Racla dinți pe timp de noapte
Desigur, sforăitul poate fi foarte tare. Dar, într-adevăr sună oribil pe timp de noapte - aceasta este scrâșnirea dinților. Atunci când mușchii maxilarului sunt tensionate (din cauza stresului sau din cauza unei mușcături de rău) o persoană într-un vis este capabil de a produce sunete care seamănă cu cele care publică două dintre aisbergului, trecând noaptea aproape unul de altul. Unii oameni se pisa dintii lor, stoarcere-le cu forța de până la 1.000 de livre pe inch pătrat - acest lucru este destul de suficient pentru a rupe dintii si perturba sigiliul de pe ele.
Aproape fiecare persoană în timpul somnului uruială dinții, și le scartaie, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, dar 20% dintre oameni fac acest lucru vigoare suficient de des, care ar da rezultate vizibile, inclusiv - dinti deteriorate, dureri la nivelul maxilarului, dureri de cap și epuizat partenerul dormitor.
Stomatologi și dentare Ortodontist încercat o varietate de abordări pentru a opri puternic sindromul dintilor chițăit cunoscut sub numele de „bruxism“. Biofeedback, hipnoza tratament, sedative, pentru exerciții maxilarului și alte abordări, cel mai bun caz, dau rezultate modeste.
Dacă nu se poate opri dintii de slefuire pe timp de noapte, atunci puteți încerca pentru a proteja dintii lor cu o siguranță specială. În teorie, o siguranță bine ales care previne dintii atinge reciproc, ar trebui să se oprească uzura lor în timpul nopții.
Medicul dentist vă puteți ridica pentru un paznic de noapte specială a unei rășini acrilice dur, care corespunde exact pe dinți. Acesta va costa 400-800 de dolari. Dar există o opțiune mai ieftină - un plastic moale, siguranțe dinți pe care le puteți personaliza în casă. Puteți cumpăra cât mai puțin de 25 $ un set de două siguranțe personalizate Comfort Compania DenTek. Siguranțele NightGuard de companiile Medicului sunt în valoare de $; 20. Siguranțele SleepRight Dura-Comfort de la compania Splintek costa aproximativ 70 $.
Siguranțele NightGuard personalizate Confortul și se potrivesc sunt folosite de încălzire, urmată de musca. Utilizatorul scade semifabricatului în formă de U în apă clocotită, îndepărtată rapid, și musca puternic plasticul fierbinte să-l păstrați amprentare a dinților lor. Siguranță SleepRight Dura-Comfort, care nu necesită pre-înmoaie în apă clocotită, are o moale perne, impulsionate care sunt plasate între molarii superioare și inferioare.
Utilizatorii sunt încurajați să poarte siguranțele în fiecare noapte. Instrucțiunile de siguranță de montare personalizate Comfort spune că este, în medie, aproximativ șase luni. Potrivit site-ul lor, siguranțele NightGuard va dura șase luni, și SleepRight Dura-Comfort va dura „pe termen nelimitat“, dar nu numai în cazul în care utilizatorul învață să comprime și să le mușca pe timp de noapte. firma Splintek ofera componente de înlocuire pentru siguranțe fuzibile lor, care se uzeaza în mai puțin de șase luni.
Site-ul DenTek spune că siguranța personalizat Comfort oferă o „protecție personală“, care protejează dinții de „spargere, uzura, sau distrugere.“ Site-ul companiei rapoarte de medic care garda lor este „o soluție simplă și accesibilă pentru a proteja dinții și fălcile de influența distructivă a scrâșnirea dinților de noapte.“ site-ul companiei Splintek spune că SleepRight sale siguranță puse în aplicare „progresele recente în domeniul tehnologiei.“
„Fiecare paznic în gură protejează partea superioară a dintelui,“ - spune Dr. Gary Kleysser, profesor al Departamentului de Medicina a cavității orale și Universitatea din Illinois Diagnostics. Deși bruxismul este încă puțin explorat, a spus el, - „Acest lucru putem spune cu aproape 100 la sută certitudine.“
siguranțe gata vândute la vânzare cu amănuntul - este mai bine decât nimic, spune Kleysser, dar ele sunt inferioare mai scumpe, selectate profesional, siguranțe dinți dure. Un dezavantaj al primul este durata vieții lor de serviciu. In timp ce modelele de moale, gata făcute, în conformitate cu producătorii, nu mai puțin de șase luni, de fapt, ei nu reușesc adesea mult mai devreme, a spus el. Hard siguranță poate dura mai mulți ani. Și, adaugă el, nu există nici o gata contra siguranță nu poate fi cel mai potrivit pentru dinți decât cel care va alege un dentist. „Este aceeași diferență ca între costum de cusut croitor, și achiziționarea acesteia într-un magazin gata să poarte.“
Potrivit Kleyssera unele studii sugereaza ca dintii moi gărzi, de fapt, cauza o contracție puternică a dinților decât de obicei. „Creierul găsește - o jucărie de mestecat.“
Atâta timp cât siguranța rămâne intacte dinți, dintii vor fi protejate, indiferent de cât de mult grit maxilarul, a declarat Dr. Jeffrey Oukson, șeful de departamente de sanatate orala in Colegiul de Stomatologie de la Universitatea din Kentucky. Dar problemele legate de bruxism, se referă nu numai la uzura dintilor, adauga el.
Unii oameni care suferă de bruxism, trezirea cu dureri ale mușchilor masticatori, „ca și cum ar avea câteva ore ronțăind pe o mare bucată de gumă de mestecat“, explica Oukson. Și dacă siguranța moale încurajează inclestare mai puternică a dinților, durerea va fi mai intens, spune el. Prin urmare, în conformitate cu Oukson, cu toate că siguranțele moi și nu încercați să utilizați, oamenii pot cere cu siguranta medicul dentist în cazul în care observați durere sau clic pe maxilare.