Recuperarea în urma unei crize hipertensive, consiliere
Oamenii de știință spun că, în următoarele trei luni după ce a suferit o criză hipertensivă prima jumătate dintre pacienți au fost raportate cazuri de criză repetate. Cum de a evita o eventuală recidivă și complicații severe?
Recomandări pentru stilul de viață după ce a suferit o criză
Restaurarea presiunii normale - nici un motiv pentru a merge înapoi până la viteza. Primele zile după o criză hipertensivă poate fi marcată de o recidivă, ceea ce poate duce la complicații grave, cum ar fi accident vascular cerebral, infarct miocardic, edem pulmonar, etc. Prin urmare, în cursul săptămânii viitoare pacientul este obligat să respecte următoarele dispoziții .:
- elimina stresul fizic, pentru a elimina orice mișcări ascuțite;
- reduce posibilitatea de stres, pentru a evita conflictele;
- eliminarea din veghi sale de regim și filme, care deține sistemul nervos în tensiune;
- elimina utilizarea alcoolului;
- reduce numărul de țigări consumate (în măsura în care este posibil - să renunțe la fumat);
- reparații, plivit și curățare generală pentru a împinge înainte de o lună;
- eliminați temporar sarea din dieta, sau cel puțin, să reducă consumul său la minimum;
- asigurarea regimului optim de apă.
Neaparat după ce a suferit o criză hipertensivă pentru a reveni pentru a primi medicamente antihipertensive prescrise de către medicul dumneavoastră.
Este util să: înlocuiască o situație temporară, pentru a lua o vacanta pentru o săptămână sau două pe cheltuiala proprie, pentru a merge la un sanatoriu. Singura condiție: sanatoriul ar trebui să fie locale, nu se recomandă schimbarea climei - adaptarea la un nou loc poate provoca atac repetate. Este mai bine să selectați orientarea preventivă corespunzătoare.
Fizioterapie, plimbări relaxante în aer curat, masaj zona gâtului au un impact pozitiv asupra sănătății globale și starea sistemului cardiovascular. Medicii recomanda, de asemenea, luați moi sedative, ceaiuri de plante, pentru a preveni apariția unor situații stresante.
Reabilitarea după o criză hipertensivă este foarte important - este prevenirea atacurilor recurente. În orice caz, după criză este imposibilă, ca și cum nimic nu sa întâmplat să meargă la muncă de serviciu de zi cu zi.
Planuri pentru viitor
În cazul în care criza te-a prins prima dată și înainte de a avea nici o idee că pacienții hipertensivi - după atacul va trebui să se gândească serios la planurile lor de viață. noroc unică, este absența complicațiilor în fundal de criză hipertensivă, va rămâne cu tine pentru totdeauna. Criza - un semnal care trebuie acum să se gândească serios cu privire la sanatatea lor.
Du-te printr-un examen complet pentru a determina severitatea bolii. Hipertensiunea arterială poate fi uneori rezultatul altor patologii, prin urmare, cauza, declanșând criza - jumătate de tratament.
Ascultați cu atenție la toate sfatul unui medic și să încerce să le urmeze cât mai mult posibil. De obicei, după o criză greu pentru a convinge pacientul să fie tratat nu este dificil. observă cu atenție modul de recepție medicație.
Achiziția tonometru va veni la îndemână. monitoriza în mod constant tensiunea arterială. Treptat, veți învăța cum să se adapteze terapiei antihipertensive, în conformitate cu presiunea numerelor.
Teama de re-criză
Foarte des (mai ales în cazul în care atacul sa întâmplat pentru prima dată) pacientul pierde calmul. Viața devine o așteptare constantă a re crize hipertensive.
Aceasta nu ajută îngrijirea rudelor sau asigurările medicilor. Omul încearcă întotdeauna să detecteze semnele de atac incipiente, se teme că o criză se repete în vise sau când este singur; există frica de moarte - panic pacient, el nu a putut supraviețui o recidivă. Dezvoltarea tulburări de somn, insomnie.
Acest lucru afectează foarte mult bunăstarea generală - pacientul poate începe să se înece, se confrunta cu dureri de inimă. Viața încetează să mai fie aceeași - rupt conexiunea de comunicație, o persoană nu este în măsură să se gândească la nimic altceva.
Această situație nu este de dorit, deoarece duce la formarea de „cerc vicios“ - frica, stresul intern constantă determină o creștere a tensiunii arteriale, care, la rândul său, provoacă mai frică.
Acest stat este supus unui tratament obligatoriu - și nu numai din punctul de vedere al farmacoterapie. Factorul decisiv care poate refracta situația este terapia comportamentală, în astfel de cazuri includ un program de reabilitare după o criză. Fobiile sunt supuse eliminării - în caz contrar acestea pot afecta cursul hipertensiunii arteriale.