Proteine pentru uscarea unui corp pentru a face o proteină se agită la uscare și a pierde în greutate, dacă se poate bea pe
Proteine pentru uscarea corpului trebuie să fie prezente în meniul sport dieta fiecare atlet. Ia-ar trebui să fie, pentru că ajută la:
- Reumplerea deficit de proteine în alimente cu conținut scăzut de calorii,
- Consolidarea degradare de grăsime
- Alimentarea de energie
- Inhibarea digestiei carbohidrați
- Creșterea și dezvoltarea masei musculare
- Protecția împotriva catabolism și de a crea un fundal anabolizant
Dacă vorbim despre ceea ce cele mai bune proteine în timpul de uscare și de a pierde în greutate, se izolează cu siguranță din zer și proteine de ou amestecuri. Ele sunt substanțial lipsite de carbohidrați și grăsimi din cauza de puritate mare, rapid și ușor de asimilat posedă efect termogenic și să ofere stropi anabolizanți instant.
shake de proteine pe timp de noapte
Una dintre cele mai frecvente întrebări de către consumatori - pot bea o proteină la uscare peste noapte. Studiile au aratat ca proteinele lent, din cauza ratei de absorbție scăzută, alimentează mușchiul pentru o lungă perioadă de timp în timpul somnului standard de 8 ore, menținerea optimă a metabolismului energetic celular necesar pentru regenerare și protecție împotriva catabolism.
Mai ales înainte de culcare recepție reală caseinat de calciu - proteine bogate în aminoacizi esențiali.
supliment de soia - o proteina perfecta pentru uscătorul corpului pentru fete înainte de a merge la culcare, ca fitoestrogeni în amestecuri de plante, se lasă să se stabilizeze echilibrul hormonal, în condițiile unei diete rigide și de formare obositoare. Oamenii nu sunt la fel, ele se potrivesc doar cu credințe vegetariene sau intoleranță la proteine din lapte.
Pentru a face proteine în timpul uscării, în mod corespunzător, trebuie să cumpărați doar 2 suplimente - o băutură rapidă înainte și după antrenament, lent timp de noapte sau ca un înlocuitor masă sau o gustare.
Top suplimente lente:
Alegeți o băutură de proteine în timpul uscării, va ajuta medicul sau formator, precum și, vă puteți uita în clasamentul celor mai bune proteine.
- 100% Casein Protein Optimum Nutrition. Cel mai bun pentru uscarea proteinei pe baza caseina si soia. compoziție de aminoacizi pronuntate și cel mai înalt grad de purificare a proteinelor.
- Proteine lipotropic LG Sciences. BCAA îmbogățit cu polifenoli, și pentru o ardere mai puternic de grăsime.
- 100% Casein Dymatize. Formula fiabilă la un cost redus.
- Micelară Creme SynTrax. sub formă de cazeină micelară, solubilitate și gust excelent.
- Protein 80 Plus Weider. Amestecul complex de proteine foarte purificate.
Cele mai multe proteine sunt uscare rapida:
- Zero Carb VPX. proteină purificată ridicată pentru uscare corp.
- ISO-100 Dymatize. Buget izola un impact puternic.
- Iso Sensation Ultimate Nutrition. Timpurie suport anabolizant, la un preț scăzut.
- Varcil R2 Nanox. Eficiență ridicată, compoziție de înaltă calitate.
- Syntha-6 Ultra Premium BSN. shake-uri de proteine prin uscare a acestui brand se bucură de cele mai populare printre sportivi.
Rata de articol: (2 voturi, media: 5 din 5,00)