Proprietăți și calorii de pui și carne de vită supa

Bulion - baza pentru toate primele feluri de mâncare. În plus, acesta poate fi utilizat în mod independent. Bulion dă un sentiment de sațietate, cald și în același timp ușor de digerat. bulioane de carne au fost mult timp utilizate în bucătăria diferitelor popoare ale lumii. În plus, în mod tradițional sa crezut că supa de carne este indicat în special pentru persoanele slăbite de boală, sau copii. Astăzi, cu toate acestea, există opinii diferite cu privire la utilitatea bulioane. Mulți oameni cred că supa de calorii preparate din carne de grăsime, poate provoca tulburări gastro-intestinale și funcționează cu siguranță nu vor beneficia figura. Practic, bulion, peste noapte a fost transferat de la descărcare produs util în descărcarea dăunătoare. Dar este într-adevăr? Și ce reguli trebuie respectate pentru a se asigura că bulionul de carne este încă realizată mai bine decât rău? Să încercăm să înțelegem.

Avantaje și prejudicii de bulion de carne

Orice supa de carne conține mult mai multe substanțe nutritive și vitamine decât carne la cuptor sau fierte. Primul fel de mâncare gătită în bulion de carne, se transformă ușor și nutritive, în același timp. Dar supa de calorii, astfel, este incomparabil mai mică decât cea a oricărei doua feluri de mâncare din carne de calorii. Punct de vedere istoric supa de carne grasă fiert în locuri unde climatul este dur. bulion bogat ajută să se încălzească rapid și să satura organismul cu energia necesară. Este demn de remarcat faptul că supa de carne este, practic, nu se utiliza în zonele cu climat cald. Supele sunt preparate în principal pe bulion de legume.

În țara noastră, utilizarea bulioane - o tradiție care are rădăcinile în trecutul îndepărtat. Este dificil să ne imaginăm că masa de prânz se poate renunța la primele feluri de mâncare și supa delicioasa sau supa de carne hrănitoare sunt obligatorii fel de mâncare pe masa noastră.

Cu toate acestea, adversarii de bulioane cu o singură voce repeta, care beneficiază de ele mult mai puțin decât rău. Explicația ei dau următoarele: în timpul gătirii cărnii în bulion nu doar are nutrienți, dar masa de substanțe nocive, cum ar fi antibioticele, care sunt tratate animalele de multe ori. Având în vedere că procesul de creștere a animalelor în prezent este pus pe flux, și putem ghici doar ceea ce animalele sunt hrănite și tratate pentru a se asigura că acestea cresc mai repede, bulionul se poate obține într-adevăr dăunătoare pentru organismul uman de substante. Dar, pe de altă parte, acestea sunt salvate, și în carne, pe care am mâncat zilnic.

Experții sunt de părere că este deosebit de nocive, supa, carne fiarta cu oase, și nu este în calorii bulion. Osul contine creatina, o influenta proasta asupra functionarea corpului uman. În plus, experții de produse alimentare separate, susțin că stocul dilueaza sucul gastric, și astfel încalcă procesul de digestie. Dar, dacă ne uităm înapoi în timp și uita-te la bunicii noștri, trebuie să recunosc că generația lor, care a crescut în supa de pui si alte primele cursuri au fost mult mai sanatoase decat ale noastre. Prin urmare, cu această afirmație, de asemenea, este discutabil. De fapt, nutritionistii nu recomandăm să excludă complet din dieta ta supe, chiar si adversarii fermi ai acestui fel de mâncare. Trebuie doar să ia în considerare toate cele de mai sus și să se pregătească bulionul, astfel încât el va aduce beneficii maxime organismului.

Cum de a găti supă

Calorii supa de pui

Supa de pui este considerat a fi un fel de mancare dietetice util care folosesc cu bucurie de copii și adulți. supa de pui Calorie nu este mare și de aceea nutritionistii recomanda include în dieta ta, chiar și oamenii îngrijorătoare despre cât de multe calorii sunt într-o supă de pui. supa de pui dă un sentiment de satietate, dar nu conduce la creșterea în greutate. Acesta conține o cantitate mare de proteine ​​și care este motivul pentru care este prescris pentru persoanele în perioada de recuperare, în scopul de a obține rapid puterea. În plus, există chiar și un sistem de alimentare cu scopul de a pierde în greutate, care folosesc supa de pui. Cerința principală a acestor diete: să-l folosească de mai multe ori pe zi, în loc de o masă principală. In ciuda supa de pui de calorii, o astfel de dieta cu adevărat ajuta să piardă în greutate. Doar nu fi dus de ele. Acest lucru poate duce la consecințe neplăcute. Așa cum se spune, toate bune cu moderație. supa de pui de calorii este de aproximativ 20 kcal la 100 g, dar aceasta depinde în mare măsură de ce parte a carcasei este gătit. Cele mai multe bulion dietetice obținut dacă sunt utilizate pentru prepararea acestuia a sânului. Astfel, dacă important pentru tine, cât de multe calorii in supa de pui, alege piept pentru el.

Calorii carne de vită bulion

Dacă toate bulioane judecat de indicatori, cum ar fi supa de calorii, atunci liderul de necontestat va fi carne de vită supa. Acesta este bulionul scăzut de calorii, care își pot permite toți cei care caută să-și piardă în greutate. Compoziția și proprietățile benefice de carne de vită bulion diferit de pui din cauza faptului că, în acest caz, o carne diferită. Carne de vită bulion, de exemplu, ar fi indispensabil pentru otrăvire sau de otrăvire. Ca parte a acestui fel de mâncare este un număr mare de aminoacizi si proteine ​​care sunt benefice pentru organism. În acest caz, acesta conține mult mai puțin colesterol și grăsimi decât în ​​supa de pui. În acest sens, cei care sunt îngrijorați cu privire la cât de multe calorii sunt într-o supă de pui, ar trebui să acorde o atenție la supa de carne de vită. Calorii carne de vită supa este de doar 4 kcal la 100 g Consumul regulat de această supă are un efect benefic asupra întregului organism: imbunatateste sistemul imunitar, imbunatateste activitatea tractului digestiv, metabolism, elimină anemia și restabilește puterea. Dat fiind gradul scăzut de calorii supa de carne de vită, aceasta este vasul perfect pentru păstrarea sănătății și frumuseții. Cunoscând supa de calorii, carne de vită fiartă, aveți posibilitatea să nu vă faceți griji cu privire la silueta ei.

Astfel, afectează cât de multe calorii in supa poate, dacă alegeți carnea pentru acest fel de mâncare corect. Atunci când această schimbare nu este doar supa de calorii, dar, de asemenea, proprietățile sale benefice. Calorie bulion - nu este o constantă, iar acest fel de mâncare poate fi bine scăzut de calorii.