Protecția în box - cele mai mari boxeri

„Principala cale de a proteja - atacul.“ Acest lucru spune înțelept nu funcționează întotdeauna o sută la sută în timpul luptei. De multe ori, pentru a oferi un hit puternic și competent sau de a scăpa de un astfel de atac, trebuie să renunțe.

Atacul - principala arma boxer ca sabia unui războinic, și de protecție - acest lucru este, fără îndoială, scutul său. Cuvântul „protecție“ înseamnă :. Pentru „scut“ Și sarcina noastră este de a face acest scut a fost impermeabil la atacuri.

Probabil cel mai important pas în procesul de predare boxer novice - o înțelegere a protecției art. Nu este o coincidență britanic încă mai numesc box „Arta de apărare.“ Ar trebui să se acorde cel puțin șase luni de formare.
Cateva cuvinte despre diferitele tehnici de protecție.

1. Distanța decalaj.
Pe atacul adversarului la stânga sau la dreapta (dacă pumni directe sau laterale) ia un pas înapoi. Primii pași distanță de piciorul inamicului, apoi vecin.

2 Stand mâini. Mișcarea antebrațului pentru a lovi un adversar.

3. Umăr Stand.
Sub lovitură directă la stânga sau la dreapta este acoperită. bavurile de umăr și perie în apropierea feței în mâinile. Când etots antebrațul de altă parte, nu se încadrează și menține poziția spoe. (De exemplu, am folosit pentru a se suprapune peste umărul dropping mâna stângă, pentru care a plătit prețul de multe ori.)

4. înclinat spre stânga, spre dreapta.
Pârtii - cele mai spectaculoase forme de protecție, oferind posibilitățile-ureche gras contraatac. După ce se sustrage sau accident vascular cerebral, vă păstrați distanța pentru un concurent contraatac în acest moment de ceva timp rămâne deschis.
Îmi place pante, am ele sunt întotdeauna bine la ea, și reacția mea să mă lase în jos. Cred că, odată cu capacitatea de a efectua pante și începe adevărata artă de box. Din nou, acest lucru este de formare de ani de zile, iar apoi această abilitate este menținută pentru viață. (Amintiți-vă cum Președintele SUA, George W. Bush a evitat pantofi a fost implicat în box ca un copil. Și nu fi angajat în, ar obține un portbagaj în față!)

5. scufundări.
La fel de protecție spectaculoasă și eficientă, numai de data aceasta de la impact lateral. De asemenea, este nevoie de ani pentru a dezvolta și de a folosi în luptă-a este. Mai mult de o dată am rupt aplauze în proiectul „King of the Ring“, lăsând scufundări de la denivelări și Politseymako Insulele Chernyshev.

6. Side-pas.
Poate cel mai dificil lucru de protecție în artă în box la o parte. Foarte frumos vedere al protecției. Permite numărul numai să scape de lovitură și riposteze, dar, de asemenea, să pozeze adversarul într-o poziție foarte dificilă, și, uneori, * da - amuzant și prost, chiar dacă nu este un scop în sine. Am avut un taco! eveniment în copilărie. Atunci când unul dintre nou-veniții hectare yo timp sparrin sa repezit la mine, am făcut un pas lateral. Și el, aparent. M-am dus peste partea de sus, cu ochii închiși (pentru începători se întâmplă) și
knuvshis în colțul inelului, a lovit o serie de lovituri la ug- ^ OIC perna înainte de a deschis ochii și a dat seama ce lupte Desigur, acesta a provocat o explozie de râs în sală.
Conducerea și care deține o parte cu pas un boxer poate confunda cu ușurință adversarul fizic puternic, cu o lovitură puternică. Purtați în jos, să-l să-și petreacă forțe pe pumni în aer.

7. Clinch.
Țintui poate fi atribuită, de asemenea elementul de securitate, deși klinchevanie intenționată interzisă de regulile. Când ești foarte obosit, veți vedea că inamicul a păstrat mai multă putere, și există un real pericol să rateze lovitura decisivă, puteți încerca să intre în mod intenționat într-un clinci, să se apropie de adversarul la o distanță foarte aproape, impingandu mâinile sale ca sub un soarece adversar, ridicând mâinile și făcând imposibilă lovit. Sau prin plasarea mâinilor pe partea de sus a antebrațului sau umerii să apăsați în jos un adversar în jos. În lupta mea cu privire la proiectul „King of the Ring“ cu diminesom Taranda el Ge va sări chiar pe deasupra mea, și picioarele mele au devenit din bumbac. După o astfel de inclesteaza foarte greu de cutie și chiar a muta picioarele rănit până la sfârșitul luptei. Nu am fost jignit la Tarand, chiar i un compliment pe care el a realizat cu măiestrie făcut. Deși, din nou, este împotriva regulilor. Dar aceasta nu este considerată o încălcare strictă. Personal, eu nu știu cum să clinch, ca un copil nu am fost învățat. În general, acest tip de protecție mai aproape de box.
Hai să vorbim despre unele dintre tehnicile de protecție mai detaliat. Deci

protejarea de îngrijire
echipament
de îngrijire se aplică de protecție:
- cu o distanță de decalaj (deviație pas înapoi);
- cu o distanță decalaj și o abatere de la linia de atac (retragere un pas spre stânga-spate, dreapta-spate);
- o abatere de la linia de atac (etapa retragere la stânga sau la dreapta);
- cu plecarea de atac și linia de reducere a distanței (etapa de îngrijire la dreapta și în jos, la stânga și înainte).
Pentru a proteja și de îngrijire includ plãmîni la stânga față și dreapta-față.
Fandare - un pas ascuțit, care se efectuează după centrul de greutate al corpului-ne remescheniem și ajută la păstrarea echilibrului întregului corp. În acest caz, greutatea corporală este complet transferat la picior, efectuarea pasului. Nu contează ce fel te faci de îngrijire (pas sau fandare), să păstreze întotdeauna distanța dintre picioare, corespunzătoare distanței de picioare în luptă rack de la stânga față-verso.

stativ de protecție
În standul pentru a-și apăra titlul conține principiul acțiunii. Boxer substituie defensiv sub impactul adversarului o anumită parte a corpului său, chT0 nu-i provoca dureri severe și nu poartă ochelari cu * adversarul său. Pentru a proteja un stand poate utiliza v1:
laaon (dezvăluite sau încleștat);
„Umăr; _ Antebraț.
Standul poate fi protejat la orice distanță: în apropiere, de mijloc și de departe.
Sub loviturile directe la cap este întotdeauna palma doar dreapta ar trebui să fie înlocuit (și stângaci - stânga), indiferent de care parte loviturile inamice.
echipament
stand de umăr poate fi protejat atât din lateral și de lovituri directe la cap. În acest caz, principiul oglindire funcționează, atunci când se introduce o lovitură laterală cu mâna dreaptă umărul stâng și în partea mâinii stângi - umărul drept.
Avantajul protecției standului este că, prin utilizarea acestuia, fostul boxer ține la distanță pentru desen mână liberă înapoi.

protecție repulsie
Din nou, numele arată chintesența tactici. Sarcina unui boxer de a lupta lovitură inamicului, schimbând direcția loviturii, care oferă un fel de protecție. În acest caz, boxerul nu este în mod necesar să se miște și să schimbe poziția corpului, aceasta afectează numai mâna pe izbitoare mâna inamicului.
echipament
Repulsie realizată deschis sau închis mână pumnul sau antebrațul pe antebraț sau ciolan inamic - stânga, dreapta, sus, jos. respingeri de putere (stânga-dreapta) poate fi crescută dacă combina mișcare lupta cu mâinile conduce corpul în aceeași direcție ricoșează Lenii.
În timpul te descuraja este liber, cum ar fi mâna dreaptă, pe care le puteți lovi înapoi. Pentru a face acest lucru, greutatea corporală este mai bine să se mute piciorul corespunzător cu ea.

protecție pantă
Panta - este destul de comună pentru a proteja manevră în principal, impacturile directe și de jos-direcționat către un cap atunci când un boxer scoate capul de la lovirea inamicului este-profitând de pantele sale trunchi: spate, dreapta-față, stânga-față, stânga-spate, dreapta-spate, dreapta-stânga.
echipament
Când pantele boxer nu se abate de la linia de atac inamic. Picioarele Lui nu-și schimbă poziția lor inițială, ca și cum acestea au fost înrădăcinate în inelul. În mișcare numai corpul.
protecție pantă are aceleași avantaje ca și protecția lupta: protejat împotriva impactului, vă păstrați distanța lui, și mâinile tale sunt libere pentru a contracara și represalii. Inclinatii spre dreapta față și stânga-față, de obicei, efectuat cu pumni contra la cap și trunchi. Atunci când o pantă spre dreapta contra-lovitura la cap sau corpul adversarului este executat cu mâna stângă. Când ukchone stânga - situația opusă.

scufundări de protecție
„Dive“ reprezintă o protecție de bază de impact lateral, cap napraalennyh. Procedând astfel vă scoateți capul de la lovirea mișcarea inamicului a trunchiului în jos, ca și în cazul în care scufundări în apă și lipsește o bate pe deasupra inamicului, și apoi mișcarea corpului în sus „float“ pentru erectilă mâna inamicului, pentru a lovi lovituri.
echipament
Dive arată ca un fel de ghemuit, cu un nivel scăzut considerabil indoirea trunchiului înainte și combinate cu NE-tolerată de greutatea corporală de la un picior la altul.
scufundările de protectie este de asemenea bun pentru contraatacul de două feluri: contraatacuri, efectuate în timpul rectificării. În acest moment, cel mai bine la atacurile de mai jos, și contraatacuri, efectuate după o extensie completă, adică, după scufundare. În acest moment, este posibil să se aplice și impacturilor laterale.