Proprietăți medicinale de smochine - vitamine dulci

smochine suculent dulce - fructe incredibil de delicioase și sănătoase. Proprietăți medicinale de smochine cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Figurile sau fig - o sursă bogată de nutrienți pentru sănătatea umană, vitamine și antioxidanți.

fig matur are sau în formă de pară, iar fructul este închis în interiorul pulpei cărnoase și suculentă în formă de clopot. Smochine, proaspete sau uscate își păstrează aprovizionarea cu vitamine si minerale benefice.

Locul de nastere al smochini este considerat a fi în Asia, dar acum este cultivat cu succes smochine, și în climatul mediteranean de est în SUA, Spania și în altă parte. smochin sănătos dă roade fiecare sezon, din același copac de două ori pe an pentru a colecta mai multe sute de fructe în formă de pară. Mărimea și culoarea smochine depinde de diversitatea și clima.

Proprietăți medicinale de smochine

Smochinele contin foarte putine calorii, o sută de grame de smochine doar 74. Cu toate acestea, consumul redus de fructe calorii, care nu afecta proprietățile sale benefice. Smochine - o sursă bogată de fibre solubile dietetice, minerale, vitamine si antioxidanti puternici care sunt bune pentru sanatatea noastra. In forma smochine uscate mai multe calorii în timp ce în fructe crește concentrația de vitamine și substanțe bogate în energie. La 100 de grame de smochine uscate contine 249 de calorii.

Proaspete smochine, contine antioxidanti, cum ar fi taninuri, luteina, caroten, acid clorogenic, și multe altele. Conform proprietăților sale antioxidante smochine nu este inferior mere, în plus smochine proaspete smochine: proprietăți utile și contraindicații fructe gustoase

Conține o astfel de important pentru vitaminele de sănătate și frumusețe, cum ar fi vitamina A, E și K. acțiune complexă de substanțe nutritive conținute în smochine dirijate de neutralizare și derivare a radicalilor liberi din organism, prin urmare smochine are un efect preventiv excelent, protejând organismul de cancer, diabet zaharat și alte boli grave și infecții.

În nici un fel, un proaspete sau uscate, smochine conține un procent ridicat de vitamine B, niacină și acid pantotenic, folati. Aceste vitamine joaca un rol foarte important în procesele metabolisticheskih care implică carbohidrați, proteine ​​și grăsimi.

smochine uscate - un mineral adevărată „bombă“, umplute cu calciu, cupru, potasiu, mangan, fier, seleniu seleniu în alimente - în doze mici, este util

și zinc. Astfel, 100 de grame de smochine uscate conține 680 mg de potasiu, 162 mg de calciu 2,03 mg fier. Potasiul este foarte important pentru normalizarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Cupru și fier - un element necesar pentru formarea celulelor roșii din sânge și a saturației de oxigen din sânge.

Figurile în prevenirea constipatiei

Celuloza, care este bogat în smochine, promovează pierderea în greutate, astfel încât smochine sunt adesea incluse in dietele anti-obezitate. Cu toate acestea, smochine, mai ales uscate, combinate cu lapte și alte alimente grase poate duce la creșterea în greutate. Puțini fructe figura pe zi este suficient pentru a furniza organismului cu doza necesară de vitamine și substanțe nutritive.

Figurile împotriva colesterolului ridicat

Prevenirea bolilor cardiovasculare

smochine uscate și conține fenol, acid IMEGA-3 și omega-6. Acești acizi grași reduce riscul de boli de inima si vasculare. Frunzele de Smochinilor ajuta la reducerea nivelului trigliceridelor, iar acest lucru este foarte important, deoarece acesta este un nivel ridicat de trigliceride este considerat a fi unul dintre factorii determinanți în dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Prevenirea cancerului de colon

Fiber - una dintre componentele cele mai utile de smochine, promovează eliminarea eficientă a radicalilor liberi și a altor agenți cauzatoare de cancer, responsabil pentru dezvoltarea leziunilor de cancer intestinal.

Protecția împotriva cancerului de san dupa menopauza

Smochine efect pozitiv asupra echilibrului hormonal al femeilor este util mai ales pentru a mânca acest fruct într-o perioadă de schimbări bruște ale nivelurilor hormonale, in special dupa menopauza. Toate sistemele ale corpului sunt interconectate, hormoni afectează sistemul imunitar, care, la rândul său, determină capacitatea organismului de a rezista radicalilor liberi.

Smochine pentru diabetici

Smochinele sunt încurajați să includă în dieta de diabetici pentru controlul funcțional al bolii. Figura frunze reduce nivelul de insulină necesare pentru pacienții care au nevoie de injecții cu insulină. Figurile bogate în potasiu, care este cunoscut de a contribui la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. fluxul de potasiu suficient în organism, reduce frecvența de vârf în zahăr din sânge, astfel încât diabetici smochine este deosebit de util, permițându-le să ducă o viață mai confortabilă.

Figurile utilizate în prevenirea hipertensiunii, bronșită cu boli cu transmitere sexuală și disfuncția sexuală.

Figurile împotriva pietrelor la rinichi

Se fierbe fructe șase figura într-o cană de apă clocotită. Bea supa rezultată în fiecare zi, timp de o lună.

Pentru tratamentul și prevenirea măști acnee sunt utile smochine pulpă groundwood. Aplicați smochine piure de pe fata timp de 15-20 de minute, așteptați până când se usucă masca, apoi se clătește. De asemenea, este util în fiecare zi pentru a lubrifia pielea sucul lăptos de frunze de smochin și crenguțe, dacă vrei să scapi de negi.

Figurile bogate în calciu, esențiale pentru oase sănătoase și consolidarea creșterii economice. Fibre alimentare, care se gaseste in smochine, contribuie la lupta împotriva obezității.

Smochine pentru o piele sanatoasa si parul

Datorită conținutului ridicat de vitamina C are o ușoară smochine albire proprietate, smochine coaja poate fi folosit ca un agent de peeling delicat.

Smochine are proprietăți excelente de hidratare, deoarece fructul este compus din trei sferturi din apă. Masca de smochine hidrata si hrani pielea, in timp ce smochine îngustează porii și stabilizează sebum.

Smochine, precum și alte fructe, bogate în vitaminele C și E sunt utile în tratamentul și prevenirea căderii părului. Smochinele conțin magneziu păr utile și vitamine care stimulează creșterea părului.

Smochinele conțin cantități mari de calciu, care joacă un rol important în formarea colagenului, o componenta vitala a pielii si a parului.

Smochine - hrănitoare perfectă și agent de hidratare pentru par cret greu. Figurile facilitează stivuirea, conferă părului un fir de păr: structura, caracteristicile de creștere și dezvoltare

elasticitate și strălucire. Masca pentru par terminat, se adaugă 10 picături de ulei de smochine și se aplică pe păr timp de o oră, apoi se clătește. ulei Fig poate fi adăugat la instalația de aer condiționat sau balsam în cantitate de 5-7 picături.

Smochinele contin cupru enzima, care ajuta la mentinerea culoarea naturala a parului, deci smochine este deosebit de util pentru prevenirea parului gri devreme.

M-am gândit că numai peștele omega conține, după cum se pare, și în multe smochine sale. Produsul final nu este cel mai accesibil, dar încă vă puteți permite. Dar, interesant, smochine uscate are aceleași proprietăți ca și în stare proaspătă. Și apoi mătușa mea trăiește în sud, o mulțime de se usuca, uneori, trece la plural, poate, de asemenea, poate fi preparată ca în stare proaspătă. Acest lucru este mine, chiar mai mult pentru a se potrivi.

Oh, Dinara, cum te invidiez! Îmi amintesc când am gustat pentru prima dată acest fruct ca un copil în vacanță în Abhazia, din vkusnoty sa experimentat șoc gastronomică. ) Date - cum ar fi, cum ar fi dulce, dar din anumite motive, nu este atât de atractiv. Sunt aici, cum ar fi sfaturi pentru tratarea părului, mai ales că smochine ulei nu va fi greu de găsit, pentru a se amesteca intr-un balsam pentru bucle lor.

Fructe Bess *** pe delicioase, și beneficiile de ea, mă uit, așa că nu numai organele individuale este îndreptată și întregul corp. Asta e doar el are un mic defect în zona noastră nu crește. Și importate miracol de peste mări în valoare de fructe nebun bani, asa ca rasfata-te pentru a le doar ocazional, iar apoi, în sezon, atunci când prețul scade un pic pe ea. Păcat.

Alice în smochine au un alt dezavantaj. El se deteriorează rapid, astfel încât atunci când cumpără să acorde o atenție prospețimea. I-am cumpărat o dată un fruct acru. De atunci, când cumpăr smochine de la noi, nu ezita să-l ia și să-l prezint nas. Dar, de obicei, am mânca smochine în vacanță în partea de sud este exact în stare proaspătă. O gazdă preferă să cumpere uscate, am avea iarna cu greu de tradus. Îmi place să beau ceai cu smochine.

Alice și eu să fiu sincer el nu mai ales ca el, ei bine, eu pot mânca una sau două ohotku, bine, așa că am fost nebun, nu, căpșuni mai bine sau căpșuni, sau acele fructe care cresc în zona noastră. Deși faptul că el se descurcă cu problema pielii - adevărul, face de mai multe ori o mască - doar un rezultat mare. Asta cumpăr și smochine, pentru mine este cea mai bună utilizare a acestuia.

Wow, eu n-aș fi crezut că acest fruct divin delicios dulce este atât de util! Chiar și scade de zahăr din sânge, care s-ar fi crezut. Medicii ar trebui să-l includă apoi în partea de sus a produselor permise in diabetul zaharat. În colțul nostru din smochine, de obicei, disponibile numai în formă uscată - doroguschy, desigur, dar organismul se cere „bomba minerală“, uneori, ne permit acest lucru. El scade colesterolul! Puteți chiar să-l în loc de „mort“ de suplimente alimentare folosesc.