Pregătirea fizică parte a culturii umane (2)

Cultura fizică ca o parte a culturii individului ..................... ..10

Referințe ............................................. ..18

În prezent, atunci când există o mulțime de multe ori contradictorii opinii cu privire la cultura, pentru a reflecta asupra esența pregătirii fizice este recomandabil să se utilizeze mai multe reciproc complementare conceptele sale integratoare.

Coloana vertebrală a subsistemelor sale sunt sistemul de producție (de dezvoltare, crearea) a valorilor spirituale, stocarea acestora, distribuția și consumul; abordare a culturii bazată pe organizarea conștientă și desfășurarea managementului și a vieții oamenilor, în cazul în care conștiința, înlocuind instinctul de reglare efectuează, orientarea și funcția creatoare de creație. Principiile oportunism stau la baza culturii (reprezentarea perfectă a unei persoane în mintea rezultatele acțiunilor lor), comoditate (orientare umanista asupra culturii umane) și frumusețe (relația estetică a omului activității).

Aceste abordări ale culturii de înțelegere pot combina diferite puncte de vedere asupra culturii fizice mai profund înțelege că în aspectul sotsiokulturologicheskom, care este extrem de important pentru activitatea în domeniul său în sistem ca o educație și de formare a formelor de amatori non-profesionale și profesionale.

În stadiul actual de dezvoltare într-o transformare calitativă a tuturor aspectelor societății sunt în creștere cerințe pentru starea fizică a concetățenilor noștri, necesare pentru munca lor de succes.

Educația fizică este o parte integrantă a culturii generale, apare și se dezvoltă în același timp, împreună cu cultura materială și spirituală a societății.

Educația fizică are patru forme principale:

educație fizică și formare fizică pentru activități specifice (pregătire fizică profesional-aplicate);

restabilirea sănătății sau a mijloacelor de putere pierdute de pregătire fizică - reabilitare;

exerciții fizice, în scopul de a se odihni;

cea mai mare realizare în domeniul sportului.

Trebuie remarcat faptul că nivelul de cultură umană se manifestă în capacitatea sa de a face uz pe deplin rațional este un bun public, ca timp liber. La modul în care este utilizat, aceasta depinde nu numai de succes în muncă, de învățare și de dezvoltare generală, dar, de asemenea, starea de sănătate a persoanei, plinătatea vieții sale. Cultura fizică și sportul joacă un rol important aici. Pentru antrenament fizic - este grozav.

Educația fizică (educație) impune respectarea normelor de igienă publică și personală, condițiile de sănătate și de viață, de muncă și de odihnă, adică, procesul de domesticire a oamenilor.

Concepte generale ale teoriei culturii fizice

Structura de pregătire fizică include componente cum ar fi o educație fizică, sport, recreere fizică (odihnă) și reabilitare motorie (recuperare). Ele îndeplinesc pe deplin toate nevoile societății și a individului în formarea fizică.

Sport - joaca activitate competitivă și pregătirea pentru ea; bazat pe utilizarea de exercițiu și își propune să obțină cele mai bune rezultate, divulgarea capacității de rezervă și identificarea limitelor corpului uman in activitatea fizica. Competitivitate, specializare, se concentreze pe cele mai înalte realizări, de divertisment este o caracteristică specifică a sportului, ca parte a educației fizice.

reabilitare motor (recuperare) - un proces de finalitate restabilirea sau compensarea abilităților motorii pierdute, parțial sau temporar, tratamentul leziunilor și a consecințelor acestora. Procedeul se realizează sub influența unui complex de exerciții fizice special selectate, masaj, apă și terapie fizică și alte mijloace. Această operațiune de înlocuire.

Educatie fizica - un fel de educație fizică: dezvoltarea și îmbunătățirea abilităților motorii și calități fizice necesare într-o anumită activitate profesională sau de sport. Acesta poate fi definit ca fiind o specie și specialist în formare generală (profesională) sau sportiv (de exemplu, gimnasta antrenament fizic).

Dezvoltarea fizică - procesul de schimbare a formelor și funcțiilor organismului sub influența condițiilor naturale (alimente, locul de muncă, de viață) sau o utilizare specifică de exercițiu special. Dezvoltarea fizică - este, de asemenea, un feedback de instrumente menționate și procese care pot fi măsurate în orice moment (dimensiunile corpului și părți ale acestora, figuri de diferite calități, organe de funcționalitate și sisteme ale corpului).

perfecțiune fizică - condiționat istoric nivelul de sănătate și dezvoltare cuprinzătoare a abilităților fizice, starea funcțională și calitățile mentale ale oamenilor care îndeplinește cerințele activității umane în anumite condiții de producție, militare și alte sfere ale societății, oferind de mai mulți ani, un nivel ridicat de performanță umane. semne și indicatori ai perfecțiunii fizice specifice sunt determinate de cerințele și condițiile vieții sociale reale în fiecare etapă a istoriei, și, prin urmare, schimba ca dezvoltarea societății.

Fizică și funktsionalnayapodgotovlennost - rezultatul de aptitudini fizice realizate în stăpânirea abilităților motorii și dezvoltarea calităților fizice, în timp ce creșterea rezervelor fiziologice ale organismului, cauzate de o creștere a nivelului de activitate a sistemelor sale funcționale: cardiovascular, respirator, nervos, endocrin, digestiv, excretor, și altele.

Activitatea motorie - este una dintre componentele esențiale ale unui stil de viață sănătos. Este, corespunzătoare vârstei, sexul, starea de sănătate și de interese sistematice, folosind o varietate de acțiuni motorii, inclusiv cultura fizică și sport pentru a asigura funcționarea organismului uman.

Orientarea profesională a educației fizice - este utilizarea mijloacelor de cultură fizică și sport în curs de pregătire pentru activitatea de înaltă calitate, de înaltă performanță, cu o profilare specifică a educației fizice, luând în considerare particularitățile profesiei lor alese, contribuind la asigurarea unui specialist de înaltă performanță.

Cultura fizică ca un fel de cultură a societății

Pentru a înțelege locul și importanța culturii fizice în comunitate trebuie să fie conștienți de cultura generală a omenirii. Pe de o parte, acesta este procesul de activitate materială și spirituală a poporului, pe de altă parte - produsul acestei activități și a rezultatelor sale. Cultura nu este o activitate abstractă, și aspectul calitativ al acesteia, care se reflectă în rezultatele aspectelor materiale și spirituale ale activităților omului și a societății. Omul din domeniul culturii funcționează în trei aspecte.

El știe de cultură ( „consumă“), fixate în valorile spirituale și materiale create de experiența umană anterioară.

Acesta funcționează în mediul social ca purtător al unor valori culturale.

Crearea de noi valori culturale, care devin baza pentru dezvoltarea unei culturi a generațiilor viitoare.

Astfel, cultura - istoric un anumit nivel de dezvoltare a societății, puterile creatoare și abilitățile, exprimate în tipurile și formele de viață și activitatea oamenilor precum și creează valori materiale și spirituale. Într-un sens mai îngust - este tărâmul vieții spirituale a oamenilor. Acesta include subiectul activității umane și puterea umană și abilități, puse în aplicare în activitățile.

În interesul îmbunătățirii pregătirii fizice umane utilizează exerciții fizice, forțe naturale, factori de igienă, modul de lucru, living, sufragerie și relaxare. Ea trebuie să facă tot posibilul pentru a crește potențialul economic și de apărare a țării, satisfacerea nevoilor spirituale ale oamenilor, pentru a fi un mijloc eficient de toate-a rundă de dezvoltare armonioasă a personalității, formarea poziției de viață activă.

Cultura fizică ca parte a identității culturale

Cultura fizică a persoanei care include tot ceea ce este folosit și apoi a lovit omul de dincolo de ceea ce el a dat natura dezvoltării abilităților fizice, caracteristicile motorului, starea de sănătate, și tot ce a fost, în acest sens, rezultatul activităților sale, activitatea fizică și mentală direcționată pe auto-îmbunătățire; Această formă de om „uman“ (și nu doar naturale).

Pregătirea fizică împreună cu cultura ca un întreg este conceput pentru a forma persoane rotunjite, subiectul principal (și obiect) ale procesului istoric.

Valorile materiale de bază ale culturii fizice a individului sunt necesare volumul abilităților motorii și un anumit nivel de dezvoltare a calităților fizice și speciale de bază, funcționalitatea diferitelor organe și sisteme ale corpului. Ele constituie baza materială de vitalitate a fiecărei persoane, fundamentul forței sale de muncă și acționează ca un agent de legare de orice fel de activitate umană.

Prin valorile spirituale ale pregătirii fizice a persoanei sunt un set de cunoștințe speciale în domeniul dezvoltării fizice cuprinzătoare, idealurile perfectiunii fizice (sportivitate), care tinde la o anumită persoană, idei despre cum să le atingă, cunoașterea caracteristicilor unui anumit sport, istoria sa, perspectivele de dezvoltare și t. d.

Cultura fizică a persoanei care determină starea fizică, pregătire fizică și perfecțiunea fizică.

Nivelul cultural al omului - este gradul de inițiere sa la procesele de creație și a valorilor „consum“ în diferite domenii ale culturii - spiritual, politic, fizic, etc. Acest grad de satisfacere a nevoilor umane pentru produsele culturale .. De exemplu, gradul de satisfacere a nevoilor de mișcare, exerciții fizice depinde în mod direct de starea sănătății sale.

Unul dintre criteriile de nivel cultural uman este abilitatea de a corecta, cu mare beneficiu pentru ei înșiși și societate, să-și petreacă timpul liber. saturației timp liber activității motorii asociate cu exercitarea dă plăcere omului, păstrează sănătatea și puterea lui, permite pentru munca de creație.

Tinerii trebuie să se angajeze în mod regulat în cultura fizică, sport și turism. Acest lucru prezintă toate sarcină importantă - pentru a forma intenționat mai tânără generație un interes sănătos, lupta persistent cu obiceiurile proaste și înclinațiile, insufla în mod constant nevoia de perfecțiune fizică și morală, pentru a aduce rezistenta ridicata si rezistenta, curaj si rezistenta.

Potențial în domeniul activității motorii, care omul este înzestrat de natură și pe care-l folosește în timpul vieții lor nu este suficient de pregătire fizică vă permite să se extindă și să se dezvolte la maxim. În această noțiune extinsă a posibilelor rezerve și „în“ Dezvoltarea calităților fizice.

Volumul tot mai mare de informații, complexitatea programelor școlare, diferite ordini sociale face munca academică a studenților din ce în ce mai intensă și stresantă. Adesea, acest lucru duce la o scădere a activității motorii (inactivitate), precum și o creștere simultană a sarcinii asupra psihicului unui efect negativ asupra organismului, face dificilă de a studia și de pregătire fizică pentru operațiunile viitoare.

Lipsa de mișcare contribuie detraining organismului. Un stil de viață sedentar este o cauza majora a bolilor cronice severe ale organelor interne. Atunci când acest lucru sa deteriorat capacitatea mentală, schimbări negative apar în funcția sistemului nervos central este redusă atenție, gândire, memorie și stabilitate emoțională atenuat.

Educația fizică aparține un rol important în îmbunătățirea abilităților umane, natura fizică. Această mișcare ca o manifestare a activității fizice a servit ca un principiu fundamental al formării și dezvoltării sistemelor de comportament de adaptare a lucrurilor vii de pe pământ, formarea morfologiei și funcțiilor sale. În procesul de educație fizică se realizează îmbunătățirea morfologică și funcțională a corpului uman, formarea și îmbunătățirea caracteristicilor fizice esențiale sale, aptitudinile motorii, abilități și cunoștințe. Gama de posibilități în îmbunătățirea naturii fizice a omului este aproape nelimitate. Un exemplu în acest sens - activitatea umană în condițiile de imponderabilitate și a supraîncărcării în timpul zborurilor spațiale.

În procesul de formare a tinerilor ar trebui să dezvolte în mod constant obiceiuri sănătoase de viață. Trebuie amintit faptul că cultura fizică sistematică și sport păstrează tineret, sănătate, longevitate, care este însoțită de creșterea munca de creație. Igienic, crearea unor grupuri de studenți un climat psihologic bun, să încurajeze ocuparea forței de muncă a culturii fizice de masă, organizarea corectă a timpului de lucru - condițiile necesare pentru un stil de viață sănătos. De mare importanță este atitudinea conștientă față de exerciții fizice.

Un rol excepțional în modelarea aspectul spiritual al studierii tineretului face parte din transferul calitățile pozitive ale sferei de antrenament fizic pe poziția în ansamblul său. În procesul de pregătire fizică și sport a produs atitudine conștientă și activă față de muncă socială, anumite abilități pentru această formă importantă de activitate, bazată pe principiile democrației și deschiderii. Educația fizică dezvoltă activitatea socială a studenților.

Educația fizică prin exercițiu pregătește oameni pentru viață și de muncă, folosind forțele naturale ale naturii și întregul complex de factori (regim de muncă, de viață, de vacanță, sănătate, etc.), determina starea sănătății umane și a nivelului de pregătire fizică generală și specială.

Indicatori ai stării de cultură fizică în societate sunt:

masa dezvoltării sale;

utilizarea culturii fizice în domeniu

educație și formare;