigur, dacă nu merge destul de bine, nu poți aștepta ca în câteva clase brusc corectate de mers va fi perfect, se potrivesc pe deplin cerințele estetice și medicale pentru mai mulți ani. Din păcate, minunile din viața noastră sunt rare. Dar, cursuri regulate și persistente, răbdare și perseverență sunt garantate pentru a produce rezultatele dorite. La un moment dat vei simți că mișcările devin frumoase aer de mers, iar tu te - încrezător și irezistibil.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: