Prezentare la subiect profesional de sanatate profesor - profesor sănătos - copii sănătoși -

1 profesor de sănătate ocupațională „profesor sănătos - copii sănătoși“

2 Sănătatea elevilor este strâns legată de profesor de sanatate la pacientii cu o calitate mai scăzută a cadrelor didactice de lucru, elevii să învețe materialul mai rău, din ce în ce sunt expuse la stres, obosit repede. Nu toți profesorii reușesc să compenseze această dedicare, sinceritate, profesionalism. Ca un exemplu pentru elevi, profesorul le oferă cu aceeași atitudine față de sănătatea lor. Ignorarea profesor în aceste chestiuni, nu ia în considerare pentru starea fizică și psihică nu este compensat de asteptare pentru a avea grijă de sănătatea și chiar lecții de sănătate.

4 factori care influențează starea de sănătate a profesorilor: o mare stres mental; lipsa de exercițiu; a crescut de încărcare pe vizual, auditiv și aparatul vocal; lipsa de eliberare emoțională; natura coercitivă de comunicare; un număr mare de persoane de contact în timpul zilei de lucru; oboseală - o tulburare de sânge, moartea celulelor neuronale; lipsa de fonduri și incapacitatea de a odihnă de odihnă (schimbarea unui loc de muncă la altul - aceasta nu este o vacanță). Restul nu are nevoie de profesori. Ai nevoie să arunci informații despre munca. Schimbarea feței. 85% dintre cadrele didactice vor vedea un medic atunci când lucrarea nu poate merge.

5 Sindromul burnout-profesională vârstă funcțională a cadrelor didactice în 7-8 ani mai mult (profesor de îmbătrânire mai repede). Atunci când un anumit nivel de tensiune a corpului incepe sa se apere de ani - un profesor de vârstă critică, vine sindromul de epuizare și de stres psihologic.

6 Evaluarea riscului de formare a unui sindrom profesional „epuizare“: (răspuns: „da“, „nu“, „greu de spus“) 1. Te consideri un expert cu înaltă calificare? 2. Ați fost în poziția sa actuală pentru mai mult de două, dar nu mai mult de cinci ani? 3. Locuiești singur? 4. Nu aveți nici un hobby? 5. Când ați făcut acest lucru, ea ți-a plăcut? 6. V-ați gândit vreodată despre o specialitate schimbare? 7. Aveți aproape sau complet mulțumiți de veniturile lor? 8. În mediul dumneavoastră nu există oameni care sunt bune pentru tine sprijin emoțional? Evaluarea rezultatului: supraîncărca-te 2 puncte pentru fiecare răspuns „da“ si 1 punct pentru răspunsul „greu de spus“. În cazul în care cantitatea de marcat mai mult de 10 puncte, aveți un risc în următorii ani este suficient de mare pentru a începe o „arde“.

7 Drumul spre sănătate pentru toată lumea. Stil de viață ar trebui să fie: vârsta, furnizarea de energie, consolidarea, ritmică, ascetică (suprimarea dorințelor senzuale), estetică (figura, îmbrăcăminte, față), morală și puternică voință. Catering sărbătorilor refuzul de zi cu zi de rutina de obiceiurile proaste vis

8 sfaturi psihologi străine: încercați să se uite la lucruri Straduiti optimista pentru a depăși frica de timp ia pentru a fi cu un Nu lasa pe alții să nu aveți nevoie de prea mult încerci să pretinzi că îți place că într-adevăr urăsc Nu exercita o presiune prea mare asupra copiii lor încearcă să vorbească mai puțin, „eu nu pot face asta“ Utilizați posibilitatea de a face un discurs Uita-te la figura puțină bucurie în mâinile tale

9 Prevenirea deformare profesională și „Burnout“ este uneori destul de auto-ajutor, studiul literaturii de specialitate, familii de sprijin și de oameni educați; testati testele, un curs de formare psihologică regulate (personale sau profesionale), au posibilitatea de a se consulta cu un psiholog cu experiență.

10 Pentru a salva sănătatea profesorului: avem nevoie de o săptămână de lucru de cinci zile, pentru că este imposibil de a recupera într-o singură zi; școală nevoie de o cameră de descărcare emoțională; conflicte între profesor și student nu ar trebui să fie; Cadrele didactice ar trebui să fie protejate; profesor câștigă pentru sănătate; în fiecare zi, cântărite; în cazul în care profesorul nu se înțelege pe sine, el nu se poate simți copilul; sănătatea profesorilor depinde de feedback-ul în clasă; nu loc unde ai aspirat din școală, și în cazul în care sunteți de încărcare; nu vă fie frică pentru a arăta slăbiciunea lor.

11 Pentru a salva sănătatea profesorului: o persoană își amintește doar ceea ce el a experimentat, am simțit că a fost colorat de emoții (pozitive sau negative), astfel încât informațiile să fie emoționale; la începutul lecției avem nevoie de splash emoțională (pornire); Aspect - importantă; lecția pe care zeiță, nu permit reducerea distanței; Ea nu face nici un rău la un alt profesor.

12 Profesor - Tensiunea Noi ar trebui să reducă lor ar fi trebuit. Ne-am adus de mult în sus cuvântul ar trebui. profesiunea didactică multiplică datorează noastră. Și dacă o înlocuiți cu aleg? Alegeți o lucrare favorit, posibilitatea de a vedea ochii strălucitoare ale copiilor, și câștiga existența. Uita-te. Cât de des la locul de muncă întins din spate, gât. A se vedea cât de des fruntea brăzdată, colegii în cauză se confruntă. Noi - nu suntem noi, am intrat complet în rolul de profesor.

14 Vocea lui de a păstra? mai puțin nervos să vorbească într-o jumătate de ton mai mic decât de obicei, nu se rupe la strigătul, chiar și în situații critice, pentru a aranja vocea mea „economisesc“ zile Ce trebuie făcut dacă vocea satelor? Folosiți băutură fierbinte băuturi reci care conțin ser fiziologic și iod sunt apă minerală inhalare eficientă cu unele ulei să intre în dieta de miere și propolis

17 gimnastica respiratorie 5. permanent, picioarele latimea umerilor, cu mâinile la spate, palma conectat. Inspirați și țineți-vă respirația, se aplece înainte, maximul ajungând brațele înapoi în timp ce faci o expirație lent. Ridica-te, se repetă din nou exercițiul. 6. Spune seria de silabe „Do, cinci, sau, ki, Gl“. Simțiți limba dvs. „produce sunete“ din secțiunile mai îndepărtate ale gurii și gâtului. Încercați să cânte sunetele încet și apoi mai tare. Spune "a- și-ah-sous-Yu." Se repetă de 8-10 ori. 7. Exercitarea - cântând cu gura închisă: colibri „mmm“ - comprimat buzelor, limbii „pe partea de jos“ a gurii, cerul gurii vibrează; colibri „INN“ - limba atinge partea din față a palatului dur; Cântați în nas „ngngng“ - din spate a limbii se ridică la partea din spate a palatului moale, vibrațiile simțit în gât și gât. Face fiecare dintre aceste exerciții de 8-10 ori. 8. Exercitii pentru limba, dacă el este obosit ( „abia starneste“). Pentru a elimina această condiție: a) spun vocalele, consoane precedat de „lo“, „la“, „LEI“; repetă același lucru, dar a pus mâna la gură, la o distanță de 7 cm, și cu „L“ inițială a fiecărei silabe, apăsați-Tes limba mână. Se repetă de 8-10 ori.

18 Profesorul are dreptul de a neatenti sănătatea lor: este - un exemplu de urmat și de a fi responsabil pentru consecințele experienței lor. Școala - singura instituție prin intermediul căreia întreaga populație a țării noastre. Școala are o oportunitate unică și ar trebui să formeze un stil de viață sănătos, toți participanții la procesul educațional

19 Rămâi sănătos! Nu muri, sunt încă în viață. Crede-mă, toate necazurile dispar. Nefericirea, prea obosit, și mâine va fi o zi fericită. Fii sănătos și să învețe să se simtă și să se controleze!