reglementări și norme Bench

regulile și reglementările de concurență banc de presa

Competiții și campionate în presa banc. efectuată în conformitate cu anumite reguli, care vor fi discutate.
• Norme privind presa competiției culcat.
1.Vystupayuschy trebuie să se întindă pe o bancă de pe partea din spate, umeri și spate trebuie să atingă banca de rezerve. În timpul executării Reversul de circulație competitivă nu ar trebui să fie separată de bancă. Talpa picioarelor, sau șosetele ar trebui să atingă întotdeauna platforma competitivă. Capul este în poziția deblocat.
2.Razreshaetsya folosesc, de asemenea, un suport pentru picioare (înălțime diferită), poate fi o unitate pentru tija sau unitățile speciale. Când utilizați picioarele piedestal trebuie să atingă tălpile și degetele de la picioare, picioare decalaj între standuri este interzisă.
3.Vo timp vorbind asistenți asigurând ar trebui să fie 2 - 4. Vorbitorul are dreptul de a solicita un asistent sau ajutor selecționer asistent ridica bara de rack-uri. Pe platforma competitivă în asistenți numai poate fi desemnată executarea mișcării. Tija este aplicată mâinile îndreptat, nu pe piept. asistent central / asistent sau asistent care ajută vorbitorul pentru a elimina bara de rack-uri, după ce tija trebuie să se retragă imediat de pe platforma, astfel încât să nu acopere revizuirea judecătorului / judecătorilor. În cazul în care tija de alimentare nu a părăsit platforma, sau pentru orice motiv, interferează cu judecătorul / judecătorii judeca abordarea corectă nu este de a conta.

4.Shirina de prindere nu trebuie să depășească 81 cm. Aceasta este lățimea între arătătoare. Rod pentru că crestături desemnate, nu depășesc această lățime. În cazul în care vorbitorul are suficient aderență diferită de o singură mână peste crestătură, și strânsoarea de altă parte, în interiorul ei trebuie să notifice proeminente judecătorul-șef la măsurătorile lățime de aderență pe teren au fost efectuate.
5. După îndepărtarea barei de rack-uri, vorbitorul trebuie să reducă piept, atingând piept, după comanda judecător „presă“ pentru a stoarce sus. halteră repulsie din piept este interzisă, împingând tija de piept este interzisă.
6. După stoarcere tijă care iese în afară în sus, ar trebui să blocheze bara de pe brațe nemișcată îndreptat. În timpul mișcării ascendente a tijei permise nealinierea, dar nu mai mult de 5 cm. La tija se deplasează într-o poziție orizontală, în timp ce stoarcere în sus tija de oprire permisă, mișcarea descendentă tijă, așa-numita mișcare zikzago formă interzisă. După fixarea barei în poziția superioară a difuzorului poate pune pe stand numai după comanda „raft“ judecătorului.
• Toți competitorii sunt personal responsabili pentru sănătatea lor.
Perfect tehnica banc de presa - cheia succesului în competiție!

Banc de presa. Federația Română de Powerlifting reglementări

banc de presa fara echipament
Locul MSIC WPC România, de asemenea, acordate pentru câștigarea campionate europene și mondiale, sub rezerva normei anterioare de SM.
Locul ELITE WPC România - este atribuit trecerea calificărilor WPO.
O greutate mare (peste 100 kg) - 317.5 kg.
Greutatea medie (până la 100 kg) - 250 kg.
Ușoare (75kg) - 205 kg.
Locul ZMS WPC România este atribuită cu condiția victoriei în mai multe competiții internaționale (Campionatele Mondiale și europene, finală și Super Finala WPO).