Rănit picioarele ce să facă, cum să trateze picioarele
Durere în picioare, pot avea cauze foarte diferite. In functie de cauza, ar trebui să aleagă tratamente. Principalul lucru nu este de a rula problema și a face cu ei. Suntem, desigur, o generație de oameni care trăiesc în locurile lor, dar picioarele noastre sunt încă necesare.
Indiferent dacă faci sport, sau călători doar pe drumul spre și de la ea, durerea în picioare pot depăși reciproc. Prin urmare, cunoștințe despre ce să facă în cazul în care piciorul inflamat, va fi util pentru toată lumea.
Hurt picioarele - ce să fac?
Sfatul cel mai important și eficient cu privire la întrebarea: ce se întâmplă dacă tălpile picioarelor sunt gât, este de a alege pantofii anatomic. Amintiți-vă de bloc, acest lucru nu este o glumă, o problemă care poate provoca blocul ales-greșit, începe de deformarea piciorului. În plus, pantoful nu ar trebui să pună presiune pe lungimea sau lățimea, nu ar trebui să aibă un toc prea mare, sau o talpă complet plat. Atunci când alegeți pantofi, se bazează pe un potențial comoditate și confort.
Pentru a trata picioarele după o zi grea, primul lucru, lasa in jos picioarele pe perete sau pur și simplu ridica deasupra capului. Acest lucru va scuti nu numai oboseala si tulpina la picioare, dar, de asemenea, să devină un excelent de prevenire a venelor varicoase. Restul fata televizorului este, de asemenea, picioare mai bine în sus. Dacă preferați o poziție așezată, apoi înlocuiți scaunul sub picioarele lui.
Dacă durerea în picioare sunt regulate și intense, este necesar să se facă terapie intensivă. În special, masaj la picioare de zi cu zi. Nimic complicat despre asta. Trebuie să apăsați degetele mari pe baza degetului mare la centrul piciorului și călcâiul, și apoi înapoi. Intensitatea este ajustată în funcție de senzațiile individuale.
Eficiența în utilizarea a arătat covoare cu cauciuc massazhory sferice. Acest covor poate fi pus la televizor, un birou, sau într-o altă locație convenabilă. Rețineți că, pentru un efect, este necesar să stea pe saltea la greutatea corporală a contribuit la un masaj aprofundată.
Cum de a trata picioarele?
Deci, pentru atenție, rețete tradiționale, care ajuta la vindecarea piciorului:
În partea de jos a sticlei plasăm o mică bucată de camfor, umple-l cu 100 de grame. vodca, 100 de grame. terebentină și 100 de grame. ulei vegetal. Perfuzați mix ar trebui să fie o săptămână. Înainte de a utiliza, pentru a trata picioarele ar trebui să fie trezit. Se umezește în stratul de muselină tinctură și aplicarea pe noapte, ambalaj de top eșarfă de îmbrăcăminte din lână sau șosete tricotate;
În loc de localizarea durerii în picioare, a pus cartoful tăiat.
Foarte bun pentru tratamentul de picior pentru a ajuta la baie caldă cu adaos de menta, praf de fân și muștar. De asemenea, ca un remediu recomandat bai cu sare de mare și lavandă. Într-un bazin special sau tava de tip apă caldă confortabil, și se dizolvă în 150 grame de sare. Se înmoaie picioarele până când apa se răcește. Dacă se dorește, se adaugă apă și să continue să păstreze picioarele.