Prezentarea pe Trag succes și sănătate
1 Trag succes și sănătate. Art - terapie pentru toată lumea!
2 doriți: sănătate, dragoste, tineret, prosperitate ... Și, de asemenea, a scăpa de probleme, durere, boală și de stres. De ce ai nevoie? DRAW!
3 faptul că sistemul vizual uman include nu numai ochii, ci și părți ale creierului, care oferă și informații vizuale directe primite. Prin urmare, desen-te ca vrei sa te vezi, înfățișând anumite acțiuni sau obiecte, vă va îmbunătăți în mod automat viața și atitudinea mentală.
Figura 4 - cel mai puternic mijloc de auto-psihologice ajutor! Desen - un mijloc puternic psihologic de auto-ajutor!
5 Oamenii de stiinta au fost mult timp dovedit că mai important factor este mental decât fizic în vindecarea bolilor. De aceea, vă oferim exerciții și tehnici care permit să facă față cu aproape orice situație, cu ajutorul imagisticii imaginii proprii, desen si rezistenta.
6 Capacitatea de a desena, precum și abilitățile creative inerente în fiecare dintre noi din copilărie. Nu contează atunci când ia o pensula si vopsea. Acest lucru se poate întâmpla în trei ani, iar în patruzeci de ani - în sufletele noastre limite de vârstă. Există doar o poziție puternic fortificată de teamă interioară și credința lor proprie: „Nu pot“ sau nu știu „!.
7 Și încercați! Crede-mă, frica - este un mit pe care a ridicat cu atenție în declarație. Egal și schimba viața în bine! viziune imaginativă este de multe ori mai puternică decât un proces de gândire. Și, în scopul de a lansa acest mecanism, trebuie doar pentru a ridica un creion ...
8 Dezvoltarea de imaginație în copilărie, am folosit imaginația inconștient. Iar puterea imaginației noastre a fost atât de mare încât visele noastre tind să devină realitate și dorințele efectuate aproape întotdeauna. Crescând, am uitat despre visele din copilărie, iar imaginația noastră este din ce în ce a început să lucreze cu semnul „minus“. Dar, în viața de adult totul este exact la fel: suntem capabili de a atrage in viata ta tot ceea ce ne gândim și vis, tot ceea ce este viu poate imagina!
9 imagini noastre sunt foarte puternice, așa cum perceput de energia noastră. Prin urmare, este important să se creeze în mintea ta imagini pozitive care pot imbunatati sanatatea, aduce succes. Puteți vedea pentru tine, încercați următorul exercițiu.
10 Dar, mai presus de toate, noi toți trebuie să învețe să se relaxeze, reduce tensiunea nervoasa si oboseala fizica. Nu este nici un secret faptul că mulți dintre noi suferă de insomnie.
11 exercitiu „respiratie relaxare“ exercitiu „Breath of Cool“ Stai jos, relaxați-vă, închideți ochii. limba lui atinge colinele din spatele dinții de sus, și nu îndepărtează în orice moment exercițiu. Expirați complet prin gura cu un șuierat. Acum închide gura și patru capete de acuzare inhaleze în tăcere prin nas, apoi țineți respirația, de numărare mental la șapte. Apoi, din nou, cu o expirație șuierat prin gura pentru un număr de 8. Rețineți că trebuie să inhaleze în liniște prin nas, expirati prin gura cu un șuierat. Această activitate este foarte bine calmeaza sistemul nervos, reduce tensiunea din mușchi, promovează scădere rapidă a adormit.
12 Exercitarea „relaxare vizuală“ Setați o imagine care vă place. Stai confortabil. Poti culca. Relaxați-vă. Uită-te la imaginea de ansamblu timp de cincisprezece minute, încercând să-și amintească toate detaliile, și apoi închideți ochii și recrea ceea ce a văzut, dar se înscriindu în această imagine. în curând vei simti ca esti obosit și frunzele vine de odihnă.
13 Exercitarea „zaț“ încearcă să scape din metoda convențională de a crea un design. Se taie cu un cuțit o pulbere de ardezie puțin pe hârtie. Amestecati-l pe hârtie, încercarea de a obține un loc ca o culoare bizară, inegală. Apoi, întorcându-se încet foaia, încercați să-l văd în nici un fel. Văzut - foarte atent pentru a descoperi forma.
14 Exercitarea "doodle". Ia o foaie albă de hârtie și un creion. Relaxați-vă. Fără nici un scop de a conduce în mod liber un creion pe o foaie. Rezultatul este un complex de linii „dezorientat“. În acest „incurca“ încearcă să vadă orice imagine, și de a trage său.
15 Dezvoltarea abilităților artistice. Aflați cum să atragă, apoi, în esență, să învețe să vadă - pentru a vedea în mod corespunzător, iar acest lucru este mult mai mult decât uitam doar ochii. Kimon Nicolaides
16 Exercițiul „rotit desen“ încearcă să atragă orice obiect, dar numai într-o poziție neobișnuită. Să subiectul, de exemplu, este o vază. Întoarce-l „cu susul în jos“ și începe pictura. Faptul este că, prin tragere vaza în această poziție, activați activitatea emisfera dreaptă a creierului. „Corect,“ emisfera stângă nu este obișnuit să gândești așa, în emisfera dreaptă au posibilitatea de a lucra în mod activ, care este pentru tine și este important în dezvoltarea aptitudinilor artistice.
"Lefty" 17 Exercitarea. Această mână, pe care le scrie și vopsea, este numit lider. Dacă ceea ce duce drept, încercați să picteze stânga. Și vice-versa. Se lasă pentru ceva timp mâna să se deplaseze liber pe suprafața hârtiei. Puteți încerca, de asemenea, să picteze cu ambele mâini. Oricare dintre aceste exerciții vă va ajuta să armonizeze activitatea ambelor emisfere și să cumpere abilitățile artistice „inițiale“.
18 Cum să te ajute la depășirea problemelor. Problema ne este dat să nu se plângă, ci pentru a rezolva. Problema ne este dat să nu se plângă, ci pentru a rezolva. R. R. Hen Hen
19 Exercitarea „taie problema,“ Desenează problema ta la dreapta lui într-un fir de incurcatura încurcat. Sub imagine scrie: „Problema mea“. Sau suna mai specific. Stânga se trage și sub imaginea scrie numele lui. Puteți desena, ca problema pe care o înfășoară. Apoi ia foarfeca și a tăiat mingea, care este problema lor. Ai vedea în mod clar că există o problemă. Aceasta este ceea ce va ajuta creierul să descâlcească cu ușurință creat o situație dificilă.
20 Desen, ameliorează durerea. Potrivit oamenilor de știință, textul, a confirmat mai mult de 21 de ori, înregistrate la nivel subconștient, și chiar începe să joace în viața reală. Deci, încercați cererile lor cel puțin la fel de multe ori pentru a realiza mai bine obiectivul. Potrivit oamenilor de știință, textul, a confirmat mai mult de 21 de ori, înregistrate la nivel subconștient, și chiar începe să joace în viața reală. Deci, încercați cererile lor cel puțin la fel de multe ori pentru a realiza mai bine obiectivul.
21 Exercitarea „mătură durere“ Imaginați-vă cum mătura mătură durerea unui punct dureros. Acum, ia o bucată de hârtie, un creion și se trage cu o mătură în mână, zdrobitoare durere gunoi și boală. Scrie adresa ta la corpul bolnav. De exemplu, atunci când ficatul bolnav, încercați mai întâi să-l imagineze. Apoi, trage-te asteia boala, si mental sau cu voce tare textul următor: „Durerea, du-te departe de ficat mea, te-am ăsteia din ea, te rog, nu să se întoarcă. ficatul meu este absolut sănătos! Sunt veselă și într-o stare de spirit buna! "
22 Exercitarea „spala durerea lor“ pe o bucată de hârtie, trage o durere sub forma de kakoy- o stropire, și apoi să ia o gumă de șters și de a șterge ceea ce este pictat. În acest caz, repetați următoarele cuvinte cu voce tare: „Durerea dispare. Meu (apel parte a corpului în cazul în care durerea experiență) complet sănătoasă. Mă simt minunat! „În curând vei simți că ai scăpat de durere, ea a dispărut pur și simplu sub radiera.
23 T aici sunt multe exerciții, dar cel mai important lucru este de multe ori durerea ne avertizează că suntem în viața ta, face ceva greșit, ceva va trebui să-și reconsidere. gânduri distructive și rele provoacă aceleași acțiuni distructive în organism, până la diferite boli. Prin urmare, ar trebui să ne străduim să acumuleze gândurile vesele și dătătoare de viață.