Noi cronometra corpul nostru de dimineața până seara - și alții, și ei înșiși "

Nu ne simtim tot corpul ca o parte din tine? Sau ne simțim corpul separat, și auto singuri?

Pe de o parte, fiecare persoană, în general, relația lor individuală cu corpul. Pe de altă parte, desigur, există, de asemenea, un context cultural în care tratăm corpul dumneavoastră.

Ea a devenit acum popular tot felul de practici care susțin atenția asupra organismului, la semnalele sale, capacitățile. Cei care au angajat în ele, este văzută oarecum diferit față de cei care sunt departe de ei.

În cultura noastră creștină, în special ortodocși, este încă umbra de separare a corpului și a spiritului, sufletul și trupul, și corpul. De aici există ceea ce se numește obiect în raport cu corpul.

Adică, este - un obiect cu care puteți trata într-un fel, să-l îmbunătățească, decora, construirea masei musculare, și așa mai departe. Și această obiectivitate împiedică-te conștient de corp, care este omul întreg.

De ce avem nevoie de această unitate?

Să ne gândim la ceea ce este. Așa cum am spus, în creștin, în special ortodocșii, corpul înstrăinat cultura de mii de ani. Dacă luați contextul mai larg al întregii societăți umane, întrebarea a fost: corpul unui vehicul individual, sau invers? Cineva care este, aproximativ vorbind.

În creștinul, în special ortodocșii, corpul înstrăinat cultura de mii de ani

Este clar că suntem separați fizic de celelalte, fiecare dintre noi există în corpul vostru. În acest sens, acordând o atenție la corpul, semnalele sale susținute de această facilitate, ca individualismul.

În același timp, toate culturile, desigur, pentru a menține o anumită unificare a oamenilor: suntem uniți, ne simțim la fel, avem multe în comun. Acesta este un aspect foarte important al existenței. Ceva care creează o legătură între oameni de aceeași naționalitate, o cultură, o societate.

Uneori este și singur, pentru că devine o astfel de mijloacele de trai alternativ de multe altele. Întotdeauna provoacă invidie și iritații. Pentru individualismul, în general, trebuie să plătească.

Pe de altă parte, în cazul în care o persoană se întoarce la standardul „noi“, pentru toate dogmele existente, reguli, atunci sprijină foarte important pentru ei înșiși nevoia de accesorii. Eu aparțin unei anumite culturi, nici o comunitate, am recunoscut fizic ca o ființă umană.

Dar apoi între individ și conflictul comun apare. Și aici, în corporalitate noastră acest conflict întruchipat foarte clar.

Este interesant modul în care percepția corporalității este diferit de noi și, de exemplu, în Franța. Întotdeauna mă uimește când cineva a venit la conferința sau într-o societate laică merge brusc, spunând: „Mă duc să fac pipi.“ Ei au perceput acest lucru perfect normal. Ne este greu de imaginat, dar, de fapt, nu este nimic indecent. De ce avem o cultură complet diferită vorbind despre cele mai simple lucruri?

Cred că se manifestă scinda în spiritual și fizic, pe partea de sus și de jos a culturii noastre. Tot ceea ce se referă la „wee“ funcțiile naturale, este în partea de jos, în aceeași parte cultural și neacceptare a.

Același lucru se aplică sexualitatea. Deși pare să fie despre asta spune totul. Dar cum? Mai degrabă, în raport cu obiectul. Văd că cuplurile care vin la recepție, este încă întâmpină dificultăți în a comunica unele cu altele.

Deși există o mulțime de tot ceea ce poate fi numit sexualizare, nu este foarte util pentru oameni într-o relație intimă, ci mai degrabă le denaturează. A fost lăsat să vorbească despre asta cu ușurință, ci, dimpotrivă, a devenit dificil să vorbim despre orice sentimente, nuanțe lor.

Tot la fel, persistă diferența. Doar întors. Și în franceză sau, în sens mai larg - cultura catolică este nici o astfel de respingere corp fierbinte și corporalitate.

Credeți că dacă o persoană fiecare percepe în mod adecvat corpul tau? Ne imaginăm, în general, ei dimensiuni reale, parametri, dimensiuni?

Despre fiecare imposibil de spus. Pentru a face acest lucru, fiecare se întâlnesc, vorbesc și să înțeleagă ceva despre el. Pot să vă spun despre unele funcții pe care le confruntă.

Destul de mult vine la primirea de oameni care nu au o conștientizare clară despre sine ca persoană și ca persoană, așa cum apare în organism. Sunt cei care au o percepție distorsionată a propriei lor dimensiuni, dar ei nu-și dau seama.

Mulți oameni nu au o conștientizare clară a ei înșiși ca indivizi

De exemplu, un adult, un om mare spune el însuși, „mâner“, „picioare“, orice cuvânt mai diminutiv folosește ... Ce se poate spune?

Faptul că el nu este o parte din ei la această vârstă, nu în măsura în care se află. Ceva din personalitatea sa, în experiența sa personală a individului este mai mult despre copilarie. Acest lucru este denumit în mod obișnuit ca infantil.

La femei, există o altă distorsiune, care de asemenea am ceas: Vreau să fiu mai puțin. Putem presupune că aceasta este o parte respingerea de dimensiunea sa.

Psihologii vorbesc despre cât de important este să auzi semnalele corpului - poate fi oboseala, durere și amorțeală, iritație. În presa populară, noi oferim de multe ori decodarea acestor semnale: dureri de cap înseamnă că ceva, și dureri de spate - altceva. Dar putem într-adevăr să le interpretăm acest lucru?

Când am citit astfel de declarații, eu văd o caracteristică importantă. Despre vorbesc corp ca și în cazul în care este izolat. semnalele corpului unde? semnalele corpului cui? semnalele corpului în ce situație?

Dacă vorbim despre medicina psihosomatică, o parte a semnalului este omul însuși. Durerea, cine este ea? În general, sunt eu. Așa că am încetat să mai facă ceva ce încalcă asupra mea. Și în acest caz, durerea devine foarte respectat partea noastră.

Dacă luați oboseala, disconfort - acest semnal se aplică într-o anumită parte neglijate, de multe ori neglijat. Am decis, de asemenea, să ignore oboseala.

Uneori semnalul durerii este destinat acelei persoane, în legătură cu care apare durerea. Când suntem greu de spus, greu să-și exprime sentimentele lor sau nici un răspuns la cuvintele noastre.

Apoi, simptomele psihosomatice sunt deja spunând că este necesar să se distanțeze de ea, altceva de făcut, să acorde o atenție în cele din urmă majorete. Fruntea - care este, pentru a ieși din situația traumatică.

Se pare că o situație traumatică este înlocuită cu o alta, mai ușor de înțeles. Și vă puteți opri pentru a trata-te prea exigent.

Când sunt bolnav, mă simt un pic mai puțin rușine că am ceva c nu face față. Există un argument juridic care susține meu personal stima de sine.

Eu cred că multe boli sunt ajuta pentru a schimba atitudinea unui om mic pentru el însuși în bine.

Am auzit de multe ori expresia, „Corpul nu mint.“ Cum ai înțeles?

Destul de ciudat, o întrebare dificilă. Terapeutii folosesc adesea această corpului expresie. Sună frumos, în opinia mea. Pe de o parte, este adevărat.

De exemplu, o mama a unui copil mic învață repede că el este bolnav. Ea vede ochii estompată, vivacitate a dispărut. Semnale de corp despre schimbări.

Există instrucțiuni chiar despre cum să se comporte în scopul de a impresiona un om încrezător ...

În general, am fost culcat cu corpul său în dimineața până seara, și noi înșine prea. De exemplu, atunci când ne ignora oboseala, ca și în cazul în care vorbesc cu el însuși: „Sunt mult mai puternic decât încerci să-mi arăți.“

terapeut Corporala ca un expert poate citi semnalele corpului și de a construi pe munca lor. Dar restul corpului a fost culcat. Unii susțin mușchii masca, care este prezentat altora.

Care sunt câteva modalități de a simți mai bine in corpul tau, mai conștienți de ea, pentru a înțelege mai bine să fie prieteni cu el?

Există oportunități minunate: dans, cântând, mersul pe jos, înot, yoga și așa mai departe. Dar aici, sarcina importantă - pentru a observa că îmi place, și ce nu este. Învățați-vă pentru a distinge semnalele corp foarte.

Am obține plăcere sau într-un fel se stăpâni în cadrul acestei activități. Doar la nivelul de ca / ​​displace, vreau / nu vreau nu vreau / dar o voi face. Deoarece adulții sunt toate trăiesc încă în acest context. Și ajută doar să te cunosc.

Pentru a face ceea ce a fost odată place. timp pentru a găsi. Problema principală a timpului - nu este ceea ce nu este. Iar faptul că noi nu-l distinge.

Aici pentru a lua în programul său pentru a face timp să se bucure. Pentru unul, este o plimbare la alta - să cânte, pentru a treia - să se întindă pe canapea. Alocați timp - acestea sunt cuvintele cheie.

expert

Marina Baskakov - Gestalt terapeut, un membru al Asociației Europene a terapeuti fizice (EAVR), antrenor al Institutului tanatoterapii.

Respectă corpul tau: 8 exercitii care te vor ajuta sa te iubesti

În corpul nostru, nu ne place mult. Mult prea des ne uităm cât de mult îl datorăm. Am luat câteva modalități eficiente de a construi o relație cu propriile lor corpuri.

Citeste articolul pe

Schizofrenia: atunci când pentru a începe griji?

Aceasta boala afecteaza 1,5 milioane Rumyniyan. Ea se manifestă adesea cu vârste cuprinse între 15 și 25 de ani intre, primele ei simptome seamănă cu simptomele crizei de adolescență ... Experți pentru a răspunde la întrebări care privesc părinții.

Citeste articolul pe