Problema 214
La ultimul antrenament „străin în oglindă“ on-line pentru mulți participanți a venit ca o surpriză faptul că organismul este implicat activ în punerea în aplicare a sarcinilor.
În timpul sarcini aparent simple, au început reacții somatice:
- brusc dureri de cap,
- greață,
- lacrimi,
- fiori,
- Hohote de râs,
- Crawl, etc.
În primul rând, participanții au crezut că motivul este altceva: boala, otrăvire, un proiect în cameră, dar de îndată ce încetează să mai facă treaba, totul sa oprit.
Am fost copleșit cu întrebări: „Ce se întâmplă cu mine? înnebunit! „corpul.
Din adâncimea corpului
Cuvintele mint, se confruntă cu complicat
îndoieli cu inima ...
Numai Murashko poate fi de încredere.
Din păcate, mit foarte comun este faptul că oamenii cred creierul. De fapt, se crede ca întregul corp. În plus față de sistemul nervos central, care include creierul și măduva spinării, întregul corp inundă sistemul nervos periferic. Dar asta nu e tot. Pentru tot ceea ce se întâmplă cu tine, de asemenea, reacționează sistemul endocrin si imunitar.
Iluzia că ne gândim doar gânduri, rezultă din faptul că în cultura noastră de a nega reacțiile corporale, ia în considerare presupusa lor murdare, și se opun ferm presupusele constructele mentale spirituale.
Mirosul - este doar o mică parte a percepției corporale a lumii. Dar cei mai mulți oameni tăcut, nu numai simțul mirosului, și a tăcut întregul corp. Lumea este percepută la nivelul de abstractizare: „ordinea-tulburare dreapta sau greșită“. Dar bucuria vieții a fost pierdut, ca viata - este fluxul de senzații corporale.
Din fericire, acesta este un sentiment de pace prin corpul poate fi restaurat.
„Apoi am observat un lucru ciudat - eu nu percep ceea ce se întâmplă cu capul. Cum se explica acest lucru ... Se pare că creierul din capul meu sa mutat in gat si umeri)). Și de acolo mă uit la picioarele mele pe baie și firicelele de apă simțit destul de diferit, pentru că au turnat direct pe creier, situat in gat si umeri!)). După un duș, el însuși uscat și chicoti - a fost foarte bine, pentru că nu sa uitat în jur cu ochii, și întregul piept !!) sentiment de nedescris). Apoi a intrat în bucătărie și un metru simțit prosop de ceai ar trebui să fie schimbat - a avut un miros stătut. Și avem nevoie de un nou ceai de preparare a cafelei, deoarece mirosul nu este așa, și lămâie este foarte acru și dulce. Până acum, mă duc, râzând - o senzație foarte neobișnuit - am devenit atât de mare, peste tot în lume percep "!
Cum de a asculta corpul
Omul este compus din corp,
suflet și pașaport.
Cum să înțeleagă, ceea ce organismul vrea să spună? În primul rând aveți nevoie pentru a permite corpului sa vorbesc cu tine, în loc de a bloca reacția substanțelor chimice ale corpului.
Metodele uzuale de protecție împotriva propriului său corp:
- Alcool și alte droguri.
- Analgezicele.
- Hipnotice.
- Antidepresive.
Așa cum se simt în curând semnalele corpului, nu va grabiti imediat pentru a înghiți pastile. Se lasă timp de cel puțin simt în ceea ce se întâmplă cu tine.
Ia două rapoarte de reacții corporale la locul de muncă.
„Când ascultați webinar la momentul trecerii la subiect de sex pe tot corpul a trecut un val puternic cu corpul o pauză, și respirație rapidă, apoi scânci abdomen. Pentru mine, această problemă este foarte importantă, dar nu se așteaptă o astfel de reacție, iar în restul după-amiază sentimentul lipsit de importanță - a fost greu să respire ".
„La pregătirea pentru a începe“ storyboard „inflamat abdomen. Atunci când firele și cugetat - simțit ascultat, a fost plecat durerea, a existat o căldură foarte plăcută în organism. Valuri și furnicături cald (niciodată suspectat că un astfel de lucru este posibil). Când ați terminat de scris raportul, acesta rămâne o căldură plăcută, dar o durere de cap (5 minute). "
„Valul a corpului“ - un proces energetic care spune că acum creierul se gândesc la un subiect important pentru organism.
„Fracture Corp“ - un spasm muscular, un rezultat al auto-suprimare.
„Scurtarea respirației“ - îmbunătățirea energiei.
„Senzație sâcâială în abdomen“ - foamea sexuala.
„Este greu să respire,“ - frica retrăgându umeri.
„Durerea“ - o reacție la comportamentul nenatural.
„Caldura placuta“ - corpul vine în viață.
„Furnicătură“ - procesele energetice de vindecare naturală a corpului. Acest lucru este similar cu acele Goosebumps atunci când au fost cazați picior, și apoi a început să se miște.
„Dureri de cap“ - Stresat gândesc la problemele pe care le doriți rezolvate acum.
Armonie cu corpul
Fiecare parte a corpului
idealul său de fericire.
Leshek Aleksandr Kumor
Din fericire, nu este necesar pentru a restabili armonia organismului să se grăbească să caute cărți pe fiziologia organismului. se va spune tot corpul. După ce începe să-l ascultați, atunci sunteți surprinși să înceapă să observe că sunt tot mai bine și să înțeleagă mai bine.
La urma urmei, e corpul tău. Este cu siguranta spune cu voce tare și clar că ești mai bine, și mai rău.
Din raportul:
„Astăzi a fost trezit de lejeritatea în organism. Și eu nu mă cred. Într-adevăr, Constantin, atât de simplu. Nu minți corpul, să se simtă fiecare celula a pielii. Simt că nu vreau să mănânc mult. "
Într-adevăr, este atât de simplu. Este dificil doar la început, pentru că obiceiul de lungă durată pentru a deconecta de corp în sine nu dispare. Inițial, trebuie să direcționeze în mod special atenția asupra organismului. Dar rezultatul nu va dura mult timp.
„Vreau să scriu despre unele dintre schimbările care se întâmplă cu mine - și dacă aș fi spus mai devreme că este posibil - eu nu l-ar crede. Cu câteva zile mai devreme, m-am simtit ca schimba expresiile faciale mele. Nu-mi amintesc când efectuează un loc de muncă recent, am simțit o trage puternic în frunte. și nu a fost o durere de cap, ca de obicei, am găsit un pic ciudat. Ce a fost? Anterior, am încruntat și am încercat să ridice din sprâncene, dar nu a funcționat. Acum mă uit în oglindă și a vedea cealaltă persoană - sprîncenele ca ceva de sine prins, și a devenit expresie mai clară și frumos.
Și lucrul cel mai important. Cred că am pierdut un nepriceput. Am fost întotdeauna sandwich, skukozhennaya și atunci când încercați să se îndrepte și întinde brațele lor a trebuit să facă un efort. Acum mă simt ușurința, gâtul se întinde ușor, postură a fost mai bine - și devine starea mea naturală. Excelent, într-adevăr. Într-adevăr uita atât de dependent de starea internă. "
De multe ori depinde! Corp vrea întotdeauna să se ridice în picioare drept, respira profund, trăiesc în vigoare.
Asigurați-vă prieteni cu corpul,
și lumea de a face prieteni cu tine.