Rece nu este cum să se oprească congela, Marie Claire

În cazul în care a făcut această nedreptate? De ce, uneori insuportabil de frig mai des decât sexul mai puternic? Este simplu: se pare, termoreglarea corpul nostru depanat mult mai rău decât cel al bărbaților, motiv pentru care membrele noastre sunt atât de des mai mult ca turturi.
O altă cauză a „permafrost“ poate deveni o funcționalitate proastă a navelor noastre, deoarece chiar și în această vom obține o victorie răsunătoare asupra bărbaților - femeile sunt mai frecvente boli în trei ori! Faptul este că sentimentul constant de rece și distoniei sunt legate în mod direct, din păcate, cei care au experimentat aceasta boala pe ei înșiși, cunosc motivul pentru această stare de lucruri. Din când în când vasele periferice, situate în picioare noastre încep să se contracte haotic, s-ar putea spune, la întâmplare. Ca rezultat al cursului natural al fluxului sanguin este perturbată ca urmare există un spasm în țesuturi și organe se opreste furnizarea de oxigen si substante nutritive, provocând brațele și picioarele noastre încep să crească rapid rece și albastru rândul său.
Deficitul de fier, de asemenea, adaugă căldură pentru noi, pentru că este o substanță destinată să fie responsabilă pentru reglementarea căldurii în organism. Dacă o persoană nu primește doza zilnică necesară de fier - se pierde caldura.
Freeze nu este dificil pentru persoanele cu o varietate de boli ale sistemului imunitar, chiar si in sezonul cald. Dacă sunteți în mod constant înfășurat într-un pulover în vara fierbinte - doar dreptul de a reflecta: poate că acest lucru se datorează tulburări ale sistemului endocrin, sistemului cardiovascular, imunitar si nervos.

acolo

Pentru a restaura lipsa de fier în organism, trebuie să includă în alimente dvs. dieta bogata in aceasta substanta. De exemplu, cum ar fi hrisca, ficatul și uscat.
În cazul în care pierderea de căldură pe care o datorați vaselor, pulovere și șosete din lână nu va ajuta, desigur, pierderea rapidă a căldurii poate fi oprit pentru un timp, dar nu a elimina vasospasm. Deci, este necesar să se lupte nu cu manifestările externe, precum și de a stabili mecanismele interioare ale corpului. Pe vreme rece, încercați să bea în fiecare dimineață, pe stomacul gol, de ulei vegetal - această procedură vă va ajuta să îmbunătățească sănătatea capilarelor și pentru a îmbunătăți circulația sângelui, faptul că uleiul vegetal, care este cu siguranță disponibil în bucătărie fiecare familie, conține o doză zilnică de vitamina E - vindecătorul principal slab performante nave. Și în al doilea rând, este în ulei sunt atât de esențiale pentru corpul nostru în timpul iernii grăsime.
La momentul de vreme rece, toate morznuschim trebuie să uite despre diete și orice restricții privind produsele care conțin grăsime. Dacă cifra încă mai importantă decât căldură, uita-te pentru condimente, cum ar fi piper, ghimbir si scortisoara.

Sport - toate noastre, astfel încât să mențină figura în formă perfectă în timpul lunilor de iarnă va ajuta să nu dieta, și de formare îmbunătățită. Alăturați-vă o sală de gimnastică, și uitați frigul. conservarea căldurii în organism este foarte simplu: mai mult trafic, mai puțin rece. acumulatoare de căldură în corpul nostru - este mușchi și țesutul adipos - un strat care servește ca un izolator termic. Acest lucru înseamnă că energia termică, care produce corpul nostru depinde de cantitatea. Și cel mai important calitatea mușchilor noastre. Deci, la bărbați, de exemplu, procentul de tesut muscular este mult mai mare decât cantitatea de grăsime, acesta este un alt motiv pentru care ei sunt mai puțin de congelare decât noi.
Nu uita spălătură - tonifiaza întregul corp, normalizeaza de lucru vasculare și facilitează foarte mult atacurile de frisoane. Mai mult decât atât: Douches nu numai rezultate in forma corpului nostru, incarcandu-l cu energie și vitalitate, dar, de asemenea, este un simulator de mare pentru articulații și tendoane noastre. În plus. DOUCHES - și chiar profilactic împotriva excesului de greutate. Cu toate acestea, ar trebui să fie atent: dacă suferiți de boli de inima, printr-o procedură, cum ar fi spalaturi, va trebui să fie abandonate.
Ultimul aspect important în lupta pentru căldură în corpul nostru este îmbrăcăminte. Odată cu debutul de vreme rece, o revizuire a dulap sale, pentru că în lunile de iarnă, preferința ar trebui să aibă haine realizate din materiale, „respiră“ naturale. Stratificarea este, de asemenea, de bun venit. Amintiți-vă, așa cum ne-am pus mamele si bunicile noastre, „cum ar fi verze“, și în ciuda faptului că un astfel de mod de a privi destul de comic, rece, nu am fost chiar și în înghețurile cele mai severe. Doar căldură ajută la menținerea mâneci lungi, strânse și stand-up gulere, să acorde o atenție aproape de ei, merge la cumpărături.

Sursa foto: Getty images