Și pregătește o trata ca aceasta:
- Se spală puiul, se taie.
Se toarnă carnea cu sos de soia, se stropesc cu amidon, se amestecă, pus deoparte deoparte, chiar murate 30 minute.
Ia-o tigaie adâncă, se încălzește uleiul vegetal și trimite-l la maro bucatile de pui timp de aproximativ 10 minute.
Scoateți ceapa, îndepărtați coaja, se taie în inele și jumătate.
Se curata morcovii, se taie in batoane.
Se spală ardeii, tubulara, se taie în fâșii.
Trimite maro legumele timp de 7 minute, dacă doriți, puteți să le stropesc cu sos de soia.
Acum se amesteca legumele cu carnea, gatiti garnitura de orez și servi vasul la masă, carnea de pui în Thai este gata!
Dieta file de pui
Deci, în scopul de a pregăti delicatetea această rețetă veți avea nevoie de:
ingrediente:
piept de pui, 3 buc.;
G 1 jetoanelor.;
piper-1 de chips-uri.
Ulei vegetal 1 picătură.
O gata preparate după cum urmează:
- Imediat se spală, pui uscat, ștergeți-l cu un prosop de hârtie. Pune pe masa, bate pe bucătărie, cu un ciocan.
Carnea cu sare și piper.
Scoateți tava sote, perie cu ulei, trimite-l la foc, se încălzească. Pune aici sanii, gătiți-le un minut.
Apoi, rândul său, îngrijit carnea, capacul, se reduce căldura, se fierbe 12 minute fileuri. Asta e tot acolo este fraged, savuroase fel de mâncare, suculent este gata!
Poftă bună!
