Principalul lucru - timp pentru a se regrupeze sau cum să „corect“ cădere de știri pe blog-ul OBZH

Cum se „corect“ să cadă?

Dacă simți că vei cădea, încercați să stai jos - astfel încât să reducă înălțimea de la care se încadrează. În plus, la momentul căderii este necesar să se regrupeze - strânge bărbia în piept, elimina mâinile la stomac, țineți brațele la corp. Încercați să vă împinge umerii înainte și să păstreze picioarele împreună. In legatura cu acest squatting și da grup. Condiția principală pentru punerea în aplicare corectă - nu frica de prejudiciu înainte de timp. Dacă alunecat, ai pierdut echilibrul, în orice caz, nu ateriza pe chinta mână! Încearcă să se regrupeze și să facă un viraj în lateral, astfel încât împușcat a lovit suprafața laterală a corpului care se încadrează. Deci ai proteja coloanei vertebrale, bazinului și extremităților supraîncărcării. Această metodă este recomandată pentru persoanele de peste 50 de ani. Dacă cădea pe spate, păstrați barbia la piept, și mâinile raskinte pe scară largă posibil. Acest lucru vă va proteja de leziuni cerebrale traumatice. Dacă cădea de la scări alunecoase, este important să se protejeze fața și capul - să încerce să acopere mâinile lor. Nu încercați să frâneze căderea rastopyrivaya mâinile și picioarele - acest lucru va crește doar numărul de fracturi.

Cum de a preveni eventualele accidente?

Puteți pregăti pentru venirea iernii și apariția de gheață. În mod corespunzător tălpi pregătite de pantofi vă va proteja în marșurile de stradă în condiții de gheață. Atunci când alegeți un pantofi de iarnă în magazine în avans, este de dorit să acorde o atenție deosebită la prima talpă. Purtați pantofi de dorit pantofi plat sau pătrat cu toc. Este mai bine dacă talpa este puternic nervurata, care nu aluneca. Nu luați pentru plimbare omniprezente în pantofi de gheață de iarnă pe tocuri inalte sau talpa plata.
În condiții de îngheț trebuie să meargă într-un mod special - ca un pic de alunecare, ca și în cazul în care pe schi mici. Este de dorit să meargă cât mai încet posibil. Slide nu este în mod specific necesar pentru gheata - aceasta crește talpa dejivrare. Amintiți-vă, mai repede ritmul, cu atat mai mare riscul de a cădea.
Nu te grabi - regula de aur. Intră în avans, și chiar dacă sunt în întârziere pe drum - nu vă faceți griji, câteva minute poate juca un rol numai pentru siguranța vieții tale.
În picioare la stația de autobuz, stai departe de marginea drumului. Când va conduce în sus de transport, puteți aluneca accidental și cad sub roțile sale.
Este necesar să se respecte măsurile de siguranță în timpul sporturi extreme, de a utiliza toate accesoriile necesare de siguranță (cotiere, genunchiere, căști de protecție și așa mai departe. D.).
Este important de a preda un copil respect pentru siguranță atunci când schi, patinaj, săniuș. Asigurați-vă că pentru a oferi copiilor cu toate echipamentele de siguranță necesare.
Atenție și precauție sunt mijloacele primare de prevenire a prejudiciului. Deci, mergeți afară, mai ales în zilele când „plus“ în stradă este schimbat la „negativ“, sau invers, aveți nevoie pentru a evalua fiecare pas. Cea mai bună prevenire a prejudiciului de iarnă - este atent și precaut.

Cum de a oferi primul ajutor?

Potrivit statisticilor, mai mult de jumătate din asistența victimelor „de iarnă“ de leziuni, transportul acestora la o unitate medicală, efectuate incorect. Aceasta exacerbează gravitatea prejudiciului face dificilă continuarea tratamentului.

Esența primului ajutor depinde de tipul de prejudiciu.

Echimoze - cel mai frecvent tip de prejudiciu are loc atunci când a lovit împotriva unui obiect contondent dur. Durerea este de obicei ușoară, apare în momentul impactului sau la scurt timp după aceea. Edemul este format relativ repede, iar vânătaia apare după câteva ore. In caz de leziuni tisulare profunde pot apărea în 2-3 zile.

Primul ajutor pentru un prejudiciu are scopul de a reduce sangerarea si ameliorarea durerii. Un bandaj de presiune aplicată și răcit prejudiciu site-ul (cu bule de gheata compresă rece, șervețel umed obiect rece metalic).

membrelor frântă trebuie menținute în stare de repaus (brațul este suspendat din articulația fular este fix autobuz bandaj în formă de 8). Pentru a zdrobi a rezolvat mai repede, ungeți geparoidom sau troksevazin. Nu se va curba de sânge în flux, iar el rezolva rapid, fără durere și umflare la locul leziunii. Acesta oferă un efect bun asupra pielii „grila“ de soluție de iod 0,25-0,5%. leziuni la cap, piept și abdomen poate fi însoțită de daune ascunse, astfel încât este necesar să consultați un medic. Aversului format pe locul leziunii o vânătaie. Dacă este timp își schimbă culoarea de la roșu prin violet, cireșe și albastru la galben-verde, este în regulă. Dacă este doar mai mult se transformă violet sau nu este crescut de umflare și durere, ea poate începe Fester - consultați imediat un medic.

Dislocarea - o schimbare persistentă a oaselor care alcatuiesc orice comune - apar în toamna, impactul, și, uneori, cu mișcare incomode. Există o durere ascuțită la momentul prejudiciului și intens - în primele ore după. mișcare convențională în comun devine imposibilă. Articulația este deformat, modificat forma.

Primul ajutor ar trebui să vizeze reducerea durerii și a întârzia dezvoltarea de edem. Pentru a face acest lucru, pune la rece în comun și repara membrul (brațul atârnat pe vălului, pribintovyvayut la piept și piciorul drapat suprafață moale și lăsat într-o poziție în care a fost). Apoi, o nevoie urgentă de a aduce victima la camera de urgenta sau spital. În nici un caz nu încercați să îndreptați o dislocat, dacă nu aveți cunoștințele și aptitudinile relevante.

fracturi osoase - o violare a integrității sale. Sunt închise - fără a rupe pielea și deschisă - cu pauză lor. Despre rândul său, de voința de a ști o durere ascuțită la nivelul membrului afectat, mai rău, la cea mai mică încercare de a muta. Din cauza acestei mișcări devine imposibilă.

Primul ajutor este de a asigura fixarea membrelor și odihnă rupte. Constructul de autobuz a ceea ce este la îndemână - bastoane, panouri, ramuri mari. Utilizați șal, fular, centura cravată, astfel încât anvelopa a capturat două articulatiei adiacente. De exemplu, la rândul său, a oaselor piciorului splint cu capturarea a genunchiului și a gleznei. De o importanță deosebită este anvelopa este deteriorată de șold. Daca nu sunt aproape nimic care semăna chiar de la distanță un viitor cravată de autobuz (pribintuyte) piciorul rănit la o fractură de mână sănătoasă și a humerusului - trunchi. Numai după ce pot fi transferate pe mașina victimei și trimite-l la spital.