Profesionale thai box club de Garuda - care dă Thai box
Odată cu dezvoltarea industriei de fitness, a deschis o mulțime de centre de fitness, precum și dezvoltarea de profesioniști de luptă sali de sport arte.
Acum este la modă să fii sănătos și să fie angajate în sala de gimnastică sau arte marțiale, a devenit mult mai dificil de a alege modul în care încă mai fac sport.
Dar orice puncte de vedere nu, totul depinde de personalul de coaching și de competența lor.
În primul rând, vei ține în sport și grupuri de agrement, în cazul în care obiectivele principale sunt stabilite pentru a menține o sală de fitness fizică bună și de wellness.
Nimeni nu te pur si simplu nu va lua un grup de sport. în cazul în care complet diferite sarcini, principalul - achievement- (obținerea unor rezultate de înaltă sportive, victorii in competitii la diferite niveluri, precum și onoarea regiunii lor pe vserumynskih și concursuri internaționale).
În cazul în care este copii sub 12 ani, lucrurile corecte. dezvoltarea proprietăților fizice generale, insuflând dragostea pentru acest sport și un stil de viață sănătos. Cu excepția sportive specifice, cum ar fi patinaj artistic, gimnastică, acrobații, și altele.
Clubul Garuda Obiectivul principal de a promova dezvoltarea de Thai box profesionist și amator în teritoriu Krasnoyarsk. dar, în orice caz, în comun sport grupuri de lucru și de recreere, și numai după 1-3 ani de muncă, la solicitarea de a face cu ea poate merge la un grup de sport.
Thai box (Muay Thai) - o artă marțială din Thailanda, care a avut loc în arta marțială antica a Muay Boran, și similar cu alte arte martiale Indochina. Termenul „-Tay Muay“ înseamnă „lupta liberă“ sau „lupte libere“.
În Muay moderne - tai pot fi aplicate la pumni, lovituri, coate și genunchi - din cauza Muay - Thai se numește „luptă de opt membrelor“.
Baza procesului de formare sunt: executarea artei în perechi, saci, tampoane și labe de box.
Principalele calități fizice importante care se dezvoltă atunci când practica Thai box este de coordonare (agilitate), viteza, calitatea de putere si rezistenta speciala.
Mulți au văzut lupte profesionale în Thai box, îngrijorat de rigiditatea sport, dar ne asigurăm că procesul de luptă și de formare, sunt două lucruri diferite.
În formare, nimeni nu te va bate și răni atât fizic cât și mental. Din contră, formarea are loc într-o atmosferă prietenoasă, bună pentru începători și sunt prietenoase. Colegii în jurul valorii de sala de sport este întotdeauna promptă, dacă faci ceva greșit.
In grupul de conducere formator sala, antrenament personal,
și anume dacă sunteți un începător, veți fi instruiți în cadrul programului pentru începători.
În perechi, elaborarea se efectuează la o viteză mai mică și echipamente de protecție pentru a evita accidentele.
Thai box poate fi foarte util pentru cei care se bucură de o sală de gimnastică, după cum masa musculara la set variaza structura musculara si raskoordinatsiya apare.
Pentru a evita acest lucru, trebuie să faceți lucrul pe dezvoltarea de dexteritate și coordonare, care sunt potrivite pentru clasele de arte martiale, inclusiv Thai box, poate fi numit „de fitness pentru barbati.“