Produse eficiente, arzatoare de grasimi, secretele mele - Blog pentru femei
Mulți oameni care sunt puternic implicate în sport, să ia arzătoare chimice de grăsime. Asta este, medicamente care accelerează metabolismul, deducem depozitele de grasime din organism. Utilizarea lor aduce mai multe întrebări legate de lista de contraindicații, mai degrabă decât un efect pozitiv. Un alt lucru - produse naturale. Ei nu ajuta doar lupta impotriva obezitatii, dar, de asemenea, pentru a satura organismul cu vitamine si minerale benefice. Ele pot fi folosite, nu numai sportivii, dar oamenii care vizionează cifrele lor. Produse naturale pentru pierderea in greutate, si ne vom opri.
1. Otetul de mere. Ingera ar trebui să fie doar un produs de calitate. Otetul de mere pentru pierderea in greutate este mai bine să cumpere în magazine vegane și organice. Dimineata, pe stomacul gol, la 20 minute înainte de micul dejun bea un pahar de apă purificată, cu o linguriță de oțet și miere. Cu acest produs, oamenii ar trebui să fie atent cu problemele tractului gastro-intestinal (ulcer gastric, gastrita, hiperaciditate). Oțetul de mere curăță organismul de toxine, și îmbunătățește digestia și absorbția alimentelor.
2. Citrus. Datorită conținutului mare de fructe citrice vitamina C se intoarce la niveluri normale de colesterol si imbunatateste digestia. Înlocuiți de tip sandwich gustare un cuplu de portocale suculente, mandarine, grapefruit, adaugă ceai verde, fara zahar de lamaie si lime.
3. Radacina de ghimbir - ca un arzător de grăsime activă dovedită și eficientă. Substanțele care sunt în suc ajută la îmbunătățirea digestiei, a accelera metabolismul și defalcarea de grăsime.
Amintiți-vă, ghimbir are contraindicatii sale asociate cu boli ale tractului gastro-intestinal.
4. Chili. Acest produs natural accelerează metabolismul, circulația îmbunătățită, eliminarea apei și a toxinelor.
ardei Chile adăuga un pic la principalele feluri de mâncare, aperitive, sosuri.
Ca arzătoare de grăsimi utilizați în prepararea de feluri de mâncare principale busuioc, frunze de dafin, scortisoara, turmeric, piper roșu și negru, muștar, cuișoare, nucșoară și alte „aditivi“.
6. cafea neagră ajută la arderea de grăsime, datorită cofeinei, la compoziția sa. Ea îmbunătățește secreția de suc gastric imbunatateste metabolismul, are efect diuretic, adică facilitează extragerea de lichid din organism. În orice caz, este imposibil să se înlocuiască mesele pline de cafea neagră și se bea mai mult de 2-3 cani pe zi.
Pentru a spori efectul de grăsime de ardere într-o băutură, puteți adăuga un pic de scorțișoară, vanilie sau nucsoara. Dieta bea, de asemenea, o ceașcă de cafea neagră, fără zahăr înainte de antrenament. Alege o cafea boabe de înaltă calitate.
7. cafea verde - una dintre cele mai populare arzătoare de grăsimi de azi. Acesta Acid clorogenic conținute în boabele prăjite nu este, are un efect de slăbire. De asemenea, crește metabolismul, curăță organismul de toxine, descompune grasimile deja în intestin. Unul dintre dezavantaje este cafeaua verde gustul și mirosul său - un pic neobișnuită, pe bază de plante. Dar este un obstacol pentru a strânge corpul?
8. Ceaiul verde. Această băutură conține, de asemenea, cofeina. La fel ca in cafea, ea ajută la accelerarea metabolismului și curăță organismul. În plus, o ceașcă de ceai verde, de bună calitate, oferă energie și claritate mentală, promovează întinerire și, desigur, pierderea in greutate. Această băutură întărește vasele de sânge, normalizează tensiunea arterială, are o tonifiere lumina si efect anti-inflamator.
Spune-le prietenilor:
Fetelor, nu m-am gândit că aceste alimente care ard grasimile, locul de muncă într-adevăr. Am decis să experimenteze. Fiecare zi începe cu o ceașcă de ceai verde proaspete - fara zahar sau miere, dar cu o felie de ghimbir. In timp ce se spală - el a reușit să infuzeze. O jumătate de oră mai târziu - am alergat la locul de muncă. În sensul cel mai adevărat. Anterior, trei opriri la operațiunea de mers, acum am alerga merg. Seara, am făcut oțet (oțet de mere) împachetări de celulita pe coapse. Și ce crezi? Săptămâni și jumătate pe scara - minus trei kilograme! Eu, practic, nimic și nu a făcut!
Am auzit despre ardeiul roșu. spun ei, este necesar să se adauge la orice fel de mâncare pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Mătușa mea este un nutritionist confirmat. Numai tu trebuie să fii atent cu aceste produse care au probleme cu digestia.