Psihologii au descoperit secretul modul de a face un om fericit, România și știri lume

Oamenii de stiinta de la Universitatea Stanford au dat răspunsul la întrebarea cum să fie fericit. În primul rând, nu cred că întotdeauna despre viitor.

Încercarea de a se concentreze pe viitor, chiar și în cele mai bune, invariabil duce la probleme pentru viitor. Creierul funcționează în așa fel încât să nu vă puteți concentra întotdeauna doar pe un singur lucru, ca urmare persoana începe să vă faceți griji pentru viitor și există stres.

Însoțite de o astfel de așteptare a unui viitor fericit să se teamă pentru ce nu a venit să treacă, urmat de furie și de alte emoții negative. Stresul, desigur, poate servi ca un motiv de acțiune, dar pe termen lung si cronice afecteaza abilitatile de sanatate si intelectuale, cum ar fi o atenție și de memorie. Ca urmare, este de natură să aducă atingere prea mult accent pe viitor.

Oamenii se simt mai fericit dacă învață să rămână în momentul prezent. Și de data aceasta, ei învață gândire mai rapid și mai creativ pentru a rezolva problema, deoarece starea de fericire îi face pe oameni cu 12% mai productivi. Emoțiile pozitive face pe oameni mai rezistente la stres, ajutând la depășirea problemelor și eșecurilor mai repede, astfel încât să puteți obține din nou pe drumul cel bun.

Desigur, bun pentru a avea un scop pentru care omul aspiră. Dar, în loc să se concentreze întotdeauna asupra a ceea ce se va întâmpla în continuare în lista de cazuri, trebuie să se concentreze asupra sarcinii și momentul prezent. Metoda de „Stresul este inevitabil - să păstreze în mișcare înainte.“ În schimb, ar trebui să vorbim „să învețe să se oprească.“

Stresul este o parte inevitabilă a vieții, o persoană este într-o stare constantă de overdrive, arzând el însuși, el are nevoie de alcool, medicamente pentru somn sau medicamente speciale să se calmeze. Nu este de mirare că vine o epuizare. Trebuie să fie mai rezistente în fața unor evenimente stresante. Și, deși nu putem schimba multe lucruri în viață, ne putem schimba atitudinea noastră față de ea.

Anterior, „Pravda.Ru“, a raportat că psihologii britanici au negat înțelepciunea populară că fericirea nu poate fi cumparat pentru bani. Cercetatorii de la Universitatea din British Columbia si Harvard Business School au dovedit, că totul depinde de ceea ce este cheltuit banii.

Oamenii devin mai fericit. Dacă plătiți pe cineva pentru locul de muncă, pe care ei înșiși nu doresc să. Astfel, curățarea apartamentului, multe lipsa de timp, ceea ce poate provoca sentimente de anxietate, insomnie.