Protejarea sănătății de la o vârstă fragedă pentru longevitate activă la o vârstă înaintată

Sănătatea umană este determinată în mare măsură de condițiile în care el trăiește. Încălcarea relație cu mediul duce la boli.

Am observat deja că limita de viață a tuturor lucrurilor vii, inclusiv umane, programate, dar condițiile de mediu poate modifica programul. Ele pot afecta fiecare perioadă a vieții umane, dar este în special expus la tot mai mare organism de mediu. Prin urmare, este important să se protejeze sănătatea tinerețe. Este cunoscut faptul că corpul unui copil este diferit de la un țesut organism pentru adulți și structura de organe și caracteristici funcționale ale acestuia din urmă. Gradul de adaptabilitate variază la diferite perioade de creștere uman, datorită stării sale funcționale a sistemului neuroendocrin. Starea dispozitivelor de siguranță în orice etapă a vieții unei persoane, și în special la începutul depinde de influențele de mediu. Prin urmare, este foarte important ca copilul cât mai mult posibil fost în aer liber și a fost adus obiceiuri sanatoase: locul de muncă, somn, odihna, alimente etc. Este necesar să se educație fizică: gimnastică și jocuri în aer liber, utilizarea forțelor naturii - soarele, aerul .. și apă.

Condițiile favorabile de mediu, dreptul de modul de copil va contribui la dezvoltarea normală, pentru a îmbunătăți eficiența și de a crește de apărare al organismului. Este de remarcat faptul că o anomalie in copilarie duce la boli la maturitate și bătrânețe. De exemplu, răceli frecvente, bronșită în copilărie creează o tendință de a acestor boli la oameni maturi si mai in varsta, care este, probabil, din cauza sistemului respirator deficit anatomice și funcționale care apar în copilărie. Unul dintre motivele pentru obliterantă endarteritis este picioare hipotermie in copilarie. Dieta nesanatoasa si foame in copilarie poate duce la boli de stomac, intestine și să se maturizeze în anii maturității, și așa mai departe. D.

Acesta este acum stabilit că valoarea hipertensiunii are predispoziție ereditară. Cu toate acestea, copiii nu au putut repeta aceasta boala, dar se dezvoltă de la stilul de viață săracă (o multime de alimente, lipsa de activitate fizică) și traume psihice. Prin urmare, hipertensiune își are rădăcinile în anii tinereții sale.

Deseori, persoanele în vârstă se plâng de dureri articulare, de mobilitate scăzută. Cauza acestei boli este frecventa angina, intoxicarea infecțioase, lipsa de exercițiu în copilărie sau adolescență.

Copilul a crescut, iar acum el trebuie să gândească pentru sine. Dar mulți bărbați tineri au puțin sau deloc preocupat de sănătatea lor: nu respectă regimul de muncă și de odihnă, bea alcool, fum. Ca urmare a acestui mod de viață în vârstă mijlocie sau în vârstă, boală apar, și apoi - îmbătrânirea prematură. La bătrânețe, ea constată lipsa relativă a mecanismelor de coping, atât de mult timp secreții nazale cronice, retenție urinară ușoară, dureri articulare, de stomac poate deveni o boală gravă. Cu vârsta, așa cum sa menționat, dezvoltă modificări sclerotice în vasele. Este deosebit de periculos în cazul în care acestea apar în creier, ceea ce poate duce la probleme circulatorii. Cele mai importante condiții pentru prevenirea acestei boli este moderație în produsele alimentare, cu excepția traumatismelor, renunțarea la fumat și alcool, precum și alternanța regulată de muncă și de odihnă.

Dezvoltarea procesului de îmbătrânire, în unele sisteme ale corpului determină trecerea mecanismelor adaptative de protecție, dar în cele din urmă a detectat defectarea acestor dispozitive. Ca urmare, de-a lungul anilor există o predispoziție la diferite boli: inima, gastro-intestinale, oase, etc, este inacceptabilă și de neiertat să ignore simptomele inițiale ale bolii și nu merg imediat la doctor ... Lansat boala devine cronica, dificil de tratat și poate fi o cauza de mare suferință. Se poate auzi de multe ori că un om nu este bolnav și dintr-o dată a murit. Este o concepție greșită; deși el nu a stabilit înainte de moartea lui, dar a fost bolnav pentru o lungă perioadă de timp, pur și simplu nu acorde atenție la el.
Pentru prevenirea oricărei boli, așa cum am spus, ar trebui să fie în orice mod de a avea grijă de sistemul nervos. Este necesar, la o vârstă fragedă de a educa caracterul lor, să nu fie iritați de lucruri mici. Oamenii de știință au descoperit că emoțiile negative, duc la apariția diferitelor boli. I. P. Pavlov a spus că confuzia lui de tratament urât al propriului lor corp am tăiat viața lor. Mai ales dăunătoare pentru sistemul nervos și întregul corp sunt alcoolul și fumatul.

Abuzul de alcool distruge sănătatea unei persoane. Nu întâmplător a existat o zicală: „Într-un pahar de vodcă ucide mai mulți oameni decât în ​​mare.“

Obiceiul de alcool produs foarte repede. Utilizarea sistematică a acestuia, chiar și în doze mici, provoacă treptat o poftă irezistibilă pentru alcool.

Alcoolul strică caracterul: blând om, un fel, onest, greu de lucru poate deveni dur, lipsită de voință, de auto-control pentru a dezvăța. Degradarea individului. Intoxicate Imoralitatea comise și huliganism și de multe ori crima.

Sub influența alcoolului este afectat grav sistemul cardiovascular. alcool personalizate treptat inima obosit, mușchiul inimii este renaște, devenind letargic și crește grăsime. Vasele de sânge își pierd elasticitatea lor, crearea de scleroză, nave, în special deteriorate ale inimii și creierului. Este alcoolici mai multe sanse de a muri de o hemoragie cerebrală, paralizie sau atac de cord sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune.

Băuturi alcoolice, intra in stomac si lovind mucoasa, sunt cauza catar stomacului, și este imposibil să trăiești la o varsta inaintata, fără un stomac bun. Noi băutori sistematic persoane dezvolta ulcere stomacale. boli hepatice.

Efectele nocive ale alcoolului asupra rinichilor și ei încep să lucreze prost și să rețină produse toxice; Otrăvirea poate apărea. Beat prinde cu ușurință o răceală, bolnav de pneumonie si chiar tuberculoza. Dificultati de respiratie, tuse persistentă și voce ragusita - consecințe frecvente ale consumului de alcool. Deosebit de periculos este consumul de alcool la o vârstă fragedă, deoarece încalcă dezvoltarea normală a organismului.

Alcoolul afectează, de asemenea, celulele germinale ale corpului, provocând o bază ereditară poate varia. Prin urmare, este important ca parintii nu numai copilului nu bea, dar, de asemenea, bunici. Se spune că „bunicul de ficat de propil nepotul său,“ care este deteriorat de cromozomul alcool, responsabil pentru construirea a ficatului, și a dat-o descendenților.

Vodka este dăunătoare la vârstnici. Consumul frecvent de băuturi alcoolice în această etapă a vieții este plină de consecințe, cum ar fi sânge la cap și plămâni, ficat si vezica urinara, si altele.

Cele mai multe centenari nu beau alcool și nu consumă.

Cei care au trăit o lungă perioadă de timp, dar a băut, putem spune cu probabilitate: în cazul în care nu bea, el ar fi trăit chiar mai mult.

Un alt așa-numitul obicei prost este fumatul. De la descoperirea Americii, fumatul de tutun a devenit larg răspândită și a devenit larg răspândită.

Pasiunea sa pentru fumat oameni justifică faptul că acesta este excită de energie si calmeaza sistemul nervos. De fapt, este profund înșelătoare și aceasta se datorează faptului că efectele nocive ale tutunului nu afectează imediat. Fumul de tutun conține o otravă puternică - (monoxid de carbon), nicotină și monoxid de carbon, arsenic, acid cianhidric și alte substanțe toxice. Nicotină, înmuiate în sângele efectului său toxic nu este inferior în acid cianhidric; o picătură de nicotină este suficient pentru a ucide câțiva câini. Toată lumea știe ce fel de reactie non-fumator este prima țigară: el prezintă semne de intoxicație ascuțite - greață, palpitații, și, uneori, vărsături, dureri în gât și crampe abdominale, până când și-a pierdut cunoștința. Intoxicație acută este, de obicei, nu fumat, deoarece nicotina intra in organism in doze divizate; există o intoxicație cronică, care, deși nu la moarte, și conduce, dar scurtează durata de viață a fumătorului.

Fumătorii forței musculare și a sistemului nervos sunt epuizate mai rapid decât nefumătorii. Cu fumat pe termen lung slăbi memoria și atenția, scăderea auzului și a vederii, gustul si mirosul tocit, slăbit apetitul. Nicotina provoacă un spasm al vaselor de sânge, și pot dezvolta boli incurabile grave în unele persoane - boala ocluzivă. Fumătorii pot înăbuși degete, durere în inimă, provoca scleroza vasculară, de multe ori atacuri de cord devreme. Nicotină este o agravare a hipertensiunii; Aceasta este cauza inflamație a nazofaringe, laringe, bronșită cronică, emfizem. Datele statistice acasă și în străinătate arată că cancerul pulmonar la fumatori este de 5 ori mai multe sanse decat nefumatorii. Acest lucru se datorează în parte carcinogenii și arsenul conținute în tutun. Fumatul este foarte periculos pentru fete. La un tânăr de femei de varsta care fumeaza de cancer uterin de multe ori. Deosebit de periculos este fumatul în timpul sarcinii; Fumătorii sunt de doua ori mai predispusi decat nefumatorii, sunt observate. nastere prematura si copiii nascuti se cântărește o medie de 200 de grame mai puțin. Fumatul afectează în mod negativ atât bază ereditară a copilului. Urme de nicotină găsite în laptele matern, de ce copilul refuză să ia sânul. rău excepțional de tutun de fumat aduce copiilor: ei au o creștere întârziată, îngreunată de dezvoltarea generală, memorie redusă.

Fumătorii uita de multe ori ca fumatul afecteaza nu numai ei înșiși, ci și membrii familiilor lor înconjurător, vecini și tovarăși. Mai ales fumul de tutun dăunător acționează asupra corpului copilului.

Fiecare fumător poate și ar trebui să renunțe. pentru a prelungi viața lui.

Deteriorarea sănătății poate aduce în plus față de activitatea sexuală. Activitatea sexuală excesivă care depășește nevoile naturii, duce la o sănătate precară, epuizarea sistemului nervos, somn saraci si a apetitului. sațietate genital de multe ori duce la o slăbire a funcției sexuale, până la impotenta. Adesea, o persoană este în căutarea pentru salvarea de la ea în vin, fumatul, și, de fapt, contribuie în continuare la disfunctii sexuale; Ea vine ca urmare a îmbătrânirii premature. Cei mai mulți cercetători subliniază faptul că centenari au evitat excesele sexuale. Sa constatat că longevitatea contribuie la o viață normală căsătorit. Foarte bine definita idee despre pericolele de excese într-un proverb arab „Dușmanii cele mai periculoase ale Bătrânului - un bucătar bun și o femeie tânără“.

Academicianul Bogomolets scrie: „Funcția naturală a organelor sexuale - întreținerea, continuarea rasei umane. Dacă funcția sexuală nu este supraîncărcat, cu cât este păstrată, cu atât mai bine pentru longevitate. Cu toate acestea, transformarea artificială a acesteia într-o sursă de plăceri excesive, abuzul duce la epuizarea prematură a organismului și a îmbătrânirii premature. Punctul principal în lupta pentru longevitate: nu satietate. Ai nevoie să aibă grijă de dorință - este un stimulent puternic pentru creativitate, acesta este un stimulent de a iubi, stimulentul de viață lungă ".

oameni durată lungă de viață, așa cum sa arătat de către cei mai mulți cercetători, un pic bolnav, care poate fi explicat prin stabilitatea lor naturală și de condițiile de viață sănătos.

Oamenii isi amintesc mai ales cu privire la sănătatea dumneavoastră sau perioada de vacanță, sau când grav bolnav și atunci când organismul există deja daune ireversibile. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea în a doua jumătate a vieții, atunci când organismul este mai dificil de a face față cu boala. Trebuie să știi că boala efectuate de persoana în timpul vieții nu trec neobservate; ei vor scurta cu siguranta viata. Acest lucru trebuie să ne amintim întotdeauna și prețuiesc sănătatea lui de tineret.