Raport referitor la subiect - gimnastica, o rețea socială de educatori

El a fost un elev de clasa 10A

Gimnastica (de la γυμναστική grec [gymnastike], de la γυμνάζω [gymnazo]. - de a practica, practica, in conformitate cu o altă versiune din cuvântul grecesc γυμνός [gymnos], adică „gol“, „goi“) - una dintre cele mai populare sporturi și fizice cultură.

Pentru tipurile de exerciții sportive includ: atletic, artistic, acrobatice, estetică, echipa.

Gimnastica (de la γυμναστική grec [gymnastike], de la γυμνάζω [gymnazo]. - de a practica, practica, in conformitate cu o altă versiune din cuvântul grecesc γυμνός [gymnos], adică „gol“, „goi“) - unul dintre cele mai vechi sporturi, inclusiv un concurs pentru diferite aparate de gimnastică, precum și în exerciții libere și boltire. În prezent, turneele internaționale gimnaste juca 14 seturi de medalii: două în echipa clasamentul (bărbați și femei), două în campionat individuale absolute (bărbați și femei) și zece în anumite tipuri de jur împrejur (4 - femei, 6 - pentru bărbați). În programul Jocurilor Olimpice din 1896.

Gimnastica este coloana vertebrală tehnică a multor sporturi, exerciții adecvate incluse în instruirea reprezentanților diferitelor discipline sportive. Gimnastica nu oferă doar anumite abilități tehnice, dar, de asemenea, dezvoltă rezistență, flexibilitate, rezistenta, echilibrul, coordonarea mișcărilor.

gimnastică artistică - un sport, performanta muzica si dans din diferite exerciții de gimnastică fără aparate, precum și la subiectul respectiv (cluburi cu bile COARDA, panglică ...).

În discursurile recente fără obiect nu are loc pe o competiții de clasă mondială. Atunci când performanțele de grup utilizate simultan sau două tipuri de obiecte (de exemplu - cercuri și bile) sau un tip (cinci bile, cinci perechi de cluburi). Câștigătorii sunt determinate în toate în jur, la evenimente individuale și exerciții de grup.

Toate exercițiile sunt însoțite de muzică. efectuate anterior de un pian sau un alt instrument. Acum, folosit coloana sonora orchestrale. Alegerea muzicii depinde de dorințele gimnaști și antrenori. Dar fiecare exercițiu ar trebui să fie nu mai mult de minute și jumătate. Concursul are loc pe o dimensiune saltea de gimnastică 13x13 metri. Clasic all-in jurul (4 exerciții) - disciplina olimpica. În plus față de toate în jurul valorii de gimnasti, care acționează într-un campionat individuale, joacă în mod tradițional seturi câștigătoare în anumite tipuri de activități fizice (cu excepția Olimpiade).

Performantele sunt măsurate la sistemul dvadtsatiballnoy. Una dintre cele mai interesante sport și elegant. În gimnastica ritmică URSS ca sport a initiat si dezvoltat in anii 1940. Din 1985 - un sport olimpic.

Acrobație include trei grupe de exerciții: salturi acrobatice, pereche și exerciții de grup.

Îmbunătățirea tipuri de gimnastică implică exerciții în modul zilei sub forma de exerciții de gimnastică de dimineață, educație fizică, FizKult minute în școli și la locul de muncă. Există mai multe tipuri de gimnastica de agrement:

1. gimnastica de igienă - este utilizat pentru menținerea și promovarea sănătății, menținerea unui nivel ridicat de performanță fizică și mentală, activitatea socială.
2. gimnastica ritmica - un fel de gimnastica de agrement. Un element important al gimnasticii ritmice este un acompaniament muzical.