Psihologii ne-au spus cum să aștepte pentru eliberarea și să se întoarcă în condiții de siguranță - RIA Novosti

Lăsați fără probleme, sau cum să vă protejați de probleme în vacanță

Face un plan de afaceri pe zi ar trebui să fie abundente, deoarece definirea obiectivelor - principalul factor la locul de muncă, spune doctor în psihologie Alexey Osnitsky. „Oamenii care muncesc din greu și productiv, de regulă, este scris în jurnalul de trei ori mai multe cazuri decât se poate efectua o listă de obiective ar trebui să fie întotdeauna un pic mai abundent.“ - a spus el.

Mandrikova sfătuiește să aibă grijă de următoarea ieșire la locul de muncă, nu pierde timp pentru a regla după părăsirea vacanță. ea a explicat - „cele mai importante lucruri, apeluri, documente, să se integreze rapid în modul de funcționare înainte de a pleca în vacanță, face un plan de acțiune pentru primele trei zile lucrătoare“.

Pentru a crea o atitudine pozitiva pentru a reveni la colectiv de muncă, un psiholog sfătuiește să aibă grijă de cadouri pentru colegi. „În timp ce în vacanță într-o altă țară, să aibă grijă de suveniruri, cadouri simbolice pentru colegi sau bunatati gustoase - aceasta va permite să creați sau să restaurați o imagine pozitivă a co-lucrătorilor,“ - recomandă Mandrikova.

Va - principalul stimul

Potrivit Osnitsky, mijloacele primare de „începe operațiunea“ după eliberarea de auto-constrângere trebuie să acționeze, deoarece motivația la locul de muncă nu se bazează pe nevoile și taxele. Deci, ar trebui să încercați să mă ocupe cel puțin în lucrurile mici, pentru a atras treptat în lucrare. De asemenea, el recomandă ca fiecare persoană să câștige bani mici pentru a se sprijini.

„Dacă într-adevăr doriți să arunce munca, ar trebui să încerce să evite rafalele siyusekundnyh, și apoi dorința de a amortiza imediat. Știi cum e, uneori, trebuie să rectificați doar un creion și să strice mai mult de o coală de hârtie înainte de a sta jos și scrie ceva important . ar trebui să existe mijloace interne de auto-reglementare, care va ajuta, „- a explicat el psiholog.

Forteaza-te pentru a lucra în vara este posibilă numai printr-un efort de voință, spune psihologul Natalya Zatonskaya. Cu toate acestea, nu se recomandă planul de a lucra în timp ce în vacanță. „In restul să se gândească la modul în care să se angajeze în lucrarea - este doar pentru a strica restul“, - spune psihologul.

Cel mai important, în conformitate cu Mandrikova face „intrarea“ în vacanță sau în afara naturale, neted, calm, pentru a evita stres suplimentar asupra corpului și psihicului. Aceasta este una dintre condițiile pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată.

Utilizatorul este obligat să nu încalce legislația în vigoare în România.

Utilizatorul este obligat să fie respectuos altor Commenters, cititori și persoane fizice care se face referire în materialele.

Scrisoarea trebuie să cuprindă:

• Subiect - Returnarea
• utilizator Autentificare
• Explicarea acțiunilor care încalcă regulile de mai sus și a rezultat într-un bloc.

În cazul în care moderatorii consideră că este posibil pentru a restabili accesul, se va face.

În cazul unor încălcări repetate ale regulilor și utilizatorul de acces nu poate fi Blocați restaurate, de blocare atunci este completă.