Prevenirea bolilor de inima - viața mea
Prevenirea bolilor de inima
Dacă sunteți relativ sănătos, puteți introduce în fiecare zi din viața ta obicei utilă și apoi bolile de inima nu se tem. Dacă suferiți de boli de inima. de 28 de zile vor fi necesare pentru a reduce riscul de exacerbare. Introducerea în fiecare zi doar un obicei, și de a face lor modul lor de viață și mai mult, uitați cum doare inima.
Cinci principii de viață sănătos
Conform statisticilor de boli de inima sunt mai predispuse la femei. Ai auzit bine sau de cancer, boli de inima si anume duc adesea femei la moarte. Cu toate acestea, oamenii de știință suedezi, efectuarea de cercetare de 24 de mii de femei au ajuns la concluzia că, dacă urmați toate cele cinci principii ale unui stil de viață sănătos poate reduce riscul de atac de cord cu 90%, în cazul în care doar să mănânce, acest procent poate ajunge la 50.
Ce cinci principii ale unui stil de viață sănătos, care să conducă la îmbunătățirea pacienților cu boli cardiovasculare?
Principiile de stil de viață sănătos pentru miezuri
Pentru a începe propria dvs. de lucru privind introducerea unui mod sănătos în viața ta și prevenirea bolilor de inima de oamenii de știință suedezi au dezvoltat 28 de sfaturi pentru a dezvolta obiceiuri bune. Într-o lună a adăugat un obicei. Încercați să urmați aceste sfaturi și obiceiuri devin esența ta.
Sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima
Dacă urmați sfaturi pentru prevenirea bolilor de inima. ci mai degrabă să înceapă să se introducă aceste sfaturi în viața ta în fiecare zi, ca un obicei, îmbunătățirea în starea dumneavoastră garantată.
Articole pe aceeași temă:
Orice medic vă va spune că prevenirea este mult mai eficient decât orice medicament. Principala problemă de prevenire este că ai nevoie de ceva de făcut. Și nu doar pentru a face bine în mod regulat. De exemplu, mergând de la un atac de cord. Deși prefer să bicicleta)))
Din nou, nimeni nu a abrogat lene. Tablete mai ușor să bea, chiar dacă acestea nu ajuta. Într-un caz extrem, avem o intervenție chirurgicală de urgență foarte accesibil.
Sfaturi este foarte sensibil. Cu toate acestea, de promovarea unui stil de viață sănătos numărul de boli cardiovasculare, nu este redusă. Și nu scad până când fiecare dintre noi nu există nici un stimulent să trăiască mult timp, dar este disponibil pentru a smulge o bucată de fericire acum, și ceea ce ar putea veni.
De asemenea, încerc să merg cel puțin 30 de minute pe zi, iar tatăl meu chiar a spus că zdorvya cauțiune - este mersul pe jos.
Ce zici de diabetici? Am jucat zahărul și eu sunt un pic confuz sperie ceva este imposibil, ea nelzya.Davlenie sare, inima doare.
Am Serce congenitale și nu știu din auzite, ca „receptiv“ în inima lipsei de somn, dieta săracă și țigări. Aboneaza-te la fiecare cuvânt al acestui articol! Foarte sensibil! Sunt mândru că se obișnuiască cu obiceiurile enumerate mai sus nu este nevoie - pentru o lungă perioadă de timp pentru că eu trăiesc ... și mă simt minunat! (Thu, thu, thu)
Recomandare cunoscute și toate sunt corecte. Aș argumenta doar cu soia. Prin eforturile depuse de „științifică“ în natură nu sunt soia gennomodifitsirovanoy. Principiul de introducere treptată la viața de obiceiuri sănătoase este, de asemenea, un lucru bine-cunoscut. Dar meritul acestui site, precum și cel la care se referă este ca acestea ajuta medicii pentru a efectua munca pentru care nu au nici timpul și nici energia. Aici, având în vedere informațiile. Cum de a dispune de informații - o chestiune privată. Da, desigur, pentru prepararea unui meniu zilnic cu un echilibru corect de acizi grași saturați și polinesaturați sunt necesare cunoștințe nutriționist. Și, în scopul de a stăpâni formarea autogenă clasic, cel mai înalt stadiu al care este o meditatie de cinci minute pe care trebuie să-și petreacă doi ani pentru a instrui greu. Că mai puțin cele mai multe dintre sfaturile prezentate mai sus pot fi utilizate fără o pregătire specială, iar rezultatele pozitive nu te va astepta.
Victor, vă mulțumesc pentru avizare și evaluare a site-ului. Într-adevăr, site-ul oferă informații și consiliere nu sunt specifice pentru toată lumea. Selectarea persoana din spatele fiecărui. Și totuși, soia utile este foarte dificil, nu numai pentru a găsi, dar să recunoască.
Articole pe e-mail